porady

Okulary przeciwsłoneczne mogą być modnym dodatkiem

By Redakcja

21 sierpnia 2025

Okulary przeciwsłoneczne mogą ci pomóc podkreślić styl

Okulary przeciwsłoneczne przede wszystkim chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Ale dodają też pewności siebie i mogą być modnym dodatkiem. ...

Prof. Andrzeja Bochenka recepta na zdrowe życie

By Redakcja

22 czerwca 2025

Styl życia

Według 76-letniego wybitnego kardiochirurga prof. Andrzeja Bochenka recepta na zdrowe życie jest bardzo prosta. To ruch, odpowiednia dieta i badania profilaktyczne. ...

5 kroków do rozświetlonej skóry na majowe wyjścia

By Redakcja

12 maja 2025

Co trzeba zrobić, żeby rozjaśnić cerę po zimie?

Uroda

Czy wiesz, że maj to idealny czas, by naturalnie podkreślić blask swojej skóry? Wiosenne słońce zaczyna przygrzewać, dni są dłuższe, a my częściej wychodzimy na świeże powietrze. To doskonały moment, by zadbać o cerę i przygotować ją na nadchodzące miesiące. Oto pięć kroków, które sprawią, że Twoja skóra będzie promieniała zdrowiem podczas majowych wyjść. ...

Majówka bez ryzyka – jak bezpiecznie świętować w długi weekend majowy

By Maja Marklowska-Tomar

2 maja 2025

Styl życia

Długi weekend majowy sprzyja spotkaniom z bliskimi, wyjazdom, grillowaniu oraz wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Jednak w ferworze świętowania łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, co może skutkować problemami ...

Nagłe zmiany temperatury – wyzwanie dla organizmu

By Maja Marklowska-Tomar

26 kwietnia 2025

nagłe zmiany temperatury są szkodliwe dla zdrowia

Zdrowie

Zmiany pogody są dla nas codziennością, ale gdy temperatura wzrasta lub spada w krótkim czasie o ponad 10 stopni Celsjusza, organizm musi szybko się adaptować. Nie zawsze radzi sobie z takimi nagłymi zmianami temperatury. ...

Zamiast porządków, wielkanocny odpoczynek i reset

By Redakcja

15 kwietnia 2025

Psychologia Styl życia

Święta to idealna okazja, żeby złapać oddech i... zwolnić. W świecie, który ciągle pędzi, odpoczynek bywa rewolucją. Tymczasem im więcej pracujemy, tym bardziej potrzebujemy odpoczynku i resetu. ...

UNICEF radzi po polsku i ukraińsku, jak wspierać dzieci w czasie wojny na Ukrainie

By Redakcja

20 marca 2022

Psychologia

Poniżej publikujemy wskazówki dla rodziców i opiekunów, jak rozmawiać z dziećmi w czasie niepewności i stresu związanego z wojną. UNICEF przygotował je w dwóch językach – polskim i ...

Najnowsze artykuły