• Czym różni się żywność ekologiczna od nieekologicznej

    Nie każda marchewka sprzedawana na bazarze pochodzi z uprawy ekologicznej. Chcąc odróżnić zdrową żywność od uzyskiwanej metodami konwencjonalnymi, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych cech, które ją charakteryzują. Po pierwsze: stopień przetworzenia W produktach ekologicznych ważne jest ...

  • Nie łudź się, że alkohol pomoże ci się odchudzić

    Napoje alkoholowe, zwłaszcza wysokoprocentowe lub spożywane w dużych ilościach, to istotne źródło energii. Nie wierzysz? To sprawdź! Nie będzie to jednak łatwe, bo producenci nie mają obowiązku informowania na etykietach o zawartości kalorycznej wyrobów alkoholowych. Wkrótce ...

  • Co jeść w czasie upałów

    Wysokie temperatury i duże nasłonecznienie wpływają niekorzystnie na nasze samopoczucie. Czujemy się zmęczeni, nie mamy energii, często brakuje nam również apetytu. Co jeść, żeby przetrwać najgorętsze dni? Gdy doskwiera nam upał, warto postawić na lekkostrawne produkty. ...

  • Zdrowa dieta na lato dla uprawiających sport

    Osoby aktywne fizycznie mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, dlatego w ich diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców. Można z nich skomponować pyszne, kolorowe, a co najważniejsze – zdrowe koktajle warzywno-owocowe i chłodniki. ...

  • Czym się kierować, wybierając dla dziecka plecak do szkoły

    Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze nowego plecaka do szkoły oraz jak stworzyć wygodne dla dziecka stanowisko do odrabiania pracy domowej, radzi dr TOMASZ RAWO, ortopeda traumatolog z Carolina Medical Center, specjalizujący się w ortopedii ...


Najnowsze artykuły