zdrowa dieta

Ranking diet 2021: elastyczny wegetarianizm z wysokimi notami

By Maja Marklowska-Tomar

6 kwietnia 2021

Co roku ogłaszane są wyniki prestiżowego rankingu najskuteczniejszych i najzdrowszych diet według magazynu U.S. News & World Report. W tym roku eksperci bardzo wysoko ocenili fleksitarianizm. Dlaczego? W ...

Choroby neurologiczne sprzyjają niedożywieniu. Które szczególnie?

By Maja Marklowska-Tomar

19 marca 2021

Kontrola NIK w szpitalach wojewódzkich wykryła liczne nieprawidłowości

Zdrowie

Specjaliści biją na alarm: już 8-10 proc. pacjentów zgłaszających się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej i ponad 30 proc. leczonych w szpitalach jest niedożywionych. Większość z nich stanowią ...

5 sposobów na szybką poprawę samopoczucia

By Maja Marklowska-Tomar

13 marca 2021

Styl życia

Wiosną budzi się w nas nowa energia i chęć do działania. Chcemy poczuć się komfortowo – lekko i pięknie. A kluczem do niczym nieskrępowanego i dobrego samopoczucia są… ...

Fakty i mity na temat kawy: pić ją czy nie pić na zdrowie?

By Redakcja

9 lutego 2021

Aktualności Styl życia

Espresso, latte, a może cappuccino? Kawa niejedno ma imię, ale możemy być pewni, że wśród wielu rodzajów, każdy jej miłośnik znajdzie swoją ulubioną. Poza doskonałymi walorami smakowymi dodatkowo ...

Kiedy wprowadzać nowe smaki do jadłospisu malucha?

By Redakcja

5 lutego 2021

Styl życia

Mleko mamy dostarcza dziecku tego, co jest dla niego najważniejsze w pierwszych miesiącach życia. Ten wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju pokarm w pewnym momencie przestaje jednak być wystarczającym ...

Aktualne zalecenia dot. diety małego dziecka

By Maja Marklowska-Tomar

20 września 2020

Styl życia Zdrowie

Z myślą o rodzicach dzieci w wieku 1-3 lat Instytut Matki i Dziecka opracował poradnik żywienia, który jest dostępny za darmo w wersji elektronicznej. W „Poradniku żywienia dziecka ...

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

By Maja Marklowska-Tomar

15 września 2020

Styl życia Zdrowie

Przestrzegając kilku prostych zasad, można obniżyć ciśnienie krwi, redukując tym samym ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Jak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia, już co ...

Dziecko. Czym można zastąpić cukier w posiłkach?

By Marzena Gałaga

7 lipca 2020

Styl życia

Od dzieciństwa jesteśmy przyzwyczajani, że słodycze są nagrodą. Tymczasem nadmiar cukru ma bardzo zgubny wpływ na zdrowie, zwłaszcza naszych dzieci. Słodki smak jest bardzo silnym bodźcem dla mózgu. ...

Jak zachęcić dziecko do picia wody?

By Redakcja

8 września 2019

Styl życia Zdrowie

Co zrobić, aby nasze dzieci regularnie piły wodę? Warto zastanowić się nad tym już teraz, ponieważ dzięki wodzie żyjemy i możemy prawidłowo funkcjonować. To samo dotyczy dzieci. Organizm ...

Coraz więcej osób przestawia się na dietę bezmięsną

By Marzena Gałaga

18 lipca 2019

Styl życia

Grupa Polaków, którzy decydują się na ograniczenie lub wykluczenie mięsa z codziennego jadłospisu, stale się powiększa. Z czego bierze się zainteresowanie kuchnią roślinną i jaka jest jej przyszłość? ...

Najnowsze artykuły