Jutro obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Przy tej okazji Fundacja ADRA Polska zachęca Polaków do troski o higienę psychiczną, szczególnie ważną podczas pandemii generującej dodatkowe obciążenia emocjonalne. Organizacja zaprasza do udziału w grupach wsparcia online oraz dzieli się radami ekspertów, jak w prosty sposób na co dzień „szlifować” psychiczną formę. Działacze Fundacji ADRA, która prowadzi
Czytaj więcejWraz z brakiem wpływu na sytuację rodzi się niepewność. Jeśli jest krótkotrwała, można sobie z nią poradzić. Gorzej, jeśli trwa dłużej i nijak nie można przewidzieć, jak długo jeszcze potrwa. Cierpi wtedy poczucie bezpieczeństwa, co może skutkować poważnymi problemami psychologicznymi. Z taką sytuacją musimy zmierzyć się teraz, w dobie pandemii. Życie, które mieliśmy dotąd, było
Czytaj więcejW czwartek 24 września wystartuje bezpłatna infolinia dla kobiet, które znajdują się w trudnym życiowo momencie i potrzebują rozmowy z psychologiem. Specjaliści będą pełnili dyżury w poniedziałki w godz. 17.00-21.00 oraz w czwartki od 10.00 do 14.00 pod bezpłatnym numerem telefonu 800 909 444. Przeciążenie i stres w dobie pandemii Jak wynika z badań, jesienne obniżenie
Czytaj więcejOd kwietnia do czerwca Facebook usunął 22,5 mln wpisów zawierających mowę nienawiści oraz 7 mln postów z fake newsami na temat pandemii COVID-19. W pierwszym kwartale 2020 r. usunięto z Facebooka 9,6 mln tego typu treści, co świadczy o tym, że zjawisko hejtu się nasila. Hejt obecny jest zarówno w Internecie, jak i w otaczającej
Czytaj więcejCzym jest szczęście i jak je osiągnąć? Wszyscy zadajemy sobie to pytanie i każdy z nas ma inną jego definicję, ale żadna z nich nie zawiera stresu. Jak go zminimalizować, oswoić i nad nim panować, by pozbyć się presji i poczuć się szczęśliwym? Na to pytanie odpowiedzi szukać będą eksperci wraz z uczestniczkami programu „NATURALNIE
Czytaj więcej„Nie bagatelizujmy zmian i nowej rzeczywistości! Pomóżmy dzieciom i sobie zrozumieć i łatwiej przystosować się do nowych warunków nauczania” – apelują psychologowie. Nowy rok szkolny przynosi wiele nowych wyzwań dla dzieci, rodziców i nauczycieli. Wyczekana radość dzieci z powrotu do rówieśników przeplata się z trudnymi do utrzymania rygorami sanitarnymi, nauką nowych reguł i koniecznością wdrożenia
Czytaj więcejMleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka. Jednak wiele świeżo upieczonych mam ma spore problemy z karmieniem. Kto może im pomóc? Z badania przeprowadzonego na zlecenie Fundacji Nutricia na potrzeby programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia”, wynika, że prawie połowa (44 proc.) mam jeszcze w czasie ciąży nie spodziewała się żadnych trudności podczas karmienia
Czytaj więcejDobra komunikacja to coś więcej niż tylko słowa. Czasem mimo dobrych chęci porozumienie z dzieckiem bywa trudne, a w sytuacjach wzmożonego napięcia, jeszcze bardziej utrudnione. Na co zwrócić uwagę, aby rozmowa nie przemieniła się w wojnę i jak komunikować się z dzieckiem (i nie tylko) w czasie kryzysu, radzi Dawid Grochalski, psycholog, ekspert akcji „Złap
Czytaj więcejGdy doświadczasz trudnej sytuacji, takiej jak strata lub niespodziewana zmiana, zwyczajnie się boisz. Dzieje się tak również wtedy, gdy w Twój dotychczasowy świat wtargnęło coś, czego nie znasz. Zobacz, jak możesz radzić sobie z lękiem i niepokojem. Utrzymywanie swojego ciała, umysłu i ducha w ciągłym napięciu powoduje zablokowanie się na to, co otacza Cię wokół.
Czytaj więcejW Polsce jest ich już blisko 11 mln. Należą do nich m.in. Anna Lewandowska, Zosia Zborowska, Joanna Kulig, Anja Rubik, Paulina Krupińska, Agnieszka Radwańska. Pojęcie „Pokolenie Y” zostało użyte po raz pierwszy w sierpniu 1993 roku w magazynie „Advertising Age” w odniesieniu do dzieci urodzonych w latach 1981-1995. Twórcami terminu „milenialsi” i koncepcji cyklu pokoleniowego
Czytaj więcej
