prof. mirosław jarosz

Czy picie kawy jest rzeczywiście zdrowe? Ile filiżanek dziennie zalecają eksperci?

By Redakcja

21 lutego 2023

Picie kawy jest zalecane już od siedmiu lat przez polskich ekspertów. Co na jej temat mówią badania naukowe? Zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, nabiał i ...

Ile filiżanek kawy można bezkarnie wypijać każdego dnia?

By Marzena Gałaga

25 marca 2021

Styl życia Zdrowie

Czy kawa zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca i naczyń, osteoporozę lub chorobę refluksową? Co na ten temat mówią specjaliści opierający się na badaniach naukowych, a nie stereotypach ...

Światowy Dzień Walki z Otyłością. Dlaczego ją przegrywamy?

By Maja Marklowska-Tomar

24 października 2018

Aktualności Styl życia

Tempo rozprzestrzeniania się epidemii otyłości w Polsce jest zatrważające. I nie dotyczy tylko osób dorosłych, ale również dzieci i młodzieży. Co można zrobić, żeby zahamować to zjawisko? O ...

Jemy za mało ryb i produktów zbożowych

By Maja Marklowska-Tomar

30 stycznia 2017

Styl życia

W ostatnim ćwierćwieczu zawartość naszego talerza kompletnie się zmieniła. Nie znaczy to jednak, że jemy już tylko to, co zdrowe. Według ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia, który zajmuje się wpływem ...

Im mniej (cukru, soli i tłuszczu), tym zdrowiej

By Maja Marklowska-Tomar

14 stycznia 2017

Styl życia

Czy wiecie, że każdy z nas pochłania rocznie 40,5 kg cukru, 9,8 kg soli, 23 kg tłuszczów roślinnych oraz 12,8 kg tłuszczów zwierzęcych i masła?! Mimo że z roku ...

Najnowsze artykuły