Veggie Challenge to sposób na realizację twojego noworocznego postanowienia o zatroszczeniu się o zdrowie i idealny moment, by zrezygnować z dotychczasowej diety mięsnej na rzecz diety roślinnej. Moment jest idealny, bo właśnie trwa Veganuary — miesiąc popularyzacji diety bezmięsnej. O korzyściach wynikających ze zmiany nawyków żywieniowych mogą przekonać się uczestnicy Veggie Challenge – 30-dniowego wyzwania
Czytaj więcejInsulinooporność oznacza nadmierne wydzielanie insuliny. I choć nie jest oficjalnie uznana za chorobę, a „jedynie” za zaburzenie metaboliczne, z całą pewnością wymaga zmiany stylu życia, a w niektórych wypadkach również farmakoterapii. Rozwojowi insulinooporności sprzyja wiele różnych czynników. Obok wieku, masy ciała i obecności innych chorób, należą do nich: nieprawidłowa dieta, wszechobecność cukru w wielu produktach
Czytaj więcejMimo iż stosowanie określonej diety nie jest bezpośrednim czynnikiem ryzyka zaburzeń odżywiania, naukowcy i doktoranci Wydziału Nauk o Zdrowiu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego postanowili porównać częstość występowania objawów zaburzeń odżywiania wśród młodych kobiet stosujących trzy róże diety. Ich wnioski są zaskakujące. W przeprowadzonym badaniu wzięło udział 420 kobiet w wieku 19-30 lat, stosujących trzy rodzaje diet:
Czytaj więcejSezon grzybowy nie dopisał, nie było czasu na grzybobranie, a cena suszonych grzybów leśnych przyprawia o zawrót głowy? Jest na to rada — wykorzystaj krajowe pieczarki. Ususz ich kapelusze i przygotuj z nich pyszne bożonarodzeniowe danie według naszego przepisu. Wystarczy wstawić je na kilka godzin do piekarnika lub do suszarki do grzybów. Aromat suszonych pieczarek
Czytaj więcejCzy w Święta Bożego Narodzenia można skosztować wszystkiego i nie przytyć? Można! Należy jednak podejść z rozsądkiem do jedzenia. Jaką strategię żywieniową przyjąć, by w tegoroczne Święta Bożego Narodzenia nie mieć wyrzutów sumienia związanych z obżarstwem i zaraz po nich nie szukać „diety cud”? Jak spróbować wszystkiego i nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia?
Czytaj więcejCzy smażony karp, kapusta z grzybami lub makowiec to odpowiednie posiłki dla niemowlęcia? Na co zwrócić uwagę podczas świątecznego ucztowania z maluchem? Pytamy o to dr n. med. Magdalenę Wołoszko, pediatrę, eksperta współpracującego z BoboVita. Posiłki dla najmłodszych nie mogą być tłuste, słone, z dużą ilością cukru, ciężkostrawne. Nie mogą też zawierać składników szkodliwych dla niemowlęcia. Tymczasem
Czytaj więcejRyby to nieodłączny element Świąt Bożego Narodzenia. Czy w roku zdominowanym przez inflację, w którym uszczuplamy zakupową listę, zrezygnujemy z tej tradycji? Według ogólnopolskiego badania Instytutu Badania Rynku i Opinii Społecznej IMAS, zrealizowanego w ramach kampanii edukacyjno-promocyjnej „Karp – Zdrowy z Natury”, aż 82 proc. respondentów na pewno poda rybę w Wigilię. Na jakie gatunki
Czytaj więcejOregano jest popularną nazwą lebiodki pospolitej (Origanum vulgare). Zioło to znane było i stosowane już w starożytności. Choć dziś kojarzone jest przede wszystkim jako doskonała przyprawa w kuchni włoskiej, to jednak warto po oregano sięgnąć także w przypadku wielu dolegliwości. Sprawdź, jakie oregano ma właściwości i zastosowanie. Właściwości oregano Oregano jest dziś jedną z najlepiej
Czytaj więcejW Święta Bożego Narodzenia w większości polskich domów jada się ryby. Na co warto zwrócić uwagę podczas zakupów, aby ryby na naszym stole były nie tylko smaczne, ale i zdrowe? Ryby na święta to ryby smażone w panierce, pieczone albo w galarecie. Niezależnie od tego, czy na twoim stole króluje karp, czy też inne gatunki
Czytaj więcejGarden Gourmet zachęca do zastąpienia bożonarodzeniowych potraw mięsnych daniami roślinnymi. Jak one smakują, będzie można przekonać się 14 i 15 grudnia w Warszawie podczas bezpłatnej degustacji marki Garden Gourmet. Potrawy przygotowane z roślinnych alternatyw dla mięsa serwowane będą 14 i 15 grudnia przy siedzibie firmy Nestlé w Warszawie przy ul. Domaniewskiej 32 w godzinach 10.00-18.00
Czytaj więcej
