zdrowe jedzenie

Letnie warzywa i owoce – jedzmy je na zdrowie

By Maja Marklowska-Tomar

20 czerwca 2017

Czerwiec to najsmaczniejszy miesiąc w roku. W ogródkach i na straganach pojawiają się sezonowe warzywa i owoce. Oprócz smakowych mają także walory zdrowotne. Korzystanie z sezonowego kalendarza jest ...

4 powody, dla których warto jeść truskawki

By Maja Marklowska-Tomar

17 maja 2017

Styl życia

Jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków. Warto wykorzystać sezon i zajadać się nimi codziennie. Tym bardziej że mają doskonały wpływ na zdrowie i urodę. ...

Nakarm mózg, żeby był sprawny

By Maja Marklowska-Tomar

16 marca 2017

Styl życia

Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa na szereg procesów, które zachodzą w naszym mózgu. Jeśli nie nakarmimy go tym, czego potrzebuje, nie dziwmy się, że ...

Najnowsze artykuły