30 stycznia 2023
zdrowe odżywianie

zdrowe odżywianie

Zaburzenia odżywiania. Czy dieta może zwiększać ich ryzyko?

Styl życia
Mimo iż stosowanie określonej diety nie jest bezpośrednim czynnikiem ryzyka zaburzeń odżywiania, naukowcy i doktoranci Wydziału Nauk o Zdrowiu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego postanowili porównać częstość występowania objawów zaburzeń ...
Read more 0

Jak spróbować wszystkiego i nie przytyć w Boże Narodzenie? Poznaj 7 rad dietetyka

Styl życia
Czy w Święta Bożego Narodzenia można skosztować wszystkiego i nie przytyć? Można! Należy jednak podejść z rozsądkiem do jedzenia.   Jaką strategię żywieniową przyjąć, by w tegoroczne Święta ...
Read more 0

Co jeść i pić, gdy termometry wskazują powyżej 30 stopni Celsjusza?

Styl życia
Mimo że latem mamy mniejszy apetyt i myślimy wyłącznie o ugaszeniu pragnienia, nie wolno nam zapominać o dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Co powinno znaleźć się na naszych ...
Read more 0

7 warzyw, które doskonale nadają się do grillowania

Styl życia
Grillowanie warzyw to nie tylko sposób na urozmaicenie posiłku, ale także szereg korzyści zdrowotnych. Pod warunkiem, że wiemy, jakie warzywa można grillować. Wysoka temperatura i naturalne źródło ognia ...
Read more 0

Przedsmak lata na talerzu: czy nowalijki są pełnowartościowe i zdrowe?

Styl życia Warto przeczytać
Do kuchni dyskretnie zakrada się już wiosna. Stęsknieni za smakiem świeżego pomidora, sałaty czy szczypioru z tegorocznych upraw, sięgamy coraz częściej po nowalijki. Na co zwrócić uwagę, aby ...
Read more 0

Topinambur – zdrowa alternatywa dla ziemniaka

Styl życia
Pochodzi z Ameryki Północnej. Smakuje jak słodkawy orzech lub kasztan. Jest idealny do potraw na lunch lub jako przekąska. Czym wyróżnia się wśród warzyw bulwiastych? Nie ma co ...
Read more 0

Co zamiast karpia? Rybne specjały na wieczerzę wigilijną

Styl życia
Dziś na polskim stole wigilijnym króluje karp. Jednak są osoby, którym ta ryba nie smakuje. Jaką rybę w zamian warto przygotować na wigilijny stół? Poznaj przepisy na rybne ...
Read more 0

Dietoprofilaktyka vs dietoterapia, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć [WYWIAD]

Styl życia
Smak jest jednym z najczęściej wymienianych czynników, które decydują o tym, co kupujemy. Coraz więcej ludzi ma świadomość zależności pomiędzy zdrowiem a tym, czym się odżywiają. Troska o ...
Read more 0

Tych produktów Polacy chcą jeść więcej

Styl życia
Późna wiosna i lato to najlepszy czas na zmianę sposobu odżywiania i budowanie odporności na jesień i zimę. Codzienny jadłospis można bez większego wysiłku wzbogacić sezonowymi owocami i ...
Read more 0

Jakie owoce i warzywa Polacy lubią najbardziej?

Styl życia
Jak wynika z badań Kantar, w kwietniu, kiedy rozpoczął się sezon na polskie owoce jagodowe, co czwarty (25%) Polak jadł truskawki pochodzące z upraw szklarniowych. Wzrosło również spożycie ...
Read more 0