Jak wrócić do pełnej sprawności po COVID-19

Jak wrócić do pełnej sprawności po COVID-19

Ból głowy, duszności, pokasływanie, chroniczne zmęczenie, to tylko niektóre z dolegliwości utrzymujących się po przebyciu COVID-19.

Na czym polega postcovidowa rehabilitacja krążeniowo-oddechowa, która zalecają specjaliści i jakie może ona przynieść efekty, pytamy Jacka Jarosińskiego, fizjoterapeutę z Centrum Medycznego Damiana.

Jak wygląda rehabilitacja oddechowo-krążeniowa?

Rehabilitacja postcovidowa ma szerokie zastosowane na każdym poziomie zaawansowania chorób układu oddechowego – od tych odwracalnych, do przewlekłych. Stanowi cenne uzupełnienie leczenia podstawowego. U pacjentów po przebytym zakażeniu SARS-CoV-2 znacząco przyspiesza powrót do zdrowia oraz wspomaga utrzymanie układu oddechowego na dobrym poziomie wydolnościowym, także u osób z przewlekłymi chorobami krążenia.

– Program rehabilitacji powinien być dopasowany do każdej osoby indywidualnie. Jedną z zasad rehabilitacji oddechowej jest kompleksowość, polegająca na połączeniu ćwiczeń oddechowych, treningu fizycznego oraz masażu. Wśród elementów rehabilitacji wymienić możemy m.in. naukę prawidłowego oddychania, ćwiczenia oporowe, ułatwiające lub utrudniające wdech i wydech oraz wzmocnienie mięśni oddechowych i przepony. Ponadto są to ćwiczenia efektywnego kaszlu – szczególnie dla pacjentów z chorobami związanymi z dużą ilością wydzieliny zalegającej w płucach czy oskrzelach. Wyróżniamy również ćwiczenia wydolnościowe i ogólnokondycyjne, które stymulująco wpływają na poprawę funkcjonowania układu oddechowego, zwiększają sprawność i wydolność fizyczną. Uzupełnieniem jest drenaż ułożeniowy, który polega na przyjmowaniu przez pacjenta takiej pozycji, przy której oskrzela znajdują się powyżej wnęki płucnej, umożliwiając tym samym swobodniejsze usuwanie wydzieliny płucnej – tłumaczy Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana.

Kto powinien skorzystać z rehabilitacji krążeniowo-oddechowej?

Rehabilitacja oddechowo-krążeniowa przeznaczona jest przede wszystkich dla osób, które przebyły zakażenie SARS-CoV-2 i na skutek choroby nie wróciły do pełnej sprawności – wciąż mają np. płytszy oddech i szybciej tracą siły, nawet przy niewielkim wysiłku. Dodatkowo ten sposób rekonwalescencji zaleca się chorym na choroby układu oddechowo-krążeniowego (np. przewlekła obturacyjna choroba płuc, idiopatyczne włóknienie płuc, rozstrzenie oskrzeli, astma, mukowiscydoza, nadciśnienie płucne czy niewydolność serca), którym ww. objawy istotnie utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Jakie korzyści daje rehabilitacja krążeniowo-oddechowa?

Wśród głównych korzyści rehabilitacji specjaliści wymieniają:

  • wzmocnienie wydolności oddechowej, osłabionej na skutek przebytej choroby COVID-19,
  • zmniejszenie nasilenia kaszlu, duszności i płytkiego oddechu,
  • poprawę mechaniki oddychania w przebiegu chorób przewlekłych układu oddechowego,
  • zapobieganie następstwom chorób układu oddechowego,
  • eliminowanie ryzyka obniżenia ogólnej sprawności chorych z chorobami układu oddechowego,
  • zapobieganie nieodwracalnym zmianom chorobowym w układzie oddechowym,
  • wykorzystanie „rezerw oddechowych” w przypadku nieodwracalnych zmian chorobowych w układzie oddechowym,
  • zwiększenie możliwości aktywności fizycznej i powrotu do formy sprzed choroby,
  • ogólną poprawę kondycji psychicznej (mniejszy poziom lęku i ryzyka wystąpienia depresji), jakości życia i samopoczucia,
  • dodatkową korzyścią jest zwiększenie wiedzy na temat schorzenia i sposobu postępowania z nim.

– Kluczowe w rehabilitacji oddechowej po zakażeniu koronawirusem jest jej wczesne rozpoczęcie, kiedy u pacjenta nie nastąpiły jeszcze trwałe i nieodwracalne zmiany w układzie oddechowym. Istotna jest również systematyczność i ciągłość w wykonywaniu zaleconych procedur rehabilitacyjnych. Natomiast podstawę do zakończenia rehabilitacji stanowią wyniki parametrów oznaczanych podczas każdej wizyty, między innymi saturacja, ciśnienie i wydolność wysiłkowa ­– podkreśla Jacek Jarosiński.

Co zabrać ze sobą do lekarza?

Na pierwszą konsultację u specjalisty należy zabrać ze sobą wszystkie wyniki badań, które zostały wykonane po przebytej chorobie oraz potwierdzenie negatywnego wyniku testu w kierunku COVID-19. W przypadku braku badań, przy jednoczesnym dalszym występowaniu objawów – kaszlu, duszności, czy skrajnego osłabienia – należy również umówić się na wizytę u fizjoterapeuty.

Podczas pierwszej wizyty specjalista od układu ruchu przeprowadzi z pacjentem szczegółowy wywiad i na tej podstawie zaleci dalsze postępowanie.

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

Dzięki nowoczesnej terapii chorzy na SM mogą być aktywni zawodowo i społecznie

– Trzeba szukać możliwości leczenia, nie zniechęcać się,