Sezon na młodą marchewkę, botwinkę i kapustę już trwa. Każde warzywo jest prawdziwym skarbem, ale jak wybierać te najsmaczniejsze i najzdrowsze? Oto kilka rad od ekspertów. Magia polskich warzyw Jednym z największych skarbów polskiego lata są soczyste, pełne smaku warzywa sezonowe. Już na przełomie maja i czerwca sklepy i targi zaczynają kusić kolorową mozaiką produktów,
Czytaj więcejŚwiadomość Polaków na temat samodzielnej kontroli czynników ryzyka chorób serca jest bardzo niska. Sześć na dziesięć osób nie zmierzyło w ciągu ostatniego roku poziomu cukru we krwi, a ponad połowa nie wykonała pomiaru stężenia cholesterolu. Czy zmieni to kampania „Akcja Kardioprotekcja”, której integralnym elementem jest KardioTest? KardioTest to proste narzędzie opracowane w formie pytań zamkniętych
Czytaj więcejCo jeść, by usprawnić pracę mózgu i tym samym zapewnić sobie maksymalną koncentrację niezbędną dla efektywnego uczenia się? Jak powinna wyglądać dieta maturzysty? Mózg to centrum dowodzenia, który stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20-25 proc. energii dostarczanej z pożywieniem, a jego głównym pokarmem jest glukoza. Nie
Czytaj więcejSą zabiegani, spędzają sporo czasu na dojazdach, ale nie zamieniliby tętniącego życiem miasta i jego uroków na spokojniejszą wieś. FREENOW sprawdziło, jacy są polscy miastoholicy. Mieszkańcy dużych aglomeracji lubią aktywne życie w mieście, które ich napędza do działania. Tak odpowiedziało aż 65 proc. uczestników badania przeprowadzonego przez FREENOW wśród mieszkańców polskich miast na temat życia
Czytaj więcejOkulary przeciwsłoneczne, zwłaszcza dla dziecka, nie mogą być kupowane przypadkowo, na bazarze, ulicy lub w sklepie z zabawkami — alarmują eksperci. Promieniowanie ultrafioletowe (UV), niewidoczny składnik światła słonecznego, może uszkodzić tkanki oka, rogówkę i soczewkę, doprowadzając do pogorszenia wzroku. Okulary przeciwsłoneczne: negatywne skutki promieniowania UV Promieniowanie UV jest częściowo filtrowane przez warstwę ozonową. W ciągu
Czytaj więcejEksperci marki Briju, której twarzą jest Joanna Koroniewska, znaleźli sposób na połączenie bursztynu z nowoczesnym designem i stworzyli nową kolekcję biżuterii o nazwie Amber. Od jutra (27 kwietnia) nowa kolekcja będzie dostępna w salonach Briju. Inspiracją dla tej kolekcji było wzornictwo modernistyczne. Charakteryzuje ją geometryczna, harmonijna forma, w której klasyczny, ponadczasowy kamień, jakim jest bursztyn,
Czytaj więcejWokół kawy narosło mnóstwo mitów. Należy się z nimi czym prędzej rozprawić, ponieważ napój ten coraz częściej jest zaliczany do superfoods — wyjątkowo cennej dla nas żywności. Na temat kawy i jej roli w codziennym jadłospisie wypowiadało się już wielu ekspertów, powołując się na konkretne dane naukowe. Mimo to nadal krąży na jej temat wiele
Czytaj więcejOgraniczenie ilości czerwonego mięsa, cukru i tłuszczów nasyconych na rzecz większego spożycia warzyw, owoców, nasion roślin strączkowych i orzechów — to główne założenia diety planetarnej. Co jeszcze wiadomo na jej temat? Dieta planetarna została opracowana przez Komisję EAT-Lancet w ramach raportu opublikowanego w The Lancet 16 stycznia 2019. Celem tego raportu i opisanej w nim diety jest promowanie
Czytaj więcejWiosna zawitała na dobre, a wraz z nią pierwsze sezonowe warzywa i owoce. Świeże, chrupiące i bogate w wartości odżywcze nowalijki zachęcają do gotowania. Jakie dania można z nich przyrządzić? Od śniadania, przez lunch, na kolacji skończywszy. Po zimie i świętach Wielkiej Nocy chętnie modyfikujemy nasze menu, aby zadbać o figurę i dobre samopoczucie. Sprzyja
Czytaj więcejWystarczy odrobina mąki żytniej czy pszennej, by u osoby na diecie bezglutenowej wystąpiły problemy gastryczne. Jeśli przy wielkanocnym stole ma zasiąść taka osoba, trzeba nie tylko przygotować dla niej potrawy bez glutenu, ale też zadbać, by nie sąsiadowały one bezpośrednio z tymi z glutenem. Gluten to białko będące składnikiem pszenicy (prawidłowo nazywane gliadyną). Ale osoby,
Czytaj więcej
