...
,

Menopauza a perimenopauza. Jakie są różnice i objawy?

Uderzenia gorąca, nocne poty, problemy ze snem, rozdrażnienie, trudności z koncentracją i zmieniające się cykle miesiączkowe. Wiele kobiet obserwuje u siebie takie objawy i zastanawia się, czy to już menopauza. Tymczasem mogą one pojawić się znacznie wcześniej, jeszcze wtedy, gdy miesiączki występują regularnie lub tylko nieznacznie zmieniają swój charakter.

Czytaj więcej

Styl Życia

Okularki lustrzane czy przezroczyste? Jakie szkła wybrać na basen, a jakie na otwartą wodę, żeby oszczędzać wzrok

Pływanie od lat pojawia się na liście aktywności polecanych kobietom, które chcą zadbać o kręgosłup, stawy i kondycję bez nadmiernego obciążania organizmu. Woda odciąża ciało, poprawia krążenie i pomaga rozładować napięcie po stresującym dniu. Jest jednak element, o którym wiele osób myśli dopiero wtedy, gdy coś zaczyna przeszkadzać: oczy. Pieczenie po chlorowanej wodzie, mrużenie powiek w ostrym świetle hali czy uciążliwe odblaski na jeziorze potrafią zepsuć nawet najprzyjemniejszy trening. Dlatego wybór okularków warto zacząć nie od koloru paska, tylko od rodzaju szkieł.

Czytaj więcej
,

Portrety Polskiej Medycyny 2026 – kto otrzymał prestiżową nagrodę?

W trakcie XXII Forum Rynku Zdrowia w Warszawie ogłoszono laureatów tegorocznej edycji wyróżnień Portrety Polskiej Medycyny. Co roku redakcja portalu rynekzdrowia.pl przyznaje je wybitnym osobowościom, ekspertom i zespołom, których działalność wywiera istotny wpływ na polski system ochrony zdrowia. Wyróżniane są również wydarzenia i projekty, które znacząco wpływają na kształt polskiej ochrony zdrowia.

Czytaj więcej