zdrowa dieta

Jeden pączek nie wymaga wyrzeczeń

By Redakcja

28 lutego 2019

Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka to ok. 260-300 kcal. Jednak Tłusty Czwartek to jedyny dzień w roku, kiedy z czystym sumieniem możemy zapomnieć o diecie i liczeniu kalorii. ...

Strzeż się czerwonego mięsa, jeśli chcesz mieć zdrowe serce

By Maja Marklowska-Tomar

11 grudnia 2018

Styl życia Zdrowie

Amerykańscy naukowcy znaleźli kolejny powód do ograniczania przez nas spożycia czerwonego mięsa. Jest nim wysoki poziom wytwarzanego przez jelita związku chemicznego o nazwie tlenek trimetyloaminy (TMAO), który ma ...

Zdrowy piknik na błoniach PGE Narodowego

By Maja Marklowska-Tomar

13 września 2018

Aktualności

W ramach Narodowego Dnia Sportu, w sobotę 15 września na błoniach PGE Narodowego w Warszawie odbędzie się piknik sportowo-rodzinny. Na ekologicznym stoisku kampanii „Jemy eko”, zorganizowanym przez Polską ...

Co jeść w czasie upałów

By Maja Marklowska-Tomar

7 sierpnia 2018

Styl życia

Wysokie temperatury i duże nasłonecznienie wpływają niekorzystnie na nasze samopoczucie. Czujemy się zmęczeni, nie mamy energii, często brakuje nam również apetytu. Co jeść, żeby przetrwać najgorętsze dni? Gdy ...

Zdrowa dieta zmniejsza ryzyko utraty słuchu

By Maja Marklowska-Tomar

6 czerwca 2018

Styl życia Zdrowie

Im jesteś starsza, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miała ubytek słuchu. Amerykańscy naukowcy dowiedli, że odżywiając się zdrowo, można znacznie obniżyć ryzyko rozwoju niedosłuchu. Eksperci szacują, że ...

Nadmiar soli w pożywieniu może powodować otępienie

By Maja Marklowska-Tomar

20 stycznia 2018

Styl życia Zdrowie

Od lat naukowcy zastanawiają się, w jaki sposób dieta o wysokiej zawartości soli szkodzi mózgowi. Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców z National Institute of Neurological Disorders and Stroke ...

Zdrowe żywienie: wiedzieć nie znaczy umieć

By Maja Marklowska-Tomar

14 listopada 2017

Styl życia

Dziewięciu na dziesięciu Polaków wie, że sposób odżywiania istotnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, ale tylko co trzeci odżywia się prawidłowo – wynika z badania przeprowadzonego na przełomie ...

Soki i musy na każdym stole

By Maja Marklowska-Tomar

18 października 2017

Aktualności Styl życia

Powoli przekonujemy się do 100-procentowych soków i musów warzywno-owocowych. To efekt trzyletniej kampanii „Soki i musy – witaminy w SMART formie”, którą podsumowano dzisiaj w Warszawie. ...

Bądź świadomy – kupuj polskie produkty mleczne

By Maja Marklowska-Tomar

6 października 2017

Styl życia

Polska Izba Mleka jest organizatorem kampanii edukacyjnej „Bądź świadomy – kupuj polskie”. Jej celem jest zachęcenie Polaków do wybierania mleka i nabiału polskich producentów. ...

Najwyższa pora na detoks

By Marzena Gałaga

2 września 2017

Styl życia

Czas urlopów dobiegł już końca. Najwyższa pora, by zapomnieć o niezdrowych wakacyjnych zachciankach, a zająć się oczyszczaniem organizmu z toksyn i przywróceniem jelitom właściwego rytmu pracy. Odpowiedzialność za ...

Najnowsze artykuły