Ty też w chwilach stresu i zmęczenia sięgasz po coś do jedzenia, mimo że nie jesteś głodna? Badanie „Zwyczaje i przekonania żywieniowe Polaków” wykazało, że regulacja nastroju jedzeniem jest dziś powszechnym problemem. – Jedzenie emocjonalne jest coraz ważniejszym tematem wśród dietetyków i częstą przyczyną wizyt w naszych gabinetach. Coraz częściej przychodzą do nas pacjenci, którzy
Czytaj więcejZa choroby i zaburzenia psychiczne u dzieci odpowiadają różnorodne czynniki. Obwinianie się za nie i szukanie błędów w swoim postępowaniu na pewno nie pomaga w leczeniu – podkreślają eksperci. Problemy psychiczne to konsekwencja różnorodnych czynników. W dużym stopniu odpowiadają za nie geny, ale niekoniecznie przekazane przez rodziców. Dziecko może przejąć skłonności do zaburzeń na przykład
Czytaj więcejDopada kobiety i mężczyzn, osoby ubogie i bogate. Wśród chorych na depresję jest wiele znanych osób — aktorów, sportowców, dziennikarzy. Wszystkich łączy jedno — trudne przeżycia, z którymi nie potrafili sobie poradzić sami.
Czytaj więcejZ badania „People at Work 2022: A Global Workforce View” wynika, że co czwarty polski pracownik (23,59 proc.) czuje się wypalony zawodowo. W jakim stopniu odpowiedzialna jest za to pandemia COVID-19? Badanie przeprowadziła firma ADP, specjalizująca się świadczeniu usług kadrowo-płacowych. Wzięło w nim udział niemal 33 tys. pracowników z 17 krajów na całym świecie. Pytano
Czytaj więcejPonad 50 proc. chorych po leczeniu onkologicznym odczuwa strach przed wznową choroby nowotworowej, a u jednej piątej strach utrzymuje się na tak wysokim poziomie, że mogą oni potrzebować profesjonalnej pomocy psychologicznej. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Psycho-Oncology” poddano analizie 46 badań, w których ponad 9300 osób wypełniło przesiewowy test oceniający poziom strachu przed wznową choroby nowotworowej. W
Czytaj więcejDziecko może pozostać samo w domu po ukończeniu 7. roku życia. Zanim jednak rodzice się na to zdecydują, powinni pamiętać, żeby je odpowiednio do tego przygotować. Bo choć dom to miejsce kojarzące się z bezpieczeństwem, to właśnie w nim często dochodzi do wypadków z udziałem najmłodszych. Jak zatem nauczyć dziecko zasad zachowania ostrożności? Zgodnie z
Czytaj więcejBudzik, kawa, śniadanie w przelocie, nienagannie wyprasowane ubranie, sprint z dziećmi do szkoły, a w torbie zdrowe przekąski. Co by się stało, gdybyś sobie trochę odpuściła? Przecież nie możesz być zawsze na 100%! Czas na pozbycie się frustracji i skupienie się na tym, co dla ciebie naprawdę ważne! Zacznij od ustalenia priorytetów. Wrzuć na początek
Czytaj więcejJeszcze tylko trzy dni potrwa rekrutacja do programu „Mama – Warszawianka na rynku pracy. Wsparcie kobiet zagrożonych lub dotkniętych problemem uzależnienia od alkoholu”, finansowanego przez Urząd m. st. Warszawy, a realizowanego przez Sieć Przedsiębiorczych Kobiet. W ramach 3-miesięcznego bezpłatnego programu uczestniczki wezmą udział w konsultacjach zawodowych (przygotowanie CV, przygotowanie do rozmowy rekrutacyjnej, negocjowanie warunków zatrudnienia,
Czytaj więcejJeśli zastanawiasz się, czy masz prawo do odczuwania zadowolenia w czasie, gdy na Ukrainie trwa wojna, a obywatele tego kraju szukają schronienia w Polsce, przeczytaj opinie ekspertów. I dowiedz się, jak pomagać innym z głową. Według psychoterapeutki Agnieszki Guzowskiej, właścicielki gabinetu psychoterapii Adiuta, w dzisiejszym czasie może być trudno myśleć o własnych potrzebach, kiedy widzimy,
Czytaj więcejPoniżej publikujemy wskazówki dla rodziców i opiekunów, jak rozmawiać z dziećmi w czasie niepewności i stresu związanego z wojną. UNICEF przygotował je w dwóch językach – polskim i ukraińskim. 1. Dowiedz się, jak dziecko widzi to, co się dzieje i jak reaguje na sytuację Zadawaj dziecku pytania otwarte i dowiedz się, co już wie. Wyjaśnij mu,
Czytaj więcej
