Sezon grzybowy nie dopisał, nie było czasu na grzybobranie, a cena suszonych grzybów leśnych przyprawia o zawrót głowy? Jest na to rada — wykorzystaj krajowe pieczarki. Ususz ich kapelusze i przygotuj z nich pyszne bożonarodzeniowe danie według naszego przepisu. Wystarczy wstawić je na kilka godzin do piekarnika lub do suszarki do grzybów. Aromat suszonych pieczarek
Czytaj więcejCzy w Święta Bożego Narodzenia można skosztować wszystkiego i nie przytyć? Można! Należy jednak podejść z rozsądkiem do jedzenia. Jaką strategię żywieniową przyjąć, by w tegoroczne Święta Bożego Narodzenia nie mieć wyrzutów sumienia związanych z obżarstwem i zaraz po nich nie szukać „diety cud”? Jak spróbować wszystkiego i nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia?
Czytaj więcejCzy smażony karp, kapusta z grzybami lub makowiec to odpowiednie posiłki dla niemowlęcia? Na co zwrócić uwagę podczas świątecznego ucztowania z maluchem? Pytamy o to dr n. med. Magdalenę Wołoszko, pediatrę, eksperta współpracującego z BoboVita. Posiłki dla najmłodszych nie mogą być tłuste, słone, z dużą ilością cukru, ciężkostrawne. Nie mogą też zawierać składników szkodliwych dla niemowlęcia. Tymczasem
Czytaj więcejRyby to nieodłączny element Świąt Bożego Narodzenia. Czy w roku zdominowanym przez inflację, w którym uszczuplamy zakupową listę, zrezygnujemy z tej tradycji? Według ogólnopolskiego badania Instytutu Badania Rynku i Opinii Społecznej IMAS, zrealizowanego w ramach kampanii edukacyjno-promocyjnej „Karp – Zdrowy z Natury”, aż 82 proc. respondentów na pewno poda rybę w Wigilię. Na jakie gatunki
Czytaj więcejOregano jest popularną nazwą lebiodki pospolitej (Origanum vulgare). Zioło to znane było i stosowane już w starożytności. Choć dziś kojarzone jest przede wszystkim jako doskonała przyprawa w kuchni włoskiej, to jednak warto po oregano sięgnąć także w przypadku wielu dolegliwości. Sprawdź, jakie oregano ma właściwości i zastosowanie. Właściwości oregano Oregano jest dziś jedną z najlepiej
Czytaj więcejW Święta Bożego Narodzenia w większości polskich domów jada się ryby. Na co warto zwrócić uwagę podczas zakupów, aby ryby na naszym stole były nie tylko smaczne, ale i zdrowe? Ryby na święta to ryby smażone w panierce, pieczone albo w galarecie. Niezależnie od tego, czy na twoim stole króluje karp, czy też inne gatunki
Czytaj więcejGarden Gourmet zachęca do zastąpienia bożonarodzeniowych potraw mięsnych daniami roślinnymi. Jak one smakują, będzie można przekonać się 14 i 15 grudnia w Warszawie podczas bezpłatnej degustacji marki Garden Gourmet. Potrawy przygotowane z roślinnych alternatyw dla mięsa serwowane będą 14 i 15 grudnia przy siedzibie firmy Nestlé w Warszawie przy ul. Domaniewskiej 32 w godzinach 10.00-18.00
Czytaj więcejBadania profilaktyczne są jedną z najskuteczniejszych metod przeciwdziałania nowotworom. Jednak aby były skuteczne, trzeba je wykonywać regularnie. Jak wynika z raportu „Dlaczego się nie badamy? Profilaktyka nowotworowa Polek i Polaków„, przeprowadzonego w maju br. przez SW Research na zlecenie Stowarzyszenia Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma, aż 2/3 Polaków nie wykonuje regularnych badań profilaktycznych,
Czytaj więcejPo 60. roku życia zwalnia metabolizm, spada wydajność układu odpornościowego, obniża się sprawność fizyczna i pojawiają się choroby wieku starczego. Niektóre procesy możemy spowolnić poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Nigdy nie jest za późno na zmianę diety! Osoby starsze potrzebują tych samych makroskładników, witamin i składników mineralnych co osoby młodsze. O ile ich zapotrzebowanie energetyczne na
Czytaj więcej– Diabetyków obowiązują te same zasady zdrowej diety, co osoby bez cukrzycy, czyli mało tłuszczu, cukru i soli, dużo warzyw i owoców, które powinny stanowić połowę tego, co jemy – mówi Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny. Jak powinien się odżywiać chory na cukrzycę typu 2? Podstawą posiłków dla chorego na cukrzycę typu 2 powinny być warzywa. Najlepiej,
Czytaj więcej
