Późna wiosna i lato to najlepszy czas na zmianę sposobu odżywiania i budowanie odporności na jesień i zimę. Codzienny jadłospis można bez większego wysiłku wzbogacić sezonowymi owocami i warzywami, które zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Jak wynika z badań Kantar, ponad jedna trzecia Polaków chciałaby spożywać częściej świeże warzywa i owoce. Znalazły się one na
Czytaj więcejSamotność, ale nie społeczna izolacja, zwiększa ryzyko zachorowania na raka – taki wniosek płynie z badania „Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor”, przeprowadzonego przez fińskich naukowców. Badacze przeanalizowali dane 2570 mężczyzn w wieku 42-61 lat, którzy wzięli udział w tym badaniu. Pod uwagę wzięli ich styl życia, status socjoekonomiczny, zdrowie psychiczne oraz występowanie depresji, wiążąc
Czytaj więcejPaulina Błażejak, szczecińska dentystka, a prywatnie mama 2-letniej Oliwii, opracowała poradnik, z którego rodzice dowiedzą się, jak codziennie dbać o zęby dziecka, i to już od momentu… zajścia w ciążę. To pierwsze tak przystępne i zarazem skondensowane kompendium dostarczające rodzicom wiedzy nie tylko o codziennej higienie, leczeniu „mleczaków” i zębów stałych, ale także o reagowaniu
Czytaj więcejJak wynika z badań Kantar, w kwietniu, kiedy rozpoczął się sezon na polskie owoce jagodowe, co czwarty (25%) Polak jadł truskawki pochodzące z upraw szklarniowych. Wzrosło również spożycie malin – o 3% w stosunku do marca, kiedy jadło je 16% polskich konsumentów. Wśród warzyw na polskich stołach królowały cebula, marchew i pomidory. Na kolejnych miejscach
Czytaj więcejPrzekonanie o tym, że osoby z nadciśnieniem powinny unikać kawy, należy do najbardziej rozpowszechnionych, ale obalonych już naukowo mitów. Wyniki badań wskazują bowiem, że pomimo czasowego pobudzenia, regularne spożywanie napojów zawierających kofeinę nie prowadzi do zwiększonego ryzyka nadciśnienia. Kawa może zmniejszać ryzyko nadciśnienia Wyniki badań nad związkiem pomiędzy spożywaniem kofeiny a chorowaniem na nadciśnienie, prowadzone
Czytaj więcejPrzeciwnicy wody w butelkach PET uważają, że jest ona szkodliwa dla zdrowia, ponieważ przedostają się do niej plastyfikatory (ftalany), choć tworzywa sztuczne z plastyfikatorami i bisfenolem A nie są już wykorzystywane do produkcji opakowań do produktów spożywczych. Zwolennicy wody w butelkach uważają z kolei, że „kranówka” ma nieprzyjemny smak, nieładnie pachnie i dlatego nie nadaje
Czytaj więcejZmiana koloru dziąseł, krwawienie, nieświeży oddech, nadwrażliwość zębów to pierwsze symptomy chorób dziąseł. Co można zrobić, żeby do nich nie dopuścić? Profilaktyka stomatologiczna jest istotnym elementem skutecznego zapobiegania rozwojowi oraz progresji chorób przyzębia. Najczęstszą postacią chorób dziąseł jest ich zapalenie wywołane odkładaniem się płytki nazębnej. Jest ono wynikiem zaniedbań higienicznych, w tym niewłaściwego lub niezbyt
Czytaj więcej– Otyłość to bardzo wysoki stan zapalny, który osłabia naszą odporność. Jest ona chorobą, która nadwyręża cały nasz organizm – mówi dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczna, którą pytamy m.in. o to, w jaki sposób zapobiec rozwojowi otyłości i utrzymać prawidłową wagę. Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci.
Czytaj więcejPiasek pod stopami, zachód słońca i wspomnienia jak ze snu. Polacy coraz częściej decydują się na wymarzony ślub za granicą. Można go wziąć w różnych miejscach: na plaży, klifie, w ogrodzie czy w kościele. Biura podróży, które od lat zajmują się organizacją takich wyjazdów, mają coraz więcej chętnych. Bo czas pandemii tylko zwiększył zainteresowanie tego
Czytaj więcejKażde niemowlę inaczej komunikuje, co mu się podoba, co lubi, a co mu nie odpowiada. Każde może też inaczej sygnalizować doskwierające mu dolegliwości trawienne. Chcąc mu pomóc, trzeba je uważnie obserwować i dbać o jego komfort i prawidłowy rozwój, w tym odpowiedni sposób żywienia. Wraz z pokarmem, dzięki odbywającym się w układzie pokarmowym procesom trawienia i wchłaniania
Czytaj więcej
![Co jeść, żeby nie przytyć? [WYWIAD]](https://healthyandbeauty.pl/wp-content/uploads/2021/05/Hanna-Stolinska_fot.-aut.-How2-scaled.jpg)
