Komputery, smartfony i powszechny dostęp do Internetu ułatwił wszystkim życie. Dzięki nim można płacić rachunki bez wychodzenia z domu, robić zakupy i komunikować się z przyjaciółmi. Dzieci nie powinny jednak spędzać zbyt dużo czasu przed komputerem. Dlaczego? Ślęczenie godzinami przed komputerem grozi im uzależnieniem od Internetu i ucieczką w wirtualny świat, co obecnie, w dobie
Czytaj więcejCoraz więcej czasu spędzamy przy biurku lub siedząc w samochodzie. Jemy gotowe, wysoko przetworzone produkty, łykając je w biegu, w drodze do kolejnych zajęć. To wszystko źle wpływa na pracę jelit, które odpowiadają na taki niehigieniczny tryb życia zaparciami. Choć u różnych osób zaparcia wynikają z różnych przyczyn, istnieje wspólny mianownik: dolegliwość ta, gdy już
Czytaj więcejPo wybuchu epidemii koronawirusa, branża, która przynosiła przychód w wysokości ponad 4,2 mld zł rocznie, praktycznie zamarła w ciągu jednego tygodnia, a jej obroty spadły niemal do zera. Czy da się ją odbudować? Z raportu Deloitte i EuropeActive „The European Health & Fitness Market 2019” wynika, że pod koniec 2018 roku z usług klubów fitness korzystało
Czytaj więcejSłoneczne dni dostarczają dużo pozytywnej energii oraz motywacji, które warto wykorzystać do gruntownego sprzątania w domu. Od czego je zacząć? 1. Przygotuj plan działania Porządki w domu należy zacząć od… planu działania. Zamiast kolejny raz tracić nerwy na nieskuteczną próbę sprzątnięcia całego domu jednego dnia, przygotuj sobie harmonogram na każdy dzień, spisz go i sukcesywnie odhaczaj
Czytaj więcejJak wynika z badań, aż u 94 proc. dzieci w wieku 1-3 lat obserwuje się niedobór witaminy D. Jakie mogą być jego konsekwencje? Witamina D uczestniczy m.in. w gospodarce wapniowo-fosforanowej i odpowiada za prawidłowy metabolizm tkanki kostnej. Odpowiednia jej ilość jest szczególnie ważna w pierwszych trzech latach życia dziecka, kiedy jego układ kostny jest na
Czytaj więcejOstatnie tygodnie zmieniły nie tylko rynek pracy i nasze życie prywatne, ale także sposób podejścia do czasu. Większość z nas ma go teraz więcej, niż wcześniej. Czym go zapełnić, aby odnieść z tego korzyść? Popularna w Unii Europejskiej i coraz popularniejsza w Polsce idea lifelong learning mówi, że uczyć należy się nieustannie, a słowo „nauka”
Czytaj więcejSposób odżywiania kobiety w ciąży ma duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Poznaj wskazówki dotyczące potrzeb żywieniowych kobiet w ciąży, przygotowane w ramach programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Bezpieczeństwo serwowanych posiłków Zgodnie ze stanowiskiem Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) z 9 marca br.
Czytaj więcejOd rozpoczęcia pandemii koronawirusa i wprowadzenia licznych ograniczeń, zwiększyło się nasze zapotrzebowanie na wiele produktów spożywczych. Co najchętniej kupujemy online? Według danych Szopi.pl, jednej z firm, które dostarczają zakupy pod drzwi konsumentów, nasze zakupy w porównaniu z czasem sprzed pandemii są większe średnio o 70 proc.! Szopi.pl przeanalizowało koszyki klientów robiących zakupy online m.in. w
Czytaj więcejŻyjemy szybko, intensywnie i nie martwimy się zazwyczaj o to, co będzie za kilka bądź kilkanaście lat. Czas to zmienić. Może przypadający dzisiaj Światowy Dzień Ziemi jest odpowiednim momentem na zrobienie pierwszego kroku. Wprowadzenie zdrowych i proekologicznych nawyków do swojego życia nie jest łatwe – początkowo pochłania więcej czasu i często może wprowadzić w zakłopotanie.
Czytaj więcejPiekące, łzawiące i swędzące oczy, które są dodatkowo podrażnione wielogodzinną pracą przed komputerem, to zmora wielu osób. Jak sobie radzić z tym problemem? Sama w sobie praca w domu wymaga dużego samozaparcia, dobrej organizacji czasu oraz odpowiedniego planu. Krótko mówiąc – home office nie jest dla wszystkich dobrym rozwiązaniem. Czasem od domowników i wielu codziennych
Czytaj więcej
