Codziennie zalewają nas informacje na temat zdrowego żywienia. Nie jest łatwo rozpoznać, które diety rzeczywiście wspierają nasze zdrowie, a które to tylko chwilowe mody. Podpowiedzią niech będzie ranking "Najlepsze diety 2025", zorganizowany przez specjalistyczny portal dietetycy.org.pl.
Czytaj więcejJakie trendy kształtują i kształtować będą zwyczaje kulinarne Polaków? Odpowiedzi na to pytanie dostarcza Raport Trendów 2025, w którego przygotowaniu wzięli udział dziennikarka i blogerka Barbara Starecka (Nakarmiona Starecka) oraz autor książek kucharskich Michał Korkosz (Rozkoszny).
Czytaj więcejSałatka, tatar, a może finger foods z pstrągiem? Oto kilka propozycji na pyszne karnawałowe przekąski, które świetnie sprawdzą się zarówno w trakcie sylwestrowej "domówki", jak i przyjęcia noworocznego.
Czytaj więcejMarchewka to jedno z najbardziej popularnych warzyw w Polsce i na świecie. Charakteryzuje się słodkim smakiem, chrupkością i uniwersalnością w kuchni – z tego powodu jest tak chętnie wykorzystywana w różnych potrawach. Warto jednak się zastanowić, dlaczego powinno się sięgać po marchew ekologiczną i jakie niesie ze sobą zalety ten wybór?
Czytaj więcejAby skutecznie leczyć zaburzenia snu, trzeba je najpierw precyzyjnie zdiagnozować, co nie zawsze jest proste. Nie ułatwia tego fakt, że u kobiet przebiegają one inaczej niż u mężczyzn
Czytaj więcejBoże Narodzenie to czas wspólnych spotkań, tradycji i kulinarnych przyjemności. Jak mądrze przeżyć święta bez wyrzutów sumienia, nadmiaru kalorii i kłopotów żołądkowych?
Czytaj więcejOkres świąt Bożego Narodzenia to czas, który kojarzy się z tradycją, rodzinnymi spotkaniami i... stołem pełnym smakołyków. Jak przygotować wigilię wegetariańską, używając łatwo dostępnych składników? Przedstawiamy kilka prostych i smacznych przepisów!
Czytaj więcejŚwięta to czas, kiedy z większą pieczołowitością poszukiwane są prezenty pod choinkę dla dzieci. Dynamiczne zmiany w trendach oraz rosnąca świadomość konsumentów sprawiają, że Polacy coraz chętniej wybierają zabawki łączące zabawę z nauką i rozwojem.
Czytaj więcejWprawdzie do świąt Bożego Narodzenia pozostało jeszcze kilka tygodni, ale już dziś chcemy was zachęcić do samodzielnego przygotowania barszczu wigilijnego. Przepis jest banalnie prosty. A zatem do dzieła!
Czytaj więcejWykorzystując oddech jako narzędzie do optymalizacji organizmu, możemy osiągnąć lepsze wyniki nie tylko w treningach fizycznych, ale także w sferze mentalnej i emocjonalnej. Dzięki świadomemu oddechowi organizm staje się bardziej zrównoważony, lepiej dotleniony, a my czujemy się pełni energii i gotowi do podejmowania codziennych wyzwań.
Czytaj więcej
