Psychologia

Psychologia

Psychologia

Trzeba sobie dać czas na odnalezienie się w nowej rzeczywistości bez papierosa

Rzucanie palenia powinno odbywać się stopniowo, bo nikotynizm to uzależnienie, podobnie jak alkoholizm czy narkomania. – Palacz przeżywa żal po stracie, niepokój związany z dużą zmianą w jego ...
Read more 0
Psychologia

Jak pomóc dziecku w zbudowaniu zdrowych relacji z rówieśnikami?

Już w szkole dziecko poznaje pierwszych przyjaciół i nawiązują relacje z rówieśnikami. Zdarza się jednak, że beztroskie zabawy i brak umiejętności oceny sytuacji mogą być przyczyną trudnych przeżyć. ...
Read more 0
Psychologia

Baby blues: czym się objawia i jak sobie z nim radzić?

Radość z narodzin dziecka może szybko przerodzić się w smutek, kiedy świeżo upieczona mama zaczyna się zadręczać myślami, czy da sobie radę i podoła nowej roli. Zachodzące w ...
Read more 0
Psychologia

Zajadanie stresu i napięcia to droga do otyłości. Jak sobie z tym radzić?

Ty też w chwilach stresu i zmęczenia sięgasz po coś do jedzenia, mimo że nie jesteś głodna? Badanie „Zwyczaje i przekonania żywieniowe Polaków” wykazało, że regulacja nastroju jedzeniem ...
Read more 0
Psychologia

Zaburzenia odżywiania u dzieci: czy można za nie winić rodziców?

Za choroby i zaburzenia psychiczne u dzieci odpowiadają różnorodne czynniki. Obwinianie się za nie i szukanie błędów w swoim postępowaniu na pewno nie pomaga w leczeniu – podkreślają ...
Read more 0
Psychologia Zdrowie

Depresję można skutecznie leczyć, najlepiej łącząc antydepresant z psychoterapią

Dopada kobiety i mężczyzn, osoby ubogie i bogate. Wśród chorych na depresję jest wiele znanych osób – aktorów, sportowców, dziennikarzy. Wszystkich łączy jedno – trudne przeżycia, z którymi ...
Read more 0
Psychologia

Wypalenie zawodowe. Po czym je rozpoznać i kto jest na nie najbardziej podatny?

Z badania „People at Work 2022: A Global Workforce View” wynika, że co czwarty polski pracownik (23,59 proc.) czuje się wypalony zawodowo. W jakim stopniu odpowiedzialna jest za ...
Read more 0
Psychologia

Nawet osoby wyleczone z raka mogą wymagać profesjonalnej pomocy psychologicznej

Ponad 50 proc. chorych po leczeniu onkologicznym odczuwa strach przed wznową choroby nowotworowej, a u jednej piątej strach utrzymuje się na tak wysokim poziomie, że mogą oni potrzebować ...
Read more 0
Psychologia

Jak zadbać o bezpieczeństwo małego dziecka w domu?

Dziecko może pozostać samo w domu po ukończeniu 7. roku życia. Zanim jednak rodzice się na to zdecydują, powinni pamiętać, żeby je odpowiednio do tego przygotować. Bo choć ...
Read more 0
Psychologia

Odpuść sobie! Perfekcjonizm prowadzi prosto do wypalenia

Budzik, kawa, śniadanie w przelocie, nienagannie wyprasowane ubranie, sprint z dziećmi do szkoły, a w torbie zdrowe przekąski. Co by się stało, gdybyś sobie trochę odpuściła? Przecież nie ...
Read more 0