Ten wpis dedykuję wszystkim, którzy chcieliby rozstać się z nałogiem palenia, ale nie mają jeszcze wystarczającej motywacji. Spróbujcie kolejny raz, nie rezygnujcie. Wierzcie mi, że bardzo szybko poczujecie się lepiej. Rzucając palenie, pomożecie całemu swojemu organizmowi, każdej jego komórce. Szybko poczujecie poprawę. Do dzieła! Już PO 20 MINUTACH do normy wróci wasze ciśnienie i tętno.
Czytaj więcejJeśli sądzicie, że kosmetyki dostępne w drogeriach i supermarketach zostały dokładnie przebadane i nie zrobią wam żadnej krzywdy – jesteście w błędzie. Wiele z nich zawiera substancje, które nie tylko powodują różnorakie problemy skórne, ale mogą również podrażniać oczy i drogi oddechowe, zakłócają pracę układu odpornościowego, hormonów, wątroby i innych narządów, zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju raka.
Czytaj więcejOd lat farbuję włosy. Robię to regularnie – co sześć tygodni. Farba do włosów pozwala mi uzyskać kolor, w którym jest mi do twarzy i z którym czuję się dobrze, bo swojego naturalnego nie lubię. Zdaję sobie jednak sprawę, że zawarte w niej składniki przy tak częstym stosowaniu niszczą strukturę moich włosów i sprawiają, że
Czytaj więcejNiemal co druga pacjentka zgłaszająca się do gabinetu lekarza ginekologa skarży się na ból, pieczenie, zaczerwienienie i upławy. Najczęściej są to objawy stanu zapalnego pochwy i sromu, których winowajcą są bakterie, grzyby lub pierwotniaki. Zdarza się jednak, i to wcale nie tak rzadko, że nieprzyjemne dolegliwości okolic intymnych są konsekwencją używania tamponów, noszenia niewłaściwej bielizny
Czytaj więcejMinęło już ponad 20 lat, odkąd zajęłam się dziennikarstwem medycznym i napisałam pierwszy artykuł na temat niepotrzebnych cierpień ludzi doświadczających bólu, a mam wrażenie, że niewiele się zmieniło. Niechęć i obawa przed stosowaniem silnych środków przeciwbólowych, nazywanie ich – o zgrozo również przez lekarzy! – narkotykami i straszenie uzależnieniem, a do tego przekonanie, że choroba
Czytaj więcejChroń serce przed stresem! Serce to najważniejszy organ. Zaczyna bić w 21. dniu od poczęcia i nigdy nie odpoczywa – pracuje 24 godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu. Ale uwaga! Jeśli żyjemy przez dłuższy czas w napięciu, może zacząć stwarzać problemy, bo przewlekły stres jest najważniejszym czynnikiem ryzyka chorób serca. Od niedawna znana
Czytaj więcejInstytut Żywności i Żywienia opracował nową piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Warto jej przestrzegać, chcąc zachować jak najdłużej zdrowie i dobrą kondycję. Trzeba jednak pamiętać, że jest ona skierowana do osób zdrowych. W przypadku chorych, np. na cukrzycę, nadciśnienie, chorobę wieńcową czy osteoporozę, a także dotkniętych otyłością czy dużą nadwagą, trzeba ją zmodyfikować. Oczywiście nie samodzielnie, lecz w
Czytaj więcejZima sprzyja nabieraniu wagi. Mało się ruszamy, jemy posiłki zawierające więcej kalorii i mniej dbamy o nasz wygląd, bo spod grubej wełnianej sukienki czy szerokiego swetra i tak niewiele widać. Inaczej jest wiosną. Kiedy zmieniamy garderobę na coś lżejszego, bliższego ciału i bardziej seksownego, uwidaczniają się wszystkie nasze niedoskonałości. Jeśli nie mamy w sobie dość siły i wytrwałości, żeby zrzucić kilka
Czytaj więcejWedług ekspertów, w przypadku zapalnych chorób reumatycznych, a zwłaszcza reumatoidalnego zapalenia stawów, czas odgrywa kluczową rolę. W ciągu 12 tygodni od pojawienia się pierwszych objawów powinna być postawiona diagnoza i należy rozpocząć leczenie. Przestrzeganie tego rygoru zwiększa szansę chorego na całkowite zahamowanie rozwoju choroby reumatycznej oraz odstawienie leków. Tymczasem w Polsce, jak wynika z badania Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii
Czytaj więcejPanuje pogląd, że zabiegi z użyciem botoksu, kwasu hialuronowego i innych wypełniaczy są bardzo proste, nie wymagają specjalnych umiejętności i można im się poddać nawet w centrum handlowym w przerwie na lunch. Nic bardziej mylnego! Brak świadomości na temat zagrożeń, jakie niesie ze sobą skorzystanie z usług osoby, która nie posiada odpowiednich kwalifikacji i świadczy te usługi w nieprzystosowanym do
Czytaj więcej
