fizjoterapia

Kinesiotaping, czyli cudowna moc kolorowych plastrów

By Redakcja

29 kwietnia 2023

Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, to metoda znana przede wszystkim w sporcie i fizjoterapii. Mimo że nie jest techniką leczniczą, działa rozluźniająco na mięśnie, zmniejsza ból i obrzęk, stabilizuje ...

Jak przygotować święta, nie narażając się na ból kręgosłupa [PORADY]

By Redakcja

9 grudnia 2021

Styl życia Zdrowie

Poszukiwanie prezentów, sprzątanie, zakupy, bieganie po sklepach, pieczenie, gotowanie… – lista przedświątecznych zadań jest najczęściej wypełniona po brzegi. Bardzo często w ferworze zadań i obowiązków zapominamy o swoim ...

Jak wrócić do pełnej sprawności po COVID-19

By Redakcja

12 grudnia 2020

Zdrowie

Ból głowy, duszności, pokasływanie, chroniczne zmęczenie, to tylko niektóre z dolegliwości utrzymujących się po przebyciu COVID-19. Na czym polega postcovidowa rehabilitacja krążeniowo-oddechowa, która zalecają specjaliści i jakie może ...

Skuteczny sposób na bóle pleców

By Redakcja

8 lipca 2020

Zdrowie

Pandemia koronawirusa na długie miesiące zamknęła nas w domach. Pracowaliśmy zdalnie, spędzaliśmy czas na oglądaniu filmów, a bardzo często również na nicnierobieniu. Skąd więc ten ból pleców? Czy ...

Fakty i mity na temat dużego biustu

By Maja Marklowska-Tomar

25 września 2019

Styl życia Warto przeczytać

Czy obfity biust może być obciążeniem dla kręgosłupa? Okazuje się, że wokół tego tematu krąży wiele mitów. A jak jest w rzeczywistości? Dla wielu pań duży biust jest ...

Jak odciążyć kręgosłup, aby służył na lata

By Marzena Gałaga

28 maja 2019

Styl życia

Nieodpowiednie krzesło, źle ustawiony monitor komputera, nieumiejętne korzystanie z telefonów i podnoszenie ciężarów… Poznaj kilka zasad, których warto przestrzegać podczas codziennej pracy w biurze, a Twój kręgosłup jak ...

Dlaczego warto chodzić na basen?

By Marzena Gałaga

4 lutego 2019

Styl życia Zdrowie

Odciąża kręgosłup, wpływa korzystnie na wytrzymałość organizmu, poprawia koordynację ruchową i samopoczucie. Pływanie to nie tylko profilaktyka wielu schorzeń, ale też uzupełnienie klasycznej rehabilitacji dla osób po urazach ...

Nie zwlekaj, poproś o pomoc fizjoterapeutę!

By Maja Marklowska-Tomar

15 marca 2017

Zdrowie

Bóle kręgosłupa to jedna z głównych przyczyn wystawiania zwolnień lekarskich i orzekania o stopniu niepełnosprawności. Osiem na dziesięć osób przynajmniej raz w życiu zetknęła się lub zetknie z ...

Najnowsze artykuły