zdrowe żywienie

Dietetycy wybrali najlepszy owoc. Który zasłużył na ten tytuł?

By Maja Marklowska-Tomar

29 lipca 2020

Znamy już wyniki plebiscytu na “Najlepszy owoc świata 2020 według dietetyków”, zorganizowanego przez portal Dietetycy.org.pl. Tytuł ten przypadł borówce, która wygrała rywalizację z 47 innymi gatunkami owoców. Borówka ...

Jesteś w ciąży? Sprawdź, co powinnaś teraz jeść

By Marzena Gałaga

1 maja 2020

Styl życia Zdrowie

Sposób odżywiania kobiety w ciąży ma duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Poznaj wskazówki dotyczące potrzeb żywieniowych kobiet w ...

Jak zachęcić dziecko do picia wody?

By Redakcja

8 września 2019

Styl życia Zdrowie

Co zrobić, aby nasze dzieci regularnie piły wodę? Warto zastanowić się nad tym już teraz, ponieważ dzięki wodzie żyjemy i możemy prawidłowo funkcjonować. To samo dotyczy dzieci. Organizm ...

Fakty i mity na temat karmienia piersią

By Marzena Gałaga

1 sierpnia 2019

Aktualności Zdrowie

Pokarm matki pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój dziecka. Zdaniem lekarzy pediatrów, karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia. 1 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Karmienia Piersią. Mleko matki zawiera niezbędne ...

Coraz więcej osób przestawia się na dietę bezmięsną

By Marzena Gałaga

18 lipca 2019

Styl życia

Grupa Polaków, którzy decydują się na ograniczenie lub wykluczenie mięsa z codziennego jadłospisu, stale się powiększa. Z czego bierze się zainteresowanie kuchnią roślinną i jaka jest jej przyszłość? ...

Trochę tłuszczu nikomu nie zaszkodzi

By Maja Marklowska-Tomar

6 czerwca 2019

Styl życia

Podstawą właściwego odżywiania jest równowaga, umiar i rozsądek w doborze składników codziennych posiłków. Od tego, jak jemy zależy nasze samopoczucie, stan naszego organizmu, to czy jesteśmy odporni na ...

Przetworzona żywność przyczyną przejadania się i tycia

By Maja Marklowska-Tomar

16 maja 2019

Styl życia Zdrowie

Z badań przeprowadzonych przez National Institutes of Health (NIH) wynika, że spożywając mocno przetworzoną żywność, zjadamy więcej kalorii i niebezpiecznie przybieramy na wadze. Wyniki badania opublikowano w “Cell ...

Strzeż się czerwonego mięsa, jeśli chcesz mieć zdrowe serce

By Maja Marklowska-Tomar

11 grudnia 2018

Styl życia Zdrowie

Amerykańscy naukowcy znaleźli kolejny powód do ograniczania przez nas spożycia czerwonego mięsa. Jest nim wysoki poziom wytwarzanego przez jelita związku chemicznego o nazwie tlenek trimetyloaminy (TMAO), który ma ...

Dieta na dobre samopoczucie i odporność

By Redakcja

6 listopada 2018

Styl życia

Jesienią i zimą nasz organizm jest bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Zapytaliśmy mgr KLAUDIĘ WIŚNIEWSKĄ, dietetyka klinicznego, co jeść, żeby wzmocnić układ odpornościowy i poprawić samopoczucie. Na prawidłowe funkcjonowanie ...

Bomba witaminowa zamknięta w słoiku

By Maja Marklowska-Tomar

2 listopada 2018

Styl życia

Soki i kiszonki z warzyw i owoców to najlepsze, co możesz zapewnić swojemu organizmowi jesienią i zimą. Zawierają mnóstwo naturalnych witamin i związków mineralnych, które są niezbędne, aby ...

Najnowsze artykuły