Regularne ćwiczenia umysłowe zwiększają możliwości mózgu — poprawiają funkcje poznawcze i sprawność umysłową. Dowodzą tego wyniki badania ASICS, w którym wzięli udział zawodnicy z całego świata na co dzień uprawiający sporty umysłowe, takie jak e-sport, scrabble czy szachy. – Regularne ćwiczenia mogą znacznie poprawić funkcje poznawcze i sprawność umysłową. Od poprawy pamięci krótkotrwałej, po zwiększenie
Czytaj więcejZe względu na charakter działalności niektóre branże nie są w stanie wprowadzić pracy zdalnej ani hybrydowej. Co mogą zaproponować w zamian swoim pracownikom? Jednym z rozwiązań, które mogłyby zastąpić pracę zdalną lub hybrydową, jest czterodniowy tydzień pracy. Z ubiegłorocznego raportu ADP „People at Work 2022: A Global Workforce View” wynika, że zdecydowałby się na nie co czwarty
Czytaj więcejPoradnik o tym, jak komunikować się z rodzicami wcześniaków przygotowała dla pielęgniarek, położnych i lekarzy z oddziałów neonatologicznych Fundacja Koalicja dla wcześniaka. Ma on ułatwić porozumiewanie się między rodzicami dzieci urodzonych przedwcześnie a personelem medycznym. Poradnik zatytułowany jest „Komunikacja z rodzicami wcześniaków. Zespół wypalenia zawodowego”. Składa się z czterech rozdziałów: – To opowieść o tym,
Czytaj więcejMenopauza zmienia kobiece ciało, ale nie musi na tym ucierpieć życie seksualne. Wprost przeciwnie, dla wielu kobiet może to być najbardziej satysfakcjonujący okres aktywności w sferze intymnej. Menopauza dla współczesnych kobiet nie oznacza końca satysfakcjonującego życia seksualnego. Na satysfakcję z seksu składa się wiele czynników, m.in.: kultura, w jakiej wyrośliśmy i żyjemy, ogólny stan zdrowia,
Czytaj więcejJak nauczyć dziecko samodzielności i właściwego reagowania na potencjalne zagrożenia, kiedy pozostaje samo w domu? Co zrobić, aby czuło się bezpiecznie? Dom to miejsce, w którym dziecko zazwyczaj czuje się najbezpieczniej. Jednak w sytuacji, gdy pozostaje w nim bez opieki rodziców, może być również miejscem niebezpiecznym. Najważniejsze w takich sytuacjach jest to, aby przygotować dziecko
Czytaj więcejPraca na eksponowanym stanowisku, pod ogromną presją otoczenia, na wysokich obrotach. Dla wielu tzw. osób wysoko funkcjonujących może się to skończyć uzależnieniem od alkoholu. – Dyrektor w korporacji, biznesmen prowadzący własną firmę, przedstawiciel wolnego zawodu, jak lekarz czy artysta, to zawody obciążone dużym stresem. Osoby je wykonujące ponoszą dużą odpowiedzialność zawodową, podejmują decyzje o finansach
Czytaj więcejRozwijający się płód w łonie matki odbiera dźwięki i na nie reaguje, czuje zapachy i smaki, dociera do niego światło, które może mieć kluczowe znaczenie dla jego rozwoju. O tym, że dzieci, które rosną jeszcze w brzuchu mamy, odpowiadają na różne smaki i zapachy, poinformowali niedawno specjaliści z Durham University. Obserwowali oni setkę płodów za
Czytaj więcejKażdemu z nas zapewne przyśnił się kiedyś jakiś horror. Są jednak osoby, którym koszmary senne nie pozwalają spać. I choć nie wszystkie są groźne, to są też takie, które mogą zwiastować poważne problemy zdrowotne lub kłopoty w życiu. Dawniej interpretacja snów była zajęciem astrologów, magów i jasnowidzów. Do nauki weszła za sprawą Zygmunta Freuda, twórcy
Czytaj więcejZachorowalność na nowotwory złośliwe ciągle rośnie. 62 proc. Polaków przyznaje, że ma lub miało w gronie najbliższych osobę chorującą na raka, ale aż 72 proc. nie wie, co takiej osobie powiedzieć i jak się wobec niej zachować. Z pomocą przychodzą im eksperci i ambasadorzy kampanii „Tylko dwa słowa”, którą zainaugurowano 7 grudnia w Warszawie. Mimo
Czytaj więcejCo czwarty Polak rozważa zmianę miejsca pracy. Przyczyną jest rosnąca inflacja, niepewność zatrudnienia i coraz większe wymagania zawodowe. Mamy kryzys gospodarczy. Obecna sytuacja gospodarczo-ekonomiczna w Polsce sprawia, że pracownicy coraz częściej zaczynają upominać się u swoich szefów o podwyżkę wynagrodzenia ze względu na wzrastającą inflację. Według badania „People at Work 2022: A Global Workforce View”,
Czytaj więcej
