Espresso, latte, a może cappuccino? Kawa niejedno ma imię, ale możemy być pewni, że wśród wielu rodzajów, każdy jej miłośnik znajdzie swoją ulubioną. Poza doskonałymi walorami smakowymi dodatkowo pobudza organizm, a także wpływa pozytywnie na pamięć, koncentrację czy poprawę nastroju. Niektórzy uwielbiają ją również za to, że przyspiesza metabolizm, a co za tym idzie –
Czytaj więcejJedną z przyczyn pogarszania się słuchu są powszechnie używane dzisiaj słuchawki. Zanim ich znów użyjesz, koniecznie przeczytaj, co mają na ten temat do powiedzenia specjaliści. Według Światowej Organizacji Zdrowia na niedosłuch i inne problemy ze słuchem cierpi już ok. 1,5 mld ludzi na świecie. Tylko w Polsce dotyczy to 6 proc. populacji, a eksperci szacują,
Czytaj więcejMleko mamy dostarcza dziecku tego, co jest dla niego najważniejsze w pierwszych miesiącach życia. Ten wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju pokarm w pewnym momencie przestaje jednak być wystarczającym źródłem niektórych składników odżywczych. Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety? W pierwszych miesiącach życia mleko mamy odpowiada na zapotrzebowanie żywieniowe dziecka. Dostarcza mu odpowiedniej ilości energii oraz składników niezbędnych
Czytaj więcejKapsaicyna – substancja obecna w papryczkach chili, która odpowiada za ich ostry smak, ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Może również zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworów i chorób układu krążenia. Wykazano to w badaniach klinicznych przeprowadzonych na zwierzętach i ludziach. Podczas tegorocznego kongresu American Heart Association (AHA) 2020 Scientific Sessions przedstawiono wyniki metaanalizy dotyczącej wpływu spożywania papryczek chili na
Czytaj więcejBardzo tęsknimy za bliskością rodziny i przyjaciół, jednak tegoroczne święta powinny przebiegać pod znakiem DDMW – dystansu, dezynfekcji, maseczki i wietrzenia. To ważne, by nie narażać bliskich na zachorowanie. O czym jeszcze trzeba pamiętać? Zakażenie koronawirusem szczególnie ciężko przechodzą osoby z chorobami towarzyszącymi, np. układu oddechowego, krążenia, czy cukrzycą. Jeśli mamy takie osoby w rodzinie,
Czytaj więcej„Szacunkowa wartość 500 mld dolarów jest tracona każdego roku z powodu ubrań, które są noszone i rzadko poddawane recyklingowi. Jeśli nic się nie zmieni, do 2050 roku przemysł modowy zużyje jedną czwartą światowego budżetu węglowego” – ostrzegają autorzy raportu Fundacji Ellen MacArthur. Chociaż dostępne są innowacje technologiczne, które pomagają w optymalizacji procesu produkcji i zapobieganiu
Czytaj więcejSprawnie działający system odpornościowy to pierwsza linia obrony przed wirusami, w tym również przed SARS-CoV-2 wywołującym COVID-19! – przypominają lekarze. Dobrostan organizmu zapewni nam dieta bogata w warzywa i owoce, a także aktywność fizyczna – przekonuje Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia. Największe spustoszenie wirus SARS-CoV-2 wywołuje w organizmie osłabionym – głównie przez złą
Czytaj więcejWprawdzie są stałym elementem diety Polaków, ale ich ilość nie jest zbyt duża. Dlaczego przetwory owocowo-warzywne stanowią dla nas tylko dodatek do codziennej diety? Sałatka do obiadu, dżem do kanapki, powidła, kiszone ogórki czy kapusta, to najczęściej spożywane przez nas przetwory z warzyw i owoców. Chętnie wykorzystujemy w kuchni warzywa w puszkach (pomidory, groszek, kukurydzę),
Czytaj więcejWedług Światowej Organizacji Zdrowia polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – już co czwarty uczeń ma problem z nadwagą. Obchodzony 24 października Światowy Dzień Walki z Otyłością do doskonała okazja, aby zastanowić się nad nawykami żywieniowymi polskiej rodziny. Problem otyłości występuje już nie tylko u dorosłych, ale nawet u małych dzieci. W Polsce z nadwagą
Czytaj więcej25 października przypada Światowy Dzień Makaronu. I choć oczywiście nie jest to ani święto najstarsze, ani wolne od pracy, to niewątpliwie należy do najprzyjemniejszych. Bo kto nie kocha makaronu w aromatycznym sosie, którego smak idealnie uzupełnia kieliszek wina? Dzisiaj chcemy was zachęcić do samodzielnego przyrządzenia potraw z makaronu. Próbujcie na zdrowie! Bolognese i czerwone wytrawne
Czytaj więcej
