zalecenia dietetyczne

Fakty i mity na temat napojów owsianych

By Redakcja

19 czerwca 2025

Napoje roślinne, zwłaszcza owsiane, przestały być już niszowymi produktami, a stały się symbolem nowoczesnego podejścia do żywienia. Ta kulturowa zmiana nie jest jednak wolna od krzywdzących mitów krążących w Internecie. ...

Cukier pod kontrolą: co dietetycy zalecają chorym na cukrzycę

By Redakcja

18 listopada 2024

Styl życia Zdrowie

To nieprawda, że cukrzyca jest chorobą ludzi zamożnych i chorują na nią tylko osoby starsze. Czas zerwać ze stereotypami na jej temat i docenić rolę diety. Co jeść, by nasz cukier był pod kontrolą? ...

Dieta maturzysty, czyli jedzenie dobre na myślenie

By Redakcja

4 maja 2023

Styl życia

Co jeść, by usprawnić pracę mózgu i tym samym zapewnić sobie maksymalną koncentrację niezbędną dla efektywnego uczenia się? Jak powinna wyglądać dieta maturzysty? Mózg to centrum dowodzenia, który ...

Najnowsze artykuły