zdrowe żywienie

zdrowe żywienie

Co jeść w czasie upałów

Styl życia
Wysokie temperatury i duże nasłonecznienie wpływają niekorzystnie na nasze samopoczucie. Czujemy się zmęczeni, nie mamy energii, często brakuje nam również apetytu. Co jeść, żeby przetrwać najgorętsze dni? Gdy ...
Przeczytaj więcej 0

Zdrowa dieta na lato dla uprawiających sport

Styl życia
Osoby aktywne fizycznie mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, dlatego w ich diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców. Można z nich skomponować pyszne, kolorowe, a ...
Przeczytaj więcej 0

5 kroków do zmiany złych nawyków

Psychologia Styl życia
Być może próbowałaś już zmienić sposób odżywiania, więcej się ruszać i spać, rzucić palenie albo zredukować stres. Nie jest to łatwe. Ale badania pokazują, że jest to możliwe, ...
Przeczytaj więcej 0

Bezcukrowe dropsy MultiFan dla dzieci i dorosłych

Nowości
Zawierają 10 najważniejszych witamin, a do tego są bardzo smaczne i aromatyczne. Dropsy MultiFan w postaci pastylek do ssania o pomarańczowym lub malinowym smaku to preparaty wielowitaminowe rekomendowane ...
Przeczytaj więcej 1

Dieta mleczna nie jest dla chorych

Styl życia
Na czym polega dieta mleczna, kto może ją stosować i jakich rezultatów można się po niej spodziewać? Pytamy o to MONIKĘ HAJDUK, dietetyka kampanii „Bądź świadomy – kupuj polskie”. ...
Przeczytaj więcej 0

Dieta DASH po raz ósmy na czele rankingu

Styl życia
Nie jest to dieta cud, jakich wiele, ale zdrowy sposób odżywiania o potwierdzonym badaniami klinicznymi działaniu prozdrowotnym. DASH (ang. dietary approaches to stop hypertension) już po raz ósmy ...
Przeczytaj więcej 0

Zdrowe żywienie: wiedzieć nie znaczy umieć

Styl życia
Dziewięciu na dziesięciu Polaków wie, że sposób odżywiania istotnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, ale tylko co trzeci odżywia się prawidłowo – wynika z badania przeprowadzonego na przełomie ...
Przeczytaj więcej 0

Soki i musy na każdym stole

Aktualności Styl życia
Powoli przekonujemy się do 100-procentowych soków i musów warzywno-owocowych. To efekt trzyletniej kampanii “Soki i musy – witaminy w SMART formie”, którą podsumowano dzisiaj w Warszawie. ...
Przeczytaj więcej 0

Bądź świadomy – kupuj polskie produkty mleczne

Styl życia
Polska Izba Mleka jest organizatorem kampanii edukacyjnej “Bądź świadomy – kupuj polskie”. Jej celem jest zachęcenie Polaków do wybierania mleka i nabiału polskich producentów. ...
Przeczytaj więcej 0

Najwyższa pora na detoks

Styl życia
Czas urlopów dobiegł już końca. Najwyższa pora, by zapomnieć o niezdrowych wakacyjnych zachciankach, a zająć się oczyszczaniem organizmu z toksyn i przywróceniem jelitom właściwego rytmu pracy. Odpowiedzialność za ...
Przeczytaj więcej 0