13 czerwca 2026
Styl życia

Styl życia

Dieta ketogeniczna przynosi wiele korzyści, ale nie przez wszystkich może być stosowana.
Zdrowie Styl życia

Dieta ketogeniczna – hit odchudzania czy ryzykowna moda?

Odchudza w ekspresowym tempie, redukuje apetyt i poprawia wyniki badań – dieta ketogeniczna brzmi jak cudowny sposób na szczupłą sylwetkę i zdrowie. Ale czy to naprawdę bezpieczne rozwiązanie dla każdego? Sprawdzamy plusy i minusy diety keto w świetle najnowszych badań. ...
Read more 0
Aktualności Styl życia

Co zwiększa szanse na pracę: wykształcenie czy kompetencje? (RAPORT)

Na rynku pracy widać zmiany. Pracodawcy, obok kompetencji technicznych, coraz większą wagę przywiązują do umiejętności, których nie da się łatwo zastąpić technologią: efektywnej komunikacji, zdolności adaptacji do zmieniających się warunków, elastycznego myślenia, czy otwartości na innowacje. ...
Read more 0
Okulary przeciwsłoneczne mogą ci pomóc podkreślić styl
Styl życia

Okulary przeciwsłoneczne mogą być modnym dodatkiem

Okulary przeciwsłoneczne przede wszystkim chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Ale dodają też pewności siebie i mogą być modnym dodatkiem. ...
Read more 0
Styl życia Zdrowie

Skuteczna fotoprotekcja: im wyższy SPF, tym lepiej

Skuteczna fotoprotekcja potrzebna jest nie tylko na plaży. Kosmetolodzy zachęcają, by zwłaszcza latem sięgać po najwyższą ochronę. Co oznacza skrót SPF i dlaczego wysoki faktor to propozycja dla każdego? ...
Read more 0
Zdrowie Styl życia

Zdrowie przed trzydziestką: rehabilitacja uzdrowiskowa

Jeszcze do niedawna pobyt w sanatorium kojarzył się z seniorami. Dziś do uzdrowisk trafia coraz więcej młodych pacjentów – nie tylko po kontuzjach, ale także chcących zadbać o formę, odporność i zdrowie przed trzydziestką. ...
Read more 0
Styl życia Zdrowie

Post przerywany: 5 głównych zasad stosowania

Post przerywany to jedna z najskuteczniejszych i najczęściej wybieranych metod wspierania procesu odchudzania i kontroli masy ciała. Zapewnia również szereg korzyści metabolicznych i zdrowotnych. ...
Read more 0
Styl życia Zdrowie

Styl życia i aktywność fizyczna mają wpływ na ryzyko kolejnych nowotworów

Styl życia, aktywność fizyczna i masa ciała mają wpływ na ryzyko kolejnych nowotworów u osób, które przeżyły raka w dzieciństwie. ...
Read more 0
Styl życia Zdrowie

Apteczka domowa. Jak ją skompletować radzi farmaceutka

Właściwie skompletowana apteczka domowa to taka, której zawartość umożliwi szybką reakcję w przypadku nagłych dolegliwości lub drobnych urazów. Co powinno się w niej znaleźć radzi mgr farm. Nicole Wójcik z Centrum Medycznego Scanmed w Warszawie. ...
Read more 0
Styl życia Zdrowie

Przepis na dobre życie: zrób przysługę swojemu sercu

Według raportu "Czy Polacy znają przepis na dobre życie?" 75 proc. Polaków nigdy nie miało ocenionego ryzyka chorób serca przez lekarza, a 74 proc. nie otrzymało zaleceń profilaktycznych. Lato to czas, kiedy możemy nadrobić te zaległości zdrowotne. ...
Read more 0
Styl życia

Prof. Andrzeja Bochenka recepta na zdrowe życie

Według 76-letniego wybitnego kardiochirurga prof. Andrzeja Bochenka recepta na zdrowe życie jest bardzo prosta. To ruch, odpowiednia dieta i badania profilaktyczne. ...
Read more 0