• Co jeść w czasie upałów

    Wysokie temperatury i duże nasłonecznienie wpływają niekorzystnie na nasze samopoczucie. Czujemy się zmęczeni, nie mamy energii, często brakuje nam również apetytu. Co jeść, żeby przetrwać najgorętsze dni? Gdy doskwiera nam upał, warto postawić na lekkostrawne produkty. ...

  • Zdrowa dieta na lato dla uprawiających sport

    Osoby aktywne fizycznie mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, dlatego w ich diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców. Można z nich skomponować pyszne, kolorowe, a co najważniejsze – zdrowe koktajle warzywno-owocowe i chłodniki. ...

  • Czym się kierować, wybierając dla dziecka plecak do szkoły

    Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze nowego plecaka do szkoły oraz jak stworzyć wygodne dla dziecka stanowisko do odrabiania pracy domowej, radzi dr TOMASZ RAWO, ortopeda traumatolog z Carolina Medical Center, specjalizujący się w ortopedii ...

  • 6 zasad bezpiecznego podróżowania

    Wybierasz się w dłuższą podróż samochodem, pociągiem lub samolotem? Oto kilka praktycznych rad, które mogą Ci ją ułatwić i sprawić, że będzie bezpieczna i komfortowa. 1. Najważniejsze jest bezpieczeństwo Zanim wyruszysz w trasę samochodem, dobrze się ...

  • 7 kroków do długowieczności

    Według badań CBOS Polacy czują się młodzi jeszcze w wieku 37 lat, a za granicę dojrzałości uważają 40. rok życia. Ale czy to, co uważamy za młodość, musi być koniecznie powiązane z długością życia? Niekoniecznie, ponieważ ...


Najnowsze artykuły