zdrowe odżywianie

Co jeść i pić, gdy termometry wskazują powyżej 30 stopni Celsjusza?

By Redakcja

12 sierpnia 2022

Mimo że latem mamy mniejszy apetyt i myślimy wyłącznie o ugaszeniu pragnienia, nie wolno nam zapominać o dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Co powinno znaleźć się na naszych ...

7 warzyw, które doskonale nadają się do grillowania

By Redakcja

24 lipca 2022

Styl życia

Grillowanie warzyw to nie tylko sposób na urozmaicenie posiłku, ale także szereg korzyści zdrowotnych. Pod warunkiem, że wiemy, jakie warzywa można grillować. Wysoka temperatura i naturalne źródło ognia ...

Przedsmak lata na talerzu: czy nowalijki są pełnowartościowe i zdrowe?

By Redakcja

18 marca 2022

Styl życia Warto przeczytać

Do kuchni dyskretnie zakrada się już wiosna. Stęsknieni za smakiem świeżego pomidora, sałaty czy szczypioru z tegorocznych upraw, sięgamy coraz częściej po nowalijki. Na co zwrócić uwagę, aby ...

Topinambur – zdrowa alternatywa dla ziemniaka

By Redakcja

12 lutego 2022

Styl życia

Pochodzi z Ameryki Północnej. Smakuje jak słodkawy orzech lub kasztan. Jest idealny do potraw na lunch lub jako przekąska. Czym wyróżnia się wśród warzyw bulwiastych? Nie ma co ...

Co zamiast karpia? Rybne specjały na wieczerzę wigilijną

By Redakcja

17 grudnia 2021

Styl życia

Dziś na polskim stole wigilijnym króluje karp. Jednak są osoby, którym ta ryba nie smakuje. Jaką rybę w zamian warto przygotować na wigilijny stół? Poznaj przepisy na rybne ...

Dietoprofilaktyka vs dietoterapia, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć [WYWIAD]

By Redakcja

7 grudnia 2021

Styl życia

Smak jest jednym z najczęściej wymienianych czynników, które decydują o tym, co kupujemy. Coraz więcej ludzi ma świadomość zależności pomiędzy zdrowiem a tym, czym się odżywiają. Troska o ...

Tych produktów Polacy chcą jeść więcej

By Maja Marklowska-Tomar

6 czerwca 2021

Styl życia

Późna wiosna i lato to najlepszy czas na zmianę sposobu odżywiania i budowanie odporności na jesień i zimę. Codzienny jadłospis można bez większego wysiłku wzbogacić sezonowymi owocami i ...

Jakie owoce i warzywa Polacy lubią najbardziej?

By Marzena Gałaga

3 czerwca 2021

Styl życia

Jak wynika z badań Kantar, w kwietniu, kiedy rozpoczął się sezon na polskie owoce jagodowe, co czwarty (25%) Polak jadł truskawki pochodzące z upraw szklarniowych. Wzrosło również spożycie ...

Masz nadciśnienie? Wcale nie musisz rezygnować z picia kawy!

By Redakcja

3 czerwca 2021

Styl życia Zdrowie

Przekonanie o tym, że osoby z nadciśnieniem powinny unikać kawy, należy do najbardziej rozpowszechnionych, ale obalonych już naukowo mitów. Wyniki badań wskazują bowiem, że pomimo czasowego pobudzenia, regularne ...

Która woda jest zdrowsza: z butelki czy z kranu?

By Marzena Gałaga

2 czerwca 2021

Styl życia

Przeciwnicy wody w butelkach PET uważają, że jest ona szkodliwa dla zdrowia, ponieważ przedostają się do niej plastyfikatory (ftalany), choć tworzywa sztuczne z plastyfikatorami i bisfenolem A nie ...

Najnowsze artykuły