Słoneczne dni dostarczają dużo pozytywnej energii oraz motywacji, które warto wykorzystać do gruntownego sprzątania w domu. Od czego je zacząć? 1. Przygotuj plan działania Porządki w domu należy zacząć od… planu działania. Zamiast kolejny raz tracić nerwy na nieskuteczną próbę sprzątnięcia całego domu jednego dnia, przygotuj sobie harmonogram na każdy dzień, spisz go i sukcesywnie odhaczaj
Czytaj więcejJak wynika z badań, aż u 94 proc. dzieci w wieku 1-3 lat obserwuje się niedobór witaminy D. Jakie mogą być jego konsekwencje? Witamina D uczestniczy m.in. w gospodarce wapniowo-fosforanowej i odpowiada za prawidłowy metabolizm tkanki kostnej. Odpowiednia jej ilość jest szczególnie ważna w pierwszych trzech latach życia dziecka, kiedy jego układ kostny jest na
Czytaj więcejOstatnie tygodnie zmieniły nie tylko rynek pracy i nasze życie prywatne, ale także sposób podejścia do czasu. Większość z nas ma go teraz więcej, niż wcześniej. Czym go zapełnić, aby odnieść z tego korzyść? Popularna w Unii Europejskiej i coraz popularniejsza w Polsce idea lifelong learning mówi, że uczyć należy się nieustannie, a słowo „nauka”
Czytaj więcejSposób odżywiania kobiety w ciąży ma duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Poznaj wskazówki dotyczące potrzeb żywieniowych kobiet w ciąży, przygotowane w ramach programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Bezpieczeństwo serwowanych posiłków Zgodnie ze stanowiskiem Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) z 9 marca br.
Czytaj więcejOd rozpoczęcia pandemii koronawirusa i wprowadzenia licznych ograniczeń, zwiększyło się nasze zapotrzebowanie na wiele produktów spożywczych. Co najchętniej kupujemy online? Według danych Szopi.pl, jednej z firm, które dostarczają zakupy pod drzwi konsumentów, nasze zakupy w porównaniu z czasem sprzed pandemii są większe średnio o 70 proc.! Szopi.pl przeanalizowało koszyki klientów robiących zakupy online m.in. w
Czytaj więcejŻyjemy szybko, intensywnie i nie martwimy się zazwyczaj o to, co będzie za kilka bądź kilkanaście lat. Czas to zmienić. Może przypadający dzisiaj Światowy Dzień Ziemi jest odpowiednim momentem na zrobienie pierwszego kroku. Wprowadzenie zdrowych i proekologicznych nawyków do swojego życia nie jest łatwe – początkowo pochłania więcej czasu i często może wprowadzić w zakłopotanie.
Czytaj więcejPiekące, łzawiące i swędzące oczy, które są dodatkowo podrażnione wielogodzinną pracą przed komputerem, to zmora wielu osób. Jak sobie radzić z tym problemem? Sama w sobie praca w domu wymaga dużego samozaparcia, dobrej organizacji czasu oraz odpowiedniego planu. Krótko mówiąc – home office nie jest dla wszystkich dobrym rozwiązaniem. Czasem od domowników i wielu codziennych
Czytaj więcejDla oczu praca w trybie home office stanowi nie lada wyzwanie. Jak się o nie zatroszczyć, podpowiada dr n. biol. Robert Grabowski, dyrektor medyczny Vision Express. Zadbaj o temperaturę i wilgotność powietrza Dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia kluczowe są warunki otoczenia. Choć w domach i mieszkaniach nie zawsze mamy do dyspozycji zaawansowane systemy kontroli
Czytaj więcejDla jednych pranie to czysta przyjemność, dla innych przykry obowiązek. Co zrobić, żeby było czyste, a jednoczeńskie nie angażowało dużo czasu i energii? Chociaż robienie prania może być nie lada wyzwaniem, warto podjąć rękawicę. Mając w głowie kilka prostych zasad, możesz opanować tę sztukę do perfekcji. Postępując zgodnie z wytycznymi, zapomnisz o zafarbowanych koszulkach, skurczonych
Czytaj więcejUsunięcie wszystkich plastikowych przedmiotów jednorazowego użytku ze swoich hoteli zadeklarowała Grupa Accor. Mają one zniknąć z hotelowych pomieszczeń do końca 2022 roku. „Działanie sieci ma na celu zmniejszenie szkodliwego wpływu na środowisko i wzmożenie wysiłków na rzecz walki z zanieczyszczeniem oceanów i innych naturalnych środowisk plastikiem. Inicjatywa jest znaczącym krokiem naprzód dla światowej branży hotelarskiej
Czytaj więcej
