Borówki to owoce przynoszące wiele korzyści zdrowotnych. Warto po nie sięgać zwłaszcza w czasie upałów, ale nie tylko. Dlaczego? Borówki i owoce jagodowe pomagają w nawodnieniu organizmu, a bogactwo zawartych w nich antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, który wzrasta w wyniku upałów. To dlatego polski sezon zbiorów borówki przypada na miesiące najcieplejsze. –
Czytaj więcejLekarze i dietetycy ostrzegają przed tzw. dietą OMAD (ang. One Meal A Day), która zakłada spożywanie tylko jednego posiłku dziennie. Co im się w niej nie podoba? Według ekspertów jedzenie tylko jednego posiłku w ciągu dnia jest niezdrowe, ponieważ nie da się w ten sposób zaspokoić zapotrzebowania na kalorie i składniki odżywcze, w tym białka,
Czytaj więcejWraz z początkiem tygodnia rośnie ryzyko zawału serca! - alarmują eksperci. Okazuje się, że poniedziałek jest dniem, kiedy nie tylko notuje się największą liczbę zawałów, ale też są one najcięższe.
Czytaj więcejPrzed głównym wejściem do warszawskiej Galerii Młociny na dzieci czeka Statek do Młocin, który z pewnością nie tylko pobudzi ich wyobraźnię i kreatywność, ale także dostarczy im wielu powodów do radości. Statek do Młocin – najnowsza atrakcja w ofercie warszawskiej Galerii Młociny – to prawdziwe morze zabawy dla dzieci w różnym wieku i o różnym poziomie
Czytaj więcejWarszawska kranówka zawiera magnez i wapń, jest ekologiczna i dostępna za darmo. Jej walory smakowe potwierdziło 84 proc. warszawiaków uczestniczących w badaniu satysfakcji przeprowadzonym w maju przez Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji. Wodociągi Warszawskie zachęcają do picia warszawskiej kranówki w ramach kampanii, której tegoroczna, letnia odsłona przebiega pod hasłem „Smakuj życie!”. Nie tylko zachęcają w
Czytaj więcejTerapia czaszkowo-krzyżowa, nazywana również terapią kranio-sakralną, oparta jest na osteopatii. Jest stosowana zarówno w przypadku zaburzeń somatycznych, jak i psychicznych. Terapia czaszkowo-krzyżowa polega na dotykaniu i delikatnym uciskaniu określonych punktów ciała — okolic kości krzyżowej, miednicy, przepony, otworu górnego klatki piersiowej i kości czaszki. Działa na struktury łącznotkankowe, uwalniając napięcia. Wywodzi się z osteopatii —
Czytaj więcejNadmiar promieni słonecznych, pyłki roślin, chlorowana woda w basenie – to tylko niektóre zagrożenia czyhające na nasze oczy w czasie wakacyjnych wojaży. Jak sobie z nimi radzić? Lato to okres beztroskiego wypoczynku, słońca i przyjemności na świeżym powietrzu. To także dobry moment, by dać odpocząć swoim oczom, które po wielu miesiącach pracy czy nauki przed
Czytaj więcejMleko pasteryzowane nie tylko nie jest trucizną i nie wywołuje chorób układu krążenia, jak twierdzą niektórzy, ale wręcz jest zalecane ze względu na dużą zawartość białka i witaminy D, której zazwyczaj brakuje nam w diecie. Mleko pasteryzowane jest rekomendowane zarówno przez polskie, jak i światowe organizacje żywieniowe jako pokarm bezpieczny dla osób zdrowych, czyli niemających
Czytaj więcejDzięki odpowiednio dobranej diecie można pomóc zachować skórze zdrowie i atrakcyjny wygląd. Co jeść, a czego lepiej unikać? Trzeba sobie powiedzieć jasno: negatywnie na skórę działa coś, z czym ma do czynienia większość mieszkańców rozwiniętego świata. Chodzi o tzw. zachodnią dietę. Badacze z University of California, wprawdzie na myszach, ale dowiedli, że karma bogata w
Czytaj więcejAż 62,81 proc. polskich pracowników oczekuje podwyżki, a 45,79 proc. z nich przyznaje, że największym powodem ich niezadowolenia w miejscu pracy jest zwiększenie liczby obowiązków bez wzrostu wynagrodzenia. Takie są wyniki najnowszego raportu ADP „People at Work 2023: A Global Workforce View”, które oddaje nastroje i oczekiwania pracowników na całym świecie i wskazuje najważniejsze trendy
Czytaj więcej
