zdrowe jedzenie

zdrowe jedzenie

Sandacz – niedoceniona ryba dla miłośników niskokalorycznych potraw

Styl życia
Ma delikatne, soczyste i praktycznie pozbawione ości mięso. Jest niskokaloryczny i obfituje w wiele składników odżywczych korzystnie wpływających na ludzki organizm. Warto poznać kilka przepisów na dania, których ...
Read more 0

Topinambur – zdrowa alternatywa dla ziemniaka

Styl życia
Pochodzi z Ameryki Północnej. Smakuje jak słodkawy orzech lub kasztan. Jest idealny do potraw na lunch lub jako przekąska. Czym wyróżnia się wśród warzyw bulwiastych? Nie ma co ...
Read more 0

Co zamiast karpia? Rybne specjały na wieczerzę wigilijną

Styl życia
Dziś na polskim stole wigilijnym króluje karp. Jednak są osoby, którym ta ryba nie smakuje. Jaką rybę w zamian warto przygotować na wigilijny stół? Poznaj przepisy na rybne ...
Read more 0

Jakie śniadanie powinniśmy jeść, aby było smaczne, zdrowe i pożywne?

Styl życia
Rozpoczynanie każdego dnia od zbilansowanego śniadania daje nam energię na czekające w ciągu dnia zadania, poprawia koncentrację i pobudza nasz metabolizm do działania po nocnej przerwie – podkreśla ...
Read more 0

5 sposobów na szybką poprawę samopoczucia

Styl życia
Wiosną budzi się w nas nowa energia i chęć do działania. Chcemy poczuć się komfortowo – lekko i pięknie. A kluczem do niczym nieskrępowanego i dobrego samopoczucia są… ...
Read more 1

Kiedy wprowadzać nowe smaki do jadłospisu malucha?

Styl życia
Mleko mamy dostarcza dziecku tego, co jest dla niego najważniejsze w pierwszych miesiącach życia. Ten wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju pokarm w pewnym momencie przestaje jednak być wystarczającym ...
Read more 0

Jak wesprzeć odporność w czasie pandemii?

Styl życia Zdrowie
Sprawnie działający system odpornościowy to pierwsza linia obrony przed wirusami, w tym również przed SARS-CoV-2 wywołującym COVID-19! – przypominają lekarze. Dobrostan organizmu zapewni nam dieta bogata w warzywa ...
Read more 0

Przetwory owocowo-warzywne – moda czy konieczność?

Styl życia
Wprawdzie są stałym elementem diety Polaków, ale ich ilość nie jest zbyt duża. Dlaczego przetwory owocowo-warzywne stanowią dla nas tylko dodatek do codziennej diety? Sałatka do obiadu, dżem ...
Read more 0

Nasze dzieci tyją najszybciej w Europie. Dlaczego?

Aktualności Styl życia
Według Światowej Organizacji Zdrowia polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – już co czwarty uczeń ma problem z nadwagą. Obchodzony 24 października Światowy Dzień Walki z Otyłością do ...
Read more 0

7 prostych sposobów na niemarnowanie żywności

Aktualności Styl życia
Z okazji przypadającego 16 października Światowego Dnia Żywności Stowarzyszenie Poranek, na co dzień zajmujące się pomocą żywnościową dla najuboższych, inauguruje akcję informacyjną „Miesiąc Dobrego Żywienia”. Akcja skierowana jest ...
Read more 0