Jak przekonać dzieci do jedzenia warzyw, zwłaszcza podczas drugiego śniadania w szkole? Przedstawiamy kilka pomysłów, jak wykorzystać Moc Polskich Warzyw w szkolnej śniadaniówce. Dbałość o zdrową dietę dzieci od najmłodszych lat jest niezwykle ważna, a kluczową rolę odgrywają w niej warzywa, które dostarczają wielu niezbędnych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju i utrzymania zdrowia dziecka.
Czytaj więcejJeszcze tylko kilka dni i koniec wakacji. Czy twoje dziecko jest już przygotowane na powrót do szkoły? Skompletuj dla niego szkolną wyprawkę, a my podpowiemy ci, co powinno się w niej znaleźć. Szkolna wyprawka to artykuły i przybory, które są potrzebne uczniowi do tego, by mógł aktywnie brać udział w zajęciach szkolnych i mógł wykonywać
Czytaj więcejWaga plecaka ucznia klasy I-III szkoły podstawowej nie powinna przekraczać 10 proc. masy jego ciała, a w przypadku starszych dzieci – 1 proc. Tymczasem prawie 80 proc. ośmiolatków dźwiga do szkoły za ciężki plecak. Jakie to może mieć konsekwencje dla ich zdrowia? Według specjalistów przekroczenie ww. norm może mieć opłakane skutki. Przesunięcie środka ciężkości ciała,
Czytaj więcejBorówki to owoce przynoszące wiele korzyści zdrowotnych. Warto po nie sięgać zwłaszcza w czasie upałów, ale nie tylko. Dlaczego? Borówki i owoce jagodowe pomagają w nawodnieniu organizmu, a bogactwo zawartych w nich antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, który wzrasta w wyniku upałów. To dlatego polski sezon zbiorów borówki przypada na miesiące najcieplejsze. –
Czytaj więcejLekarze i dietetycy ostrzegają przed tzw. dietą OMAD (ang. One Meal A Day), która zakłada spożywanie tylko jednego posiłku dziennie. Co im się w niej nie podoba? Według ekspertów jedzenie tylko jednego posiłku w ciągu dnia jest niezdrowe, ponieważ nie da się w ten sposób zaspokoić zapotrzebowania na kalorie i składniki odżywcze, w tym białka,
Czytaj więcejWraz z początkiem tygodnia rośnie ryzyko zawału serca! – alarmują eksperci. Okazuje się, że poniedziałek jest dniem, kiedy nie tylko notuje się największą liczbę zawałów, ale też są one najcięższe. Zawały serca są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. W 2021 r. z ich powodu hospitalizowanych było blisko 68 tys. osób, w tym 65
Czytaj więcejPrzed głównym wejściem do warszawskiej Galerii Młociny na dzieci czeka Statek do Młocin, który z pewnością nie tylko pobudzi ich wyobraźnię i kreatywność, ale także dostarczy im wielu powodów do radości. Statek do Młocin – najnowsza atrakcja w ofercie warszawskiej Galerii Młociny – to prawdziwe morze zabawy dla dzieci w różnym wieku i o różnym poziomie
Czytaj więcejWarszawska kranówka zawiera magnez i wapń, jest ekologiczna i dostępna za darmo. Jej walory smakowe potwierdziło 84 proc. warszawiaków uczestniczących w badaniu satysfakcji przeprowadzonym w maju przez Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji. Wodociągi Warszawskie zachęcają do picia warszawskiej kranówki w ramach kampanii, której tegoroczna, letnia odsłona przebiega pod hasłem „Smakuj życie!”. Nie tylko zachęcają w
Czytaj więcejTerapia czaszkowo-krzyżowa, nazywana również terapią kranio-sakralną, oparta jest na osteopatii. Jest stosowana zarówno w przypadku zaburzeń somatycznych, jak i psychicznych. Terapia czaszkowo-krzyżowa polega na dotykaniu i delikatnym uciskaniu określonych punktów ciała — okolic kości krzyżowej, miednicy, przepony, otworu górnego klatki piersiowej i kości czaszki. Działa na struktury łącznotkankowe, uwalniając napięcia. Wywodzi się z osteopatii —
Czytaj więcejNadmiar promieni słonecznych, pyłki roślin, chlorowana woda w basenie – to tylko niektóre zagrożenia czyhające na nasze oczy w czasie wakacyjnych wojaży. Jak sobie z nimi radzić? Lato to okres beztroskiego wypoczynku, słońca i przyjemności na świeżym powietrzu. To także dobry moment, by dać odpocząć swoim oczom, które po wielu miesiącach pracy czy nauki przed
Czytaj więcej
