zdrowe żywienie

Co jeść w czasie upałów

By Maja Marklowska-Tomar

7 sierpnia 2018

Wysokie temperatury i duże nasłonecznienie wpływają niekorzystnie na nasze samopoczucie. Czujemy się zmęczeni, nie mamy energii, często brakuje nam również apetytu. Co jeść, żeby przetrwać najgorętsze dni? Gdy ...

Zdrowa dieta na lato dla uprawiających sport

By Marzena Gałaga

7 sierpnia 2018

Styl życia

Osoby aktywne fizycznie mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, dlatego w ich diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców. Można z nich skomponować pyszne, kolorowe, a ...

5 kroków do zmiany złych nawyków

By Maja Marklowska-Tomar

5 kwietnia 2018

Psychologia Styl życia

Być może próbowałaś już zmienić sposób odżywiania, więcej się ruszać i spać, rzucić palenie albo zredukować stres. Nie jest to łatwe. Ale badania pokazują, że jest to możliwe, ...

Bezcukrowe dropsy MultiFan dla dzieci i dorosłych

By Redakcja

5 marca 2018

Nowości

Zawierają 10 najważniejszych witamin, a do tego są bardzo smaczne i aromatyczne. Dropsy MultiFan w postaci pastylek do ssania o pomarańczowym lub malinowym smaku to preparaty wielowitaminowe rekomendowane ...

Dieta mleczna nie jest dla chorych

By Marzena Gałaga

15 stycznia 2018

Styl życia

Na czym polega dieta mleczna, kto może ją stosować i jakich rezultatów można się po niej spodziewać? Pytamy o to MONIKĘ HAJDUK, dietetyka kampanii „Bądź świadomy – kupuj polskie”. ...

Dieta DASH po raz ósmy na czele rankingu

By Maja Marklowska-Tomar

6 stycznia 2018

Styl życia

Nie jest to dieta cud, jakich wiele, ale zdrowy sposób odżywiania o potwierdzonym badaniami klinicznymi działaniu prozdrowotnym. DASH (ang. dietary approaches to stop hypertension) już po raz ósmy ...

Zdrowe żywienie: wiedzieć nie znaczy umieć

By Maja Marklowska-Tomar

14 listopada 2017

Styl życia

Dziewięciu na dziesięciu Polaków wie, że sposób odżywiania istotnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, ale tylko co trzeci odżywia się prawidłowo – wynika z badania przeprowadzonego na przełomie ...

Soki i musy na każdym stole

By Maja Marklowska-Tomar

18 października 2017

Aktualności Styl życia

Powoli przekonujemy się do 100-procentowych soków i musów warzywno-owocowych. To efekt trzyletniej kampanii “Soki i musy – witaminy w SMART formie”, którą podsumowano dzisiaj w Warszawie. ...

Bądź świadomy – kupuj polskie produkty mleczne

By Maja Marklowska-Tomar

6 października 2017

Styl życia

Polska Izba Mleka jest organizatorem kampanii edukacyjnej “Bądź świadomy – kupuj polskie”. Jej celem jest zachęcenie Polaków do wybierania mleka i nabiału polskich producentów. ...

Najwyższa pora na detoks

By Marzena Gałaga

2 września 2017

Styl życia

Czas urlopów dobiegł już końca. Najwyższa pora, by zapomnieć o niezdrowych wakacyjnych zachciankach, a zająć się oczyszczaniem organizmu z toksyn i przywróceniem jelitom właściwego rytmu pracy. Odpowiedzialność za ...

Najnowsze artykuły