Styl życia

11 maja 2026

Styl życia

Skuteczna fotoprotekcja: im wyższy SPF, tym lepiej

By Redakcja

3 sierpnia 2025

Skuteczna fotoprotekcja potrzebna jest nie tylko na plaży. Kosmetolodzy zachęcają, by zwłaszcza latem sięgać po najwyższą ochronę. Co oznacza skrót SPF i dlaczego wysoki faktor to propozycja dla każdego? ...

Zdrowie Styl życia

Zdrowie przed trzydziestką: rehabilitacja uzdrowiskowa

By Maja Marklowska-Tomar

29 lipca 2025

Jeszcze do niedawna pobyt w sanatorium kojarzył się z seniorami. Dziś do uzdrowisk trafia coraz więcej młodych pacjentów – nie tylko po kontuzjach, ale także chcących zadbać o formę, odporność i zdrowie przed trzydziestką. ...

Styl życia Zdrowie

Post przerywany: 5 głównych zasad stosowania

By Redakcja

26 lipca 2025

Post przerywany to jedna z najskuteczniejszych i najczęściej wybieranych metod wspierania procesu odchudzania i kontroli masy ciała. Zapewnia również szereg korzyści metabolicznych i zdrowotnych. ...

Styl życia Zdrowie

Styl życia i aktywność fizyczna mają wpływ na ryzyko kolejnych nowotworów

By Redakcja

21 lipca 2025

Styl życia, aktywność fizyczna i masa ciała mają wpływ na ryzyko kolejnych nowotworów u osób, które przeżyły raka w dzieciństwie. ...

Styl życia Zdrowie

Apteczka domowa. Jak ją skompletować radzi farmaceutka

By Redakcja

19 lipca 2025

Właściwie skompletowana apteczka domowa to taka, której zawartość umożliwi szybką reakcję w przypadku nagłych dolegliwości lub drobnych urazów. Co powinno się w niej znaleźć radzi mgr farm. Nicole Wójcik z Centrum Medycznego Scanmed w Warszawie. ...

Styl życia Zdrowie

Przepis na dobre życie: zrób przysługę swojemu sercu

By Redakcja

14 lipca 2025

Według raportu "Czy Polacy znają przepis na dobre życie?" 75 proc. Polaków nigdy nie miało ocenionego ryzyka chorób serca przez lekarza, a 74 proc. nie otrzymało zaleceń profilaktycznych. Lato to czas, kiedy możemy nadrobić te zaległości zdrowotne. ...

Styl życia

Prof. Andrzeja Bochenka recepta na zdrowe życie

By Redakcja

22 czerwca 2025

Według 76-letniego wybitnego kardiochirurga prof. Andrzeja Bochenka recepta na zdrowe życie jest bardzo prosta. To ruch, odpowiednia dieta i badania profilaktyczne. ...

Styl życia

Fakty i mity na temat napojów owsianych

By Redakcja

19 czerwca 2025

Napoje roślinne, zwłaszcza owsiane, przestały być już niszowymi produktami, a stały się symbolem nowoczesnego podejścia do żywienia. Ta kulturowa zmiana nie jest jednak wolna od krzywdzących mitów krążących w Internecie. ...

Styl życia

Czy aktywność fizyczna jest bezpieczna dla serca?

By Redakcja

19 czerwca 2025

Lato to doskonały moment, by jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i czerpać radość z przebywania na świeżym powietrzu. Jednak czy każda aktywność fizyczna jest bezpieczna i korzystna dla serca? ...

Styl życia

Majówka bez ryzyka – jak bezpiecznie świętować w długi weekend majowy

By Maja Marklowska-Tomar

2 maja 2025

Długi weekend majowy sprzyja spotkaniom z bliskimi, wyjazdom, grillowaniu oraz wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Jednak w ferworze świętowania łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, co może skutkować problemami ...

12345

Najnowsze artykuły