Bezpieczne treningi w domu bez obecności trenera? Dzięki aplikacji treningowej Stretchme App jest to możliwe. Aplikacja Stretchme App to nowość na polskim rynku. Czym wyróżnia się od innych dostępnych rozwiązań do treningów online? System bazuje na technologii widzenia komputerowego, która na podstawie obrazu z jednej kamery (telefonu lub laptopa) w czasie rzeczywistym określa umiejscowienie poszczególnych
Czytaj więcejDwie szklanki mleka zapewniają 60 proc. dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń. Dobrym źródłem tego pierwiastka są również napoje fermentowane — kefir i jogurt. Dlaczego warto sięgać po napoje fermentowane, wyjaśnia Monika Lasoń, inżynier ds. oceny żywności, ekspert Lokalnego Rolnika. Czytaj także: Dietetyk radzi, co jeść, żeby mieć mocne kości – Większość z nas, również dzieci,
Czytaj więcejSegregacja odpadów to nie tylko ograniczenie ich ilości, ale możliwość odzyskania surowców i zmniejszenie ilości energii niezbędnej do wytworzenia kolejnych przedmiotów. Segregacja odpadów wyjdzie wszystkim na zdrowie. Czy wiesz, że w ciągu całego roku każdy z nas produkuje aż 300 kilogramów śmieci? To tyle, ile waży 40 telewizorów! Planeta Ziemia jest tylko jedna, dlatego łącząc
Czytaj więcejW butach na wysokich obcasach wyglądasz kobieco i elegancko, jednak chodzenie w nich ma swoją cenę. Skurcze nóg i bóle śródstopia dają się we znaki, zwłaszcza wieczorem. Twoje stopy wymagają relaksu, inaczej dolegliwości będą się nasilać. Chodzenie na wysokich obcasach oznacza stąpanie na palcach. Cały ciężar ciała opiera się na śródstopiu, co oznacza duży wysiłek
Czytaj więcejCzy możliwe jest opracowanie roślinnych zamienników serów pleśniowych, które zachowają wszystkie specyficzne walory smakowe i zapachowe, a jednocześnie będą odpowiednie dla wegan i wegetarian? Naukowcom ze Szczecina udało się to zrobić. Roślinne zamienniki serów pleśniowych smakują i pachną niemal jak oryginały, są w pełni plant-based (oparte na roślinach), charakteryzują się wysoką zawartością białka i bogactwem
Czytaj więcejJak wspomóc rozwój układu odpornościowego dziecka i ochronić jego organizm przed atakami wirusów i bakterii? Układ odpornościowy dziecka rozwija się jeszcze długo po narodzinach. Proces ten najintensywniej zachodzi w ciągu trzech pierwszych lat życia malucha. W tym czasie zadaniem rodziców jest wspieranie jego odporności. W jaki sposób można to robić? 1. Bogata i zróżnicowana dieta W
Czytaj więcejPicie kawy jest zalecane już od siedmiu lat przez polskich ekspertów. Co na jej temat mówią badania naukowe? Zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, nabiał i ryby, już na dobre weszła do kanonu zdrowego stylu życia. Nie dziwi więc, że co roku ogłaszane są trendy żywieniowe, które popularyzują najbardziej prozdrowotne produkty. Obok modnych w
Czytaj więcejRanking przekąsek powstał na podstawie wyników badań ankietowych przeprowadzonych przez globalną firmę analityczną WGSN na zlecenie Pyszne.pl. Wynika z niego, że od wybuchu pandemii chętniej zamawiamy z ulubionych restauracji niewielkie przekąski czy desery. Które najczęściej? W rankingu przekąsek słodycze (np. pączki, bez których trudno nam sobie wyobrazić obchodzony co roku Tłusty Czwartek), to niejedyna przekąska,
Czytaj więcejSerce jest symbolem miłości i dlatego kojarzy nam się z walentynkami. Co możemy zrobić, żeby nasze serce pozostało jak najdłużej zdrowe i mogło obdarowywać miłością, radzi dr n. med. Krzysztof Kępa, kardiochirurg, Grupa American Heart of Poland. Serce to organ, który wykonuje swoją pracę nieustannie – podczas całego życia przeciętnego człowieka kurczy się średnio 2,5–3,5
Czytaj więcejSport to zdrowie, pod warunkiem że nie przywiązujemy do niego zbyt dużej wagi. Bo od sportu również można się uzależnić. Czym objawia się uzależnienie od sportu? Uzależniony od sportu był m.in. Mark Benltey, dziennikarz biznesowy z Niemiec, który miał 54 lata, gdy zmarł na zawał serca. Jego historię opisał najstarszy na świecie magazyn kolarski „Cycling
Czytaj więcej
