zdrowe jedzenie

Przetwory owocowo-warzywne – moda czy konieczność?

By Redakcja

29 października 2020

Wprawdzie są stałym elementem diety Polaków, ale ich ilość nie jest zbyt duża. Dlaczego przetwory owocowo-warzywne stanowią dla nas tylko dodatek do codziennej diety? Sałatka do obiadu, dżem ...

Nasze dzieci tyją najszybciej w Europie. Dlaczego?

By Redakcja

24 października 2020

Nadwaga i otyłość u dzieci to rosnący problem.

Aktualności Styl życia

Według Światowej Organizacji Zdrowia polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – już co czwarty uczeń ma problem z nadwagą. Obchodzony 24 października Światowy Dzień Walki z Otyłością do ...

7 prostych sposobów na niemarnowanie żywności

By Maja Marklowska-Tomar

16 października 2020

Aktualności Styl życia

Z okazji przypadającego 16 października Światowego Dnia Żywności Stowarzyszenie Poranek, na co dzień zajmujące się pomocą żywnościową dla najuboższych, inauguruje akcję informacyjną „Miesiąc Dobrego Żywienia”. Akcja skierowana jest ...

Przepis na brownie z wedlowskiej czekolady

By Redakcja

7 sierpnia 2020

Styl życia

Lubisz brownie? Zamiast biec do kawiarni, możesz je przygotować sama w domu, na bazie gorzkiej lub słodkiej czekolady. Do dzieła! Brownie na bazie czekolady gorzkiej i miodu Składniki: ...

Jesteś w ciąży? Sprawdź, co powinnaś teraz jeść

By Marzena Gałaga

1 maja 2020

Styl życia Zdrowie

Sposób odżywiania kobiety w ciąży ma duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Poznaj wskazówki dotyczące potrzeb żywieniowych kobiet w ...

Na czym polega fenomen kuchni śródziemnomorskiej?

By Maja Marklowska-Tomar

5 grudnia 2018

Styl życia Zdrowie

Od wielu lat fascynuje nie tylko smakoszy, lecz także dietetyków. Jej niepodważalne walory zdrowotne przedstawia dr Catherine Itsiopoulos, autorka nowej na rynku wydawniczym pozycji zatytułowanej „Dieta śródziemnomorska. Książka ...

Dieta na dobre samopoczucie i odporność

By Redakcja

6 listopada 2018

Styl życia

Jesienią i zimą nasz organizm jest bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Zapytaliśmy mgr KLAUDIĘ WIŚNIEWSKĄ, dietetyka klinicznego, co jeść, żeby wzmocnić układ odpornościowy i poprawić samopoczucie. Na prawidłowe funkcjonowanie ...

Czym różni się żywność ekologiczna od nieekologicznej

By Marzena Gałaga

31 sierpnia 2018

Styl życia

Nie każda marchewka sprzedawana na bazarze pochodzi z uprawy ekologicznej. Chcąc odróżnić zdrową żywność od uzyskiwanej metodami konwencjonalnymi, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych cech, które ją charakteryzują. ...

Dieta rotacyjna – sposób na współczesne choroby?

By Maja Marklowska-Tomar

26 listopada 2017

Styl życia Zdrowie

Z BOŻENĄ KROPKĄ, dietetyczką i promotorką zdrowia, prekursorką diety rotacyjnej oraz autorką książki „Ugotuj sobie zdrowie”, rozmawia Maja Marklowska-Dzierżak. Napisała pani książkę o diecie rotacyjnej. Proszę w kilku ...

Ranking gazowanych wód mineralnych

By Maja Marklowska-Tomar

17 lipca 2017

Badania Styl życia

Polski Instytut Badań Jakości we współpracy z Wydziałem Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) przeprowadził test gazowanych wód mineralnych. Jak myślicie, która została ...

Najnowsze artykuły