Zdrowie
Jak prawidłowo myć zęby? Siedem najczęstszych błędów, które popełniamy
Szczoteczka, pasta, czasem płyn do płukania jamy ustnej - większości z nas wydaje się, że to wystarczy. Tymczasem stomatolodzy podkreślają, że problem często nie polega na całkowitym braku higieny, ale na powtarzanych latami drobnych błędach. Jakich?
Czytaj więcejStyl Życia
Najmodniejsze fryzury 2026. O trendach w cięciach i kolorach rozmawiamy z ambasadorką marki Wella
O najnowszych trendach we fryzjerstwie i o tym, jak dobrać odpowiednią fryzurę do swojego wieku, stylu życia i kształtu twarzy, rozmawiamy z Marylą Kaczmarek, ambasadorką marki Wella System Professional.
Czytaj więcejDlaczego nie potrafimy odpoczywać? Coraz więcej osób wraca z urlopu jeszcze bardziej zmęczonych
Jeszcze kilkanaście lat temu urlop kojarzył się z regeneracją. Dziś coraz częściej wracamy z wakacji z przepełnioną galerią zdjęć, setkami powiadomień… i poczuciem, że właściwie wcale nie odpoczęliśmy. Dlaczego tak się dzieje? Psychologia i neuronauka mają na to bardzo konkretne odpowiedzi.
Czytaj więcejPsychologia ubioru. Jak to, co nosimy wpływa na nasze relacje, emocje i poczucie pewności siebie
Każdego ranka otwieramy szafę, przekonani, że wybieramy jedynie ubranie. W rzeczywistości podejmujemy decyzję, która może wpłynąć na nasze samopoczucie, sposób komunikacji z otoczeniem, poziom energii, a nawet jakość relacji z innymi ludźmi. Strój nie jest wyłącznie estetycznym dodatkiem do codzienności. Stanowi środowisko, w którym nasze ciało i umysł funkcjonują przez kilkanaście godzin dziennie. Dlatego moda coraz częściej staje się świadomym narzędziem wspierającym zdrowie, dobrostan i pewność siebie.
Czytaj więcejPsychologia
Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Coraz więcej osób wraca z urlopu jeszcze bardziej zmęczonych
Jeszcze kilkanaście lat temu urlop kojarzył się z regeneracją. Dziś coraz częściej wracamy z wakacji z przepełnioną galerią zdjęć, setkami powiadomień… i poczuciem, że właściwie wcale nie odpoczęliśmy. Dlaczego tak się dzieje? Psychologia i neuronauka mają na to bardzo konkretne odpowiedzi.
Czytaj więcejNowości
Konkursy
Ranking najcenniejszych kobiecych marek osobistych w Polsce 2026. Co łączy kobiety z TOP 10?
Jeszcze kilkanaście lat temu marka osobista kojarzyła się głównie z celebrytami i rozpoznawalnymi twarzami telewizji. Dziś oznacza coś znacznie więcej – zaufanie, autentyczność, konsekwencję oraz realny wpływ na opinię publiczną. Najnowszy ranking 100 Najcenniejszych Kobiecych Marek Osobistych w Polsce 2026, przygotowany przez Instytut Monitorowania Mediów i „Forbes Women”, pokazuje, że wartość medialna kobiet może sięgać setek milionów, a nawet miliardów złotych.
Czytaj więcej