Styl życia

13 czerwca 2026

Styl życia

Glutaminian sodu: czy można go jeść bez żadnych obaw?

By Redakcja

26 stycznia 2023

Glutaminian sodu wzbudza bardzo duże kontrowersje. Według jego przeciwników jest odpowiedzialny za bóle głowy, astmę, a nawet raka, jednak badania naukowe tego nie potwierdziły. Może być szkodliwy dla ...

Styl życia

Nasiona chia — dlaczego warto je wykorzystywać w kuchni?

By Redakcja

24 stycznia 2023

Nasiona chia to tak naprawdę nasiona szałwii hiszpańskiej — jednorocznej rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej. Kiedyś nie tylko zaspokajały głód, ale były używane jako środek płatniczy, składnik leków ...

Styl życia

Dobrze zbilansowana dieta receptą na wzmocnienie odporności organizmu

By Maja Marklowska-Tomar

10 stycznia 2023

Receptą na wzmocnienie odporności organizmu jest dobrze zbilansowana dieta połączona z odpowiednią dawką aktywności fizycznej, wystarczającą ilością snu i redukcją stresu. Potwierdzają to badania naukowców ze Śląskiego Uniwersytetu ...

Styl życia

5 prostych przepisów na pyszne dania wegańskie

By Redakcja

10 stycznia 2023

Po różowym październiku i listopadzie — miesiącach promujących profilaktykę zdrowotną kobiet i mężczyzn, w styczniu pod lupę bierzemy to, co trafia na nasze stoły i proponujemy 5 prostych ...

Styl życia Aktualności

Veggie Challenge dla tych, co chcą przejść na dietę roślinną

By Redakcja

9 stycznia 2023

Veggie Challenge to sposób na realizację twojego noworocznego postanowienia o zatroszczeniu się o zdrowie i idealny moment, by zrezygnować z dotychczasowej diety mięsnej na rzecz diety roślinnej. Moment ...

Styl życia

Insulinooporność. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić?

By Redakcja

5 stycznia 2023

Insulinooporność oznacza nadmierne wydzielanie insuliny. I choć nie jest oficjalnie uznana za chorobę, a „jedynie” za zaburzenie metaboliczne, z całą pewnością wymaga zmiany stylu życia, a w niektórych ...

Styl życia

Zaburzenia odżywiania. Czy dieta może zwiększać ich ryzyko?

By Maja Marklowska-Tomar

2 stycznia 2023

Mimo iż stosowanie określonej diety nie jest bezpośrednim czynnikiem ryzyka zaburzeń odżywiania, naukowcy i doktoranci Wydziału Nauk o Zdrowiu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego postanowili porównać częstość występowania objawów zaburzeń ...

Styl życia

Przepis na pieczarki w świątecznej odsłonie

By Redakcja

23 grudnia 2022

Sezon grzybowy nie dopisał, nie było czasu na grzybobranie, a cena suszonych grzybów leśnych przyprawia o zawrót głowy? Jest na to rada — wykorzystaj krajowe pieczarki. Ususz ich ...

Styl życia

Jak spróbować wszystkiego i nie przytyć w Boże Narodzenie? Poznaj 7 rad dietetyka

By Redakcja

20 grudnia 2022

Czy w Święta Bożego Narodzenia można skosztować wszystkiego i nie przytyć? Można! Należy jednak podejść z rozsądkiem do jedzenia. Jaką strategię żywieniową przyjąć, by w tegoroczne Święta ...

Styl życia

Posiłki dla najmłodszych w czasie świąt Bożego Narodzenia

By Redakcja

15 grudnia 2022

Czy smażony karp, kapusta z grzybami lub makowiec to odpowiednie posiłki dla niemowlęcia? Na co zwrócić uwagę podczas świątecznego ucztowania z maluchem? Pytamy o to dr n. med. Magdalenę ...

1617181920

Najnowsze artykuły