agnieszka białek-dratwa

Dieta MIND, czyli co jeść, aby utrzymać mózg w dobrej formie

By Maja Marklowska-Tomar

17 grudnia 2023

Przybywa dowodów naukowych wskazujących na to, że dieta MIND przyczynia się do hamowania postępu chorób neurodegeneracyjnych i upośledzenia funkcji mózgu. Dieta MIND jest połączeniem diety DASH i diety ...

Jak odżywiają się nastolatki? Na Śląsku ruszył projekt “Schody zdrowia”

By Redakcja

7 października 2023

Aktualności Styl życia

Jak odżywiają się polskie nastolatki? Sprawdzą to naukowcy Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, którzy wezmą “pod lupę” ponad 1000 uczniów szóstych i siódmych klas szkół podstawowych. W ramach ...

Ranking diet 2021: elastyczny wegetarianizm z wysokimi notami

By Maja Marklowska-Tomar

6 kwietnia 2021

Styl życia

Co roku ogłaszane są wyniki prestiżowego rankingu najskuteczniejszych i najzdrowszych diet według magazynu U.S. News & World Report. W tym roku eksperci bardzo wysoko ocenili fleksitarianizm. Dlaczego? W ...

Najnowsze artykuły