Styl życia

13 czerwca 2026

Styl życia

Fakty i mity na temat napojów owsianych

By Redakcja

19 czerwca 2025

Napoje roślinne, zwłaszcza owsiane, przestały być już niszowymi produktami, a stały się symbolem nowoczesnego podejścia do żywienia. Ta kulturowa zmiana nie jest jednak wolna od krzywdzących mitów krążących w Internecie. ...

Styl życia

Czy aktywność fizyczna jest bezpieczna dla serca?

By Redakcja

19 czerwca 2025

Lato to doskonały moment, by jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i czerpać radość z przebywania na świeżym powietrzu. Jednak czy każda aktywność fizyczna jest bezpieczna i korzystna dla serca? ...

Styl życia

Majówka bez ryzyka – jak bezpiecznie świętować w długi weekend majowy

By Maja Marklowska-Tomar

2 maja 2025

Długi weekend majowy sprzyja spotkaniom z bliskimi, wyjazdom, grillowaniu oraz wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Jednak w ferworze świętowania łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, co może skutkować problemami ...

Aktualności Styl życia

System Nutri-Score w ogniu krytyki ekspertów

By Redakcja

1 maja 2025

System oznaczania produktów Nutri-Score, wprowadzony do Polski przez międzynarodowe koncerny oraz sieci handlowe, funkcjonuje w naszym kraju od kilku lat bez formalnych podstaw prawnych i wprowadza konsumentów w błąd - alarmują eksperci. ...

Okulary z soczewkami fotochrmowoymi to wygodne rozwiązanie dla osób, które nie chcą ze sobą nosić dwóch par okularów.

Styl życia Zdrowie

Okulary przeciwsłoneczne — must have w słoneczne dni

By Redakcja

1 maja 2025

O tym, że powinniśmy chronić się przed słońcem, stosując kremy z odpowiednim filtrem SPF, nakrycia głowy czy przewiewne ubrania, nie trzeba już nikomu przypominać. Wiele osób zapomina jednak o ochronie oczu przed promieniowaniem UV i nie nosi okularów przeciwsłonecznych. ...

talerz dla osoby borykającej się z insulinoopornością

Styl życia Zdrowie

Insulinooporność. Co jeść, żeby zwiększyć wrażliwość tkanek na insulinę

By Redakcja

22 kwietnia 2025

Nieleczona insulinooporność z czasem może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, zwiększa również ryzyko chorób układu krążenia, w tym miażdżycy. Na szczęście wrażliwość tkanek na insulinę można zwiększyć właściwą dietą, aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. ...

Nadwaga i otyłość u dzieci to rosnący problem.

Styl życia

Badanie PITNUTS 2024: co czwarty przedszkolak ma nadwagę

By Redakcja

22 kwietnia 2025

Co czwarte dziecko w wieku przedszkolnym ma nadmierną masę ciała, a codzienna dieta wielu dzieci zawiera zbyt dużo cukru, soli i produktów przetworzonych – podkreśla prof. Halina Weker z Instytutu Matki i Dziecka, kierownik badania PITNUTS 2024. ...

Styl życia Zdrowie

Kasza wysokiej jakości: po czym ją rozpoznać?

By Redakcja

17 kwietnia 2025

Na ostateczny smak dania składa się nie tylko dobry przepis i kunszt kucharza, ale również jakość składników. Podobnie jest w przypadku dań przygotowanych na bazie różnego rodzaju kasz. ...

Psychologia Styl życia

Zamiast porządków, wielkanocny odpoczynek i reset

By Redakcja

15 kwietnia 2025

Święta to idealna okazja, żeby złapać oddech i... zwolnić. W świecie, który ciągle pędzi, odpoczynek bywa rewolucją. Tymczasem im więcej pracujemy, tym bardziej potrzebujemy odpoczynku i resetu. ...

Wykorzystując wiedzę o zdrowym żywieniu, można przygotowywać posiłki, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

Styl życia Zdrowie

Medycyna kulinarna: na styku dietetyki, farmakologii i gastronomii

By Redakcja

9 kwietnia 2025

Medycyna kulinarna to nie tylko teoria na temat składników odżywczych, ale przede wszystkim praktyczna wiedza o tym, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na profilaktykę i leczenie chorób. ...

23456

Najnowsze artykuły