W rankingu najbardziej zestresowanych pracowników w Europie Polacy znajdują w czołówce. Co czwarty uczestnik badania przeprowadzonego przez firmę ADP poskarżył się na codzienny stres, a co dziesiąty z jego powodu poważnie rozważa zmianę miejsca pracy. Stres to nie tylko rozkojarzenie i spocone dłonie, ale szereg chorób psychosomatycznych, które powoli wyniszczają organizm. Długotrwały stres powoduje, że
Czytaj więcejPierwszy dotyk, zapach, czułe słowo. Już od momentu narodzin między dzieckiem a matką buduje się silna więź. Mały człowiek potrzebuje bliskości, uwagi, poczucia bezpieczeństwa. Kochany przez rodziców chętnie odwzajemnia ich miłość. Z okazji Dnia Dziecka wszystkim dzieciom życzymy jak najlepszych kontaktów z rodzicami, a rodzicom, żeby potrafili stworzyć ciepły dom, z którego kiedyś wyfruną ich
Czytaj więcejZdaniem 62 proc. kobiet biorących udział w badaniu OmniPBS, przeprowadzonym w ramach kampanii Antykoncepcja Szyta Na Miarę, stosowanie doustnej antykoncepcji poprawia jakość życia seksualnego. Taką opinię wyraziły przede wszystkim panie do 34. roku życia. Pozytywna ocena wpływu tabletek antykoncepcyjnych na jakość życia seksualnego wydaje się być powiązana z posiadaniem dzieci i statusem związku. Kobiety, które są
Czytaj więcejRodzicielstwo zaskakuje i zmienia życie rodziców niemal w każdym aspekcie. Emocje, które wówczas im towarzyszą, mogą przebiegać jak sinusoida – od euforii po zwątpienie. Według ekspertów jest to naturalne, bo każdy dzień stawia przed nimi nowe wyzwania. Młodym rodzicom w ich codziennym życiu z nowym członkiem rodziny potrzebne jest wsparcie. Kto może i powinien im
Czytaj więcejMotywowanie i docenianie pracowników to podstawa do zbudowania zaangażowanego zespołu. Osoby, które czują, że ich praca zostaje zauważona i pochwalona, z większym entuzjazmem podchodzą do powierzanych obowiązków i są bardziej lojalne wobec pracodawcy. Rynek pracownika stawia przed pracodawcami wiele wyzwań. Wykwalifikowani specjaliści są rozchwytywani przez rekruterów. Jak w tej sytuacji zapobiec rotacji kadr i zbudować
Czytaj więcejBłogi relaks z dala od pracy pomaga zniwelować codzienny stres, pozytywnie wpływa na samopoczucie i daje energię do podejmowania nowych wyzwań. Co zrobić, by dobry nastrój towarzyszył nam także po powrocie z urlopu? Stres ma dwa oblicza: z jednej strony mobilizuje do działania, ale z drugiej jego nadmiar zdecydowanie utrudnia codzienną aktywność. Bardzo często źródłem
Czytaj więcejByć może próbowałaś już zmienić sposób odżywiania, więcej się ruszać i spać, rzucić palenie albo zredukować stres. Nie jest to łatwe. Ale badania pokazują, że jest to możliwe, pod warunkiem, że dobrze się takie zmiany zaplanuje. To frustrujące, kiedy doświadczasz porażek, próbując dokonać zdrowych wyborów. Jest jednak dobra wiadomość: prowadzone od lat badania pokazują, że
Czytaj więcejSzczęście w połowie zależy od naszych genów, w 10 proc. od czynników zewnętrznych, a w 40 proc. od nas samych. 20 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Szczęścia. To dobry moment, aby się zatrzymać i zadać sobie pytanie, czym jest dla mnie szczęście. Szczęście nie jest chwilowym, krótkim momentem hedonistycznej przyjemności. To konkretny stan rozumiany jako pełnia i
Czytaj więcejJeśli chcesz mieć udany dzień, nie spiesz się rano. Zjedz spokojnie śniadanie, napij się kawy, zrób perfekcyjny makijaż i zaplanuj sobie cały dzień. Pośpiech może Cię wprawić w irytację i zepsuć Ci resztę dnia. Co możesz dla siebie zrobić, żeby się dobrze nastroić? Przede wszystkim dobrze się wyśpij. Jeśli wstaniesz wyspana, świat będzie Ci się
Czytaj więcejU około jednej trzeciej chorych rak piersi rozwija się do postaci zaawansowanej, u około 5-10 proc. rozpoznawany jest w momencie, gdy daje już odległe przerzuty do innych narządów. Zdiagnozowanie go w takim stadium rozwoju jest bardzo trudne do zaakceptowania nie tylko dla chorej, ale również dla jej bliskich. Dziś w Warszawie zainaugurowano drugą edycję kampanii edukacyjnej
Czytaj więcej
