Styl życia

Styl życia

Styl życia

Letnie warzywa i owoce – jedzmy je na zdrowie

Czerwiec to najsmaczniejszy miesiąc w roku. W ogródkach i na straganach pojawiają się sezonowe warzywa i owoce. Oprócz smakowych mają także walory zdrowotne. Korzystanie z sezonowego kalendarza jest ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

30:70, czyli jak pozbyć się zbędnych kilogramów

70:30 to autorski program powrotu do wymarzonej sylwetki, opracowany przez ekspertkę ds. żywienia Monikę Honory i fizjoterapeutkę Ilonę Ozimek. Co się kryje za tymi proporcjami? Wiadomo nie od dziś, ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Zdrowie

Zbadaj wątrobę bez wychodzenia z domu

Chcesz wiedzieć, czy Twoja wątroba potrzebuje wsparcia? Odwiedź stronę kampanii “Szczęśliwa wątroba, szczęśliwy Ty” (www.szczesliwawatroba.pl) i odpowiedz anonimowo na kilkanaście pytań dotyczących Twoich nawyków żywieniowych oraz zachowań zdrowotnych. Sprawdź, co ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Warto przeczytać

Na co zwrócić uwagę, kupując okulary przeciwsłoneczne

Okulary przeciwsłoneczne mają chronić nasze oczy przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Chcąc mieć pewność, że sięgamy po właściwe, powinniśmy zwrócić uwagę na ich oznakowanie. Okulary przeciwsłoneczne są środkiem ochrony indywidualnej, dlatego ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Warto przeczytać

Glutenowa wielka ściema

Po gwiazdach i celebrytach modzie na dietę bezglutenową ulegają teraz sportowcy, utwierdzani przez swoich trenerów w przekonaniu, że gluten wpływa niekorzystnie na osiągane przez nich wyniki. Tymczasem nie ma ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Oswój czas – zachęcają maturzyści z Bytomia

Pod hasłem “Oswój Czas”, w ramach ogólnopolskiej olimpiady projektów społecznych “Zwolnieni z Teorii”, realizowany jest projekt  trzech maturzystów z I Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Smolenia: Bartosza Cieślę, Bartłomieja Gieszczyka i Wiktora ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

4 powody, dla których warto jeść truskawki

Jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków. Warto wykorzystać sezon i zajadać się nimi codziennie. Tym bardziej że mają doskonały wpływ na zdrowie i urodę. ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Zdrowie

Pokochaj swoją wątrobę

Czy wiesz, że wątroba pełni w organizmie 500 różnych funkcji? Jeśli nie zaczniesz o nią dbać, może ulec uszkodzeniu, a wtedy nie będzie Ci do śmiechu. Mało kto ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Cztery sposoby na wielkanocne przejedzenie

Żurek, faszerowane jajka, biała kiełbasa, pasztety – tych i wielu innych potraw wielkanocnych z pewnością nie zabraknie na naszych świątecznych stołach. Zjedzenie ich w nadmiarze może niestety skutkować przykrymi dolegliwościami. ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Twoje zdrowie zależy od tego, co jesz

Wszyscy chcemy być zdrowi, ale nie wszyscy wiemy, jak osiągnąć ten cel. A Ty już wiesz? Według Światowej Organizacji Zdrowia właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna to dwa główne ...
Przeczytaj więcej 0