zdrowe żywienie

Choroby neurologiczne sprzyjają niedożywieniu. Które szczególnie?

By Maja Marklowska-Tomar

19 marca 2021

Specjaliści biją na alarm: już 8-10 proc. pacjentów zgłaszających się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej i ponad 30 proc. leczonych w szpitalach jest niedożywionych. Większość z nich stanowią ...

Dzień bez mięsa: turbot w kilku pysznych odsłonach

By Redakcja

17 marca 2021

Styl życia

Chociaż turbot nie jest tak popularny w Polsce jak dorsz czy śledź, zdecydowanie warto go skosztować – zarówno ze względu na jego walory smakowe, jak i zdrowotne. Jest jedną z ...

Dieta ketogeniczna: dla kogo i jak długo jest zalecana?

By Redakcja

28 lutego 2021

Styl życia Zdrowie

Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większe grono zwolenników. Jakie są korzyści z jej stosowania, dla kogo jest zalecana i jak długo powinna trwać? – pytamy Celinę Kinicką, dietetyczkę z ...

Jak zachęcić dzieci do jedzenia zdrowych ryb?

By Maja Marklowska-Tomar

28 lutego 2021

Aktualności Styl życia

Polacy jedzą dwukrotnie mniej ryb niż mieszkańcy innych krajów europejskich. Przyzwyczajenia kulinarne w naszych domach może zmienić projekt edukacyjny “Skarby Bałtyku” stworzony z myślą o uczniach szkół podstawowych. ...

Raport NIZP-PZH: wciąż jemy zbyt tłusto i niezdrowo

By Maja Marklowska-Tomar

19 lutego 2021

Styl życia

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem każdej diety. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) tłuszcze powinny stanowić od 20 do 35 proc. spożywanych kalorii. Problem jednak w tym, że my, ...

Jak wesprzeć odporność w czasie pandemii?

By Marzena Gałaga

5 listopada 2020

Styl życia Zdrowie

Sprawnie działający system odpornościowy to pierwsza linia obrony przed wirusami, w tym również przed SARS-CoV-2 wywołującym COVID-19! – przypominają lekarze. Dobrostan organizmu zapewni nam dieta bogata w warzywa ...

Przetwory owocowo-warzywne – moda czy konieczność?

By Redakcja

29 października 2020

Styl życia

Wprawdzie są stałym elementem diety Polaków, ale ich ilość nie jest zbyt duża. Dlaczego przetwory owocowo-warzywne stanowią dla nas tylko dodatek do codziennej diety? Sałatka do obiadu, dżem ...

7 prostych sposobów na niemarnowanie żywności

By Maja Marklowska-Tomar

16 października 2020

Aktualności Styl życia

Z okazji przypadającego 16 października Światowego Dnia Żywności Stowarzyszenie Poranek, na co dzień zajmujące się pomocą żywnościową dla najuboższych, inauguruje akcję informacyjną “Miesiąc Dobrego Żywienia”. Akcja skierowana jest ...

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

By Maja Marklowska-Tomar

15 września 2020

Styl życia Zdrowie

Przestrzegając kilku prostych zasad, można obniżyć ciśnienie krwi, redukując tym samym ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Jak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia, już co ...

Czym karmić niemowlę w dobie pandemii COVID-19?

By Redakcja

24 sierpnia 2020

Styl życia Zdrowie

Eksperci Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia” opublikowali wyniki badania “Żywienie niemowlęcia w dobie pandemii COVID-19”. Badanie przeprowadzono w dniach 27 maja – 3 ...

Najnowsze artykuły