zdrowe jedzenie

Dieta na dobre samopoczucie i odporność

By Redakcja

6 listopada 2018

Jesienią i zimą nasz organizm jest bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Zapytaliśmy mgr KLAUDIĘ WIŚNIEWSKĄ, dietetyka klinicznego, co jeść, żeby wzmocnić układ odpornościowy i poprawić samopoczucie. Na prawidłowe funkcjonowanie ...

Czym różni się żywność ekologiczna od nieekologicznej

By Marzena Gałaga

31 sierpnia 2018

Styl życia

Nie każda marchewka sprzedawana na bazarze pochodzi z uprawy ekologicznej. Chcąc odróżnić zdrową żywność od uzyskiwanej metodami konwencjonalnymi, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych cech, które ją charakteryzują. ...

Dieta rotacyjna – sposób na współczesne choroby?

By Maja Marklowska-Tomar

26 listopada 2017

Styl życia Zdrowie

Z BOŻENĄ KROPKĄ, dietetyczką i promotorką zdrowia, prekursorką diety rotacyjnej oraz autorką książki “Ugotuj sobie zdrowie”, rozmawia Maja Marklowska-Dzierżak. Napisała pani książkę o diecie rotacyjnej. Proszę w kilku ...

Ranking gazowanych wód mineralnych

By Maja Marklowska-Tomar

17 lipca 2017

Styl życia Testy

Polski Instytut Badań Jakości we współpracy z Wydziałem Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) przeprowadził test gazowanych wód mineralnych. Jak myślicie, która została ...

Letnie warzywa i owoce – jedzmy je na zdrowie

By Maja Marklowska-Tomar

20 czerwca 2017

Styl życia

Czerwiec to najsmaczniejszy miesiąc w roku. W ogródkach i na straganach pojawiają się sezonowe warzywa i owoce. Oprócz smakowych mają także walory zdrowotne. Korzystanie z sezonowego kalendarza jest ...

4 powody, dla których warto jeść truskawki

By Maja Marklowska-Tomar

17 maja 2017

Styl życia

Jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków. Warto wykorzystać sezon i zajadać się nimi codziennie. Tym bardziej że mają doskonały wpływ na zdrowie i urodę. ...

Nakarm mózg, żeby był sprawny

By Maja Marklowska-Tomar

16 marca 2017

Styl życia

Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa na szereg procesów, które zachodzą w naszym mózgu. Jeśli nie nakarmimy go tym, czego potrzebuje, nie dziwmy się, że ...

Najnowsze artykuły