zdrowa dieta

Bądź świadomy – kupuj polskie produkty mleczne

By Maja Marklowska-Tomar

6 października 2017

Polska Izba Mleka jest organizatorem kampanii edukacyjnej “Bądź świadomy – kupuj polskie”. Jej celem jest zachęcenie Polaków do wybierania mleka i nabiału polskich producentów. ...

Najwyższa pora na detoks

By Marzena Gałaga

2 września 2017

Styl życia

Czas urlopów dobiegł już końca. Najwyższa pora, by zapomnieć o niezdrowych wakacyjnych zachciankach, a zająć się oczyszczaniem organizmu z toksyn i przywróceniem jelitom właściwego rytmu pracy. Odpowiedzialność za ...

Zdrowe jelita to zdrowe zatoki

By Maja Marklowska-Tomar

7 sierpnia 2017

Zdrowie

Zakażenia i nieprawidłowa budowa anatomicznej ściany nosa to nie jedyne przyczyny przewlekłego zapalenia zatok przynosowych. Jak pokazują wyniki najnowszych badań, rozwojowi tej choroby mogą sprzyjać także zaburzenia mikroflory ...

Czy wegetarianizm to sposób na odchudzanie?

By Maja Marklowska-Tomar

17 lipca 2017

Styl życia Zdrowie

Wyeliminowanie z jadłospisu mięsa, ryb i niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego nie zawsze jest sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Wbrew obiegowej opinii, wśród wegetarian również są osoby z nadwagą. ...

Polskie odkrycie: oliwa z oliwek może zapobiegać miażdżycy

By Maja Marklowska-Tomar

16 lipca 2017

Styl życia Warto przeczytać

Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odkryli nowe właściwości oleaceiny – substancji o właściwościach przeciwmiażdżycowych. Związek ten obecny jest w gorzkiej, zielonkawej i mętnej oliwie z oliwek extra vergine, czyli ...

Masło czy margaryna?

By Maja Marklowska-Tomar

14 lipca 2017

Styl życia Testy

Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia oraz Zakładu Medycyny Społecznej i Zdrowia Publicznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego sprawdzili, ile szkodliwych dla zdrowia tłuszczów trans mieści się w dostępnych na rynku ...

4 powody, dla których warto jeść truskawki

By Maja Marklowska-Tomar

17 maja 2017

Styl życia

Jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków. Warto wykorzystać sezon i zajadać się nimi codziennie. Tym bardziej że mają doskonały wpływ na zdrowie i urodę. ...

Twoje zdrowie zależy od tego, co jesz

By Maja Marklowska-Tomar

12 kwietnia 2017

Styl życia

Wszyscy chcemy być zdrowi, ale nie wszyscy wiemy, jak osiągnąć ten cel. A Ty już wiesz? Według Światowej Organizacji Zdrowia właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna to dwa główne ...

Nakarm mózg, żeby był sprawny

By Maja Marklowska-Tomar

16 marca 2017

Styl życia

Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa na szereg procesów, które zachodzą w naszym mózgu. Jeśli nie nakarmimy go tym, czego potrzebuje, nie dziwmy się, że ...

Jak szybko pozbyć się nadmiaru kalorii po “tłustym czwartku”

By Maja Marklowska-Tomar

24 lutego 2017

Styl życia

Pączki w lukrze, pudrze, czekoladzie. Choć różnią się między sobą wielkością, nadzieniem i polewą, jedno mają wspólne – są prawdziwą bombą kaloryczną. Jeśli nie wykazałaś się wczoraj umiarem ...

Najnowsze artykuły