zdrowe żywienie

Dietoprofilaktyka vs dietoterapia, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć [WYWIAD]

By Redakcja

7 grudnia 2021

Smak jest jednym z najczęściej wymienianych czynników, które decydują o tym, co kupujemy. Coraz więcej ludzi ma świadomość zależności pomiędzy zdrowiem a tym, czym się odżywiają. Troska o ...

Sierpień najlepszym miesiącem na robienie przetworów

By Redakcja

6 sierpnia 2021

Styl życia

W domach 51 proc. Polaków przyrządza się domowe przetwory – wynika z badania ośrodka Kantar. Jakie przetwory najczęściej robimy? W co trzecim domu kisimy, w co piątym robimy ...

Dieta roślinna najskuteczniej łagodzi objawy COVID-19

By Maja Marklowska-Tomar

12 czerwca 2021

Styl życia

W czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health” opublikowano wyniki badania, z którego wynika, że spożywanie roślinnych produktów zmniejsza nasilenie i czas trwania objawów COVID-19. To pierwsze badanie ...

Tych produktów Polacy chcą jeść więcej

By Maja Marklowska-Tomar

6 czerwca 2021

Styl życia

Późna wiosna i lato to najlepszy czas na zmianę sposobu odżywiania i budowanie odporności na jesień i zimę. Codzienny jadłospis można bez większego wysiłku wzbogacić sezonowymi owocami i ...

Jakie owoce i warzywa Polacy lubią najbardziej?

By Marzena Gałaga

3 czerwca 2021

Styl życia

Jak wynika z badań Kantar, w kwietniu, kiedy rozpoczął się sezon na polskie owoce jagodowe, co czwarty (25%) Polak jadł truskawki pochodzące z upraw szklarniowych. Wzrosło również spożycie ...

Masz nadciśnienie? Wcale nie musisz rezygnować z picia kawy!

By Redakcja

3 czerwca 2021

Styl życia Zdrowie

Przekonanie o tym, że osoby z nadciśnieniem powinny unikać kawy, należy do najbardziej rozpowszechnionych, ale obalonych już naukowo mitów. Wyniki badań wskazują bowiem, że pomimo czasowego pobudzenia, regularne ...

Czego potrzebuje mózg do intensywnej nauki?

By Marzena Gałaga

4 maja 2021

Styl życia

Mózg to centrum dowodzenia, które stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20-25 proc. energii dostarczanej z pożywieniem, a jego głównym ...

Ranking diet 2021: elastyczny wegetarianizm z wysokimi notami

By Maja Marklowska-Tomar

6 kwietnia 2021

Styl życia

Co roku ogłaszane są wyniki prestiżowego rankingu najskuteczniejszych i najzdrowszych diet według magazynu U.S. News & World Report. W tym roku eksperci bardzo wysoko ocenili fleksitarianizm. Dlaczego? W ...

Te produkty koniecznie powinny znaleźć się w twoim wiosennym jadłospisie

By Redakcja

26 marca 2021

Styl życia

Wiosna to czas, gdy rozgrzewające i ciężkie dania należy zamienić na lżejsze i świeższe potrawy. To idealny moment, by sięgnąć po zdrowe i pełne witamin produkty roślinne. Poniżej ...

Ile filiżanek kawy można bezkarnie wypijać każdego dnia?

By Marzena Gałaga

25 marca 2021

Styl życia Zdrowie

Czy kawa zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca i naczyń, osteoporozę lub chorobę refluksową? Co na ten temat mówią specjaliści opierający się na badaniach naukowych, a nie stereotypach ...

Najnowsze artykuły