Przejdź do treści 
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Pływanie od lat pojawia się na liście aktywności polecanych kobietom, które chcą zadbać o kręgosłup, stawy i kondycję bez nadmiernego obciążania organizmu. Woda odciąża ciało, poprawia krążenie i pomaga rozładować napięcie po stresującym dniu. Jest jednak element, o którym wiele osób myśli dopiero wtedy, gdy coś zaczyna przeszkadzać: oczy. Pieczenie po chlorowanej wodzie, mrużenie powiek w ostrym świetle hali czy uciążliwe odblaski na jeziorze potrafią zepsuć nawet najprzyjemniejszy trening. Dlatego wybór okularków warto zacząć nie od koloru paska, tylko od rodzaju szkieł.
Dlaczego rodzaj szkieł ma tak duże znaczenie
Większość osób, kupując okularki pływackie, zwraca uwagę na wygodę uszczelki i rozmiar. To oczywiście ważne, bo nieszczelne okularki pogorszą widoczność niezależnie od tego, jakie mają szkła. Jednak to właśnie soczewki decydują o tym, jak oko radzi sobie z warunkami oświetleniowymi. Na krytej pływalni światło jest sztuczne i rozproszone, na otwartej wodzie mocne, zmienne i odbijane przez powierzchnię. Oko, które musi się bez przerwy dostosowywać, męczy się szybciej. Po godzinie pływania w nieodpowiednich okularkach pojawia się uczucie zmęczenia wzroku, a u osób wrażliwych także ból głowy.
Szczególnie odczuwają to kobiety, które na co dzień spędzają wiele godzin przed ekranem i mają oczy przesuszone już przed wejściem do wody. Dobrze dobrane szkła nie usuną tego problemu, ale wyraźnie zmniejszą dodatkowe obciążenie.
Szkła przezroczyste – naturalny obraz na krytym basenie
Przezroczyste soczewki przepuszczają niemal całe światło, więc obraz pod wodą pozostaje naturalny i wyraźny. To najlepszy wybór na krytą pływalnię, gdzie oświetlenie bywa ograniczone, a kluczowe jest dostrzeżenie zegara, linii torów i ściany przy nawrocie. Sprawdzają się szczególnie podczas wieczornych treningów, kiedy przez okna nie wpada już światło dzienne.
Dobrym kompromisem bywają też szkła lekko barwione, np. niebieskie, które delikatnie łagodzą światło, a jednocześnie nie przyciemniają obrazu na tyle, by utrudniało to orientację. Przezroczyste szkła docenią też osoby, które dopiero wracają do pływania po przerwie i potrzebują poczucia pewności w wodzie.
Szkła lustrzane – ochrona przed odblaskami
Lustrzane soczewki mają napyloną cienką warstwę metalu, która odbija część światła. Dzięki temu przyciemniają obraz i wyraźnie ograniczają odblaski od tafli wody. Na krytym basenie ze sztucznym światłem mogą jednak utrudniać odczytanie tablicy czy dostrzeżenie ściany. Wyjątkiem są nowoczesne obiekty z dużymi przeszkleniami, gdzie w słoneczne popołudnie światło odbija się od wody niemal jak nad jeziorem.
Ciekawostka dla osób, które nie lubią być obserwowane: w lustrzanych okularkach nikt nie widzi, gdzie się patrzy. Dla wielu kobiet to drobny, ale miły element komfortu. Warto jednak pamiętać, że lustrzana powłoka łatwo się rysuje, dlatego okularki najlepiej przechowywać w twardym etui.
Kolor szkieł i warunki pływania
Barwa soczewek to nie tylko kwestia estetyki. Każdy kolor inaczej filtruje światło, więc warto dopasować go do miejsca i pory dnia:
- przezroczyste – kryta pływalnia, wieczorne treningi, słabe oświetlenie,
- niebieskie – uniwersalny kompromis na basen i spokojną wodę przy umiarkowanym świetle,
- dymne – łagodzą ostre światło, sprawdzają się w jasnych halach i w słoneczne dni,
- bursztynowe i pomarańczowe – podbijają kontrast przy zachmurzeniu i niskim, porannym słońcu,
- lustrzane – jezioro, morze i pełne słońce, gdzie odblaski są najbardziej uciążliwe.
Otwarta woda wymaga filtra UV
Na jeziorze czy w morzu oczy są narażone nie tylko na odblaski, ale także na promieniowanie ultrafioletowe, które odbija się od wody. Długotrwała ekspozycja może podrażniać spojówki i rogówkę, dlatego przy pływaniu na zewnątrz filtr UV jest koniecznością, a nie miłym dodatkiem. Na krytej pływalni ma znaczenie drugorzędne. Odblaski utrudniają też tzw. sighting, czyli unoszenie głowy, żeby namierzyć boję lub brzeg. Lustrzane szkła z ochroną UV zmniejszają zmęczenie wzroku, a modele triathlonowe o szerszym polu widzenia ułatwiają orientację.
Szczegółowe porównanie obu rodzajów soczewek opisano w poradniku, który podpowiada, który typ szkieł wybrać na basen, a który na otwartą wodę, uwzględniając też koszty i różnice między modelami.
Lustro to nie antyfog
Te dwa określenia bywają mylone, choć oznaczają zupełnie różne rzeczy. Powłoka lustrzana odbija światło, a powłoka anti-fog zapobiega parowaniu szkieł od wewnątrz. W wielu modelach występują razem, ale nie jest to regułą. Antyfog jest dość delikatny. Łatwo go zetrzeć, dotykając wnętrza szkieł palcami albo wycierając je ręcznikiem. Lepiej przepłukać okularki czystą, chłodną wodą i pozostawić do wyschnięcia w etui. Dzięki temu powłoka posłuży znacznie dłużej. Nie warto też zostawiać okularków na słońcu ani w nagrzanym samochodzie, bo wysoka temperatura osłabia zarówno powłoki, jak i silikonowe uszczelki.
Dwie pary to rozsądne rozwiązanie
Dla osób, które pływają zarówno w hali, jak i latem nad wodą, najwygodniej sprawdza się posiadanie dwóch par: jasnej na basen i lustrzanej na otwartą wodę. Przy wyborze pierwszej pary warto kierować się tym, gdzie spędza się mniej więcej 80% czasu w wodzie. Druga para przydaje się też jako zapas, gdy pęknie pasek albo powłoka przestanie działać. W Strefie Pływania można porównać modele treningowe, startowe i triathlonowe z różnymi rodzajami szkieł i dobrać okularki, w których oczy będą odpoczywać, a nie się męczyć.
