...
Psychologia

Psychologia

Wakacje obnażają prawdę o małżeństwie i mogą przyspieszyć decyzję o rozstaniu

Urlop miał zbliżyć, a zamiast tego pokazuje, że od dawna nie potrafimy być razem. Pieniądze, dzieci, smartfony, podział obowiązków – to właśnie na wakacjach codzienne problemy wybrzmiewają najmocniej. Adwokatka Karolina Szulc-Nagłowska, specjalizująca się w sprawach rozwodowych, wyjaśnia, dlaczego wrzesień bywa momentem, w którym wiele osób mówi: "Już dłużej nie chcę tak żyć" oraz jakie błędy popełniamy, gdy decyzja o rozstaniu już zapadnie.

Czytaj więcej

Pracoholizm. Kiedy ambicja zamienia się w uzależnienie od pracy? 10 sygnałów, których nie warto ignorować

12 sierpnia – Światowy Dzień Pracoholika – to dobry moment, żeby zadać sobie niewygodne pytanie: czy naprawdę lubię swoją pracę, czy może nie potrafię już bez niej żyć? Pracoholizm nie zawsze wygląda jak 14 godzin dziennie przed komputerem. Czasem zaczyna się niewinnie – od sprawdzania maili przy śniadaniu, telefonu podczas urlopu i przekonania, że "jeszcze tylko to skończę". Problem pojawia się wtedy, gdy praca zaczyna zajmować coraz więcej miejsca, a odpoczynek wywołuje poczucie winy, napięcie albo lęk.

Czytaj więcej
,

Nadpotliwość. Skąd bierze się nadmierne pocenie i jak skutecznie sobie z nim radzić?

Mokre dłonie podczas spotkania, plamy pod pachami, wilgotne stopy, konieczność przebierania się w ciągu dnia, unikanie jasnych ubrań i stres przed podaniem komuś ręki. Nadpotliwość potrafi podporządkować sobie codzienne życie. Co ważne, jej przyczyną wcale nie musi być upał. Nadmierne pocenie może pojawiać się także wtedy, gdy organizm nie potrzebuje dodatkowego chłodzenia. Dobra wiadomość jest taka, że można je skutecznie ograniczać.

Czytaj więcej
,

Urlop z laptopem? Coraz więcej firm mówi: „nie”. Czy Polacy wreszcie uczą się naprawdę odpoczywać?

Jeszcze do niedawna dla wielu pracowników wakacyjny wyjazd nie był końcem obowiązków zawodowych. Telefon z firmową pocztą, służbowy komunikator i dźwięk przychodzących wiadomości skutecznie przypominały o pracy nawet na plaży czy górskim szlaku. Tymczasem najnowsze dane pokazują, że w najlepszych organizacjach zachodzi prawdziwa zmiana. Coraz więcej pracodawców przestaje oczekiwać od swoich pracowników stałej dostępności, a odpowiedzialność za to, by zespół naprawdę odpoczął, coraz częściej spoczywa na menedżerach.

Czytaj więcej
,

Ból podczas współżycia to nie jest norma. Jak rozpoznać przyczynę i odzyskać radość z bliskości?

To jeden z najbardziej intymnych problemów zdrowotnych kobiet, a jednocześnie jeden z najrzadziej poruszanych podczas wizyt lekarskich. Wiele kobiet przez miesiące, a nawet lata cierpi w milczeniu, przekonując samych siebie, że "tak już musi być". Tymczasem ból podczas współżycia nie jest czymś normalnym – niezależnie od wieku, liczby przebytych porodów czy okresu życia.

Czytaj więcej
,

Psychologia ubioru. Jak to, co nosimy wpływa na nasze relacje, emocje i poczucie pewności siebie

Każdego ranka otwieramy szafę, przekonani, że wybieramy jedynie ubranie. W rzeczywistości podejmujemy decyzję, która może wpłynąć na nasze samopoczucie, sposób komunikacji z otoczeniem, poziom energii, a nawet jakość relacji z innymi ludźmi. Strój nie jest wyłącznie estetycznym dodatkiem do codzienności. Stanowi środowisko, w którym nasze ciało i umysł funkcjonują przez kilkanaście godzin dziennie. Dlatego moda coraz częściej staje się świadomym narzędziem wspierającym zdrowie, dobrostan i pewność siebie.

Czytaj więcej
,

Medyczne fake newsy są bliżej, niż myślisz. Dlaczego dezinformacja medyczna jest groźna?

Coraz rzadziej przypomina sensacyjne teorie spiskowe, a coraz częściej… zwykłe porady dotyczące zdrowego stylu życia. To właśnie dlatego współczesna dezinformacja medyczna jest tak niebezpieczna. Eksperci alarmują, że fałszywe informacje dotyczące leczenia, szczepień czy suplementacji wpływają na decyzje milionów ludzi i mogą kosztować utratę zdrowia, a nawet życia.

Czytaj więcej
Next