Najwyżsi mężczyźni mają średnio 183 cm wzrostu, a najwyższe kobiety na świecie 170 cm. Polacy i Polki są za nimi daleko w rankingu – nasi panowie mają bowiem przeciętnie tylko 177 cm wzrostu, a panie – 164 cm. Nie jest jednak aż tak źle – najniżsi mężczyźni mieszkają w Timorze Wschodnim (mają zaledwie 160 cm), natomiast kobiety
Czytaj więcejTen wpis dedykuję wszystkim, którzy chcieliby rozstać się z nałogiem palenia, ale nie mają jeszcze wystarczającej motywacji. Spróbujcie kolejny raz, nie rezygnujcie. Wierzcie mi, że bardzo szybko poczujecie się lepiej. Rzucając palenie, pomożecie całemu swojemu organizmowi, każdej jego komórce. Szybko poczujecie poprawę. Do dzieła! Już PO 20 MINUTACH do normy wróci wasze ciśnienie i tętno.
Czytaj więcejChroń serce przed stresem! Serce to najważniejszy organ. Zaczyna bić w 21. dniu od poczęcia i nigdy nie odpoczywa – pracuje 24 godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu. Ale uwaga! Jeśli żyjemy przez dłuższy czas w napięciu, może zacząć stwarzać problemy, bo przewlekły stres jest najważniejszym czynnikiem ryzyka chorób serca. Od niedawna znana
Czytaj więcejInstytut Żywności i Żywienia opracował nową piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Warto jej przestrzegać, chcąc zachować jak najdłużej zdrowie i dobrą kondycję. Trzeba jednak pamiętać, że jest ona skierowana do osób zdrowych. W przypadku chorych, np. na cukrzycę, nadciśnienie, chorobę wieńcową czy osteoporozę, a także dotkniętych otyłością czy dużą nadwagą, trzeba ją zmodyfikować. Oczywiście nie samodzielnie, lecz w
Czytaj więcejPrzenosimy je drogą pokarmową, a ich przyczyną jest brak dostatecznej higieny. Sprawdź, które choroby nazywane są “chorobami brudnych rąk” oraz jak możesz ich uniknąć. 1. Opryszczkowe zapalenie jamy ustnej. Może się nim zarazić nawet noworodek, który dostanie do ssania nieumyty smoczek, który spadł na podłogę. Przed zachorowaniem na pewno nie uchroni go mama, biorąc wcześniej ten
Czytaj więcejWedług Światowego Funduszu Badań nad Rakiem (World Cancer Research Fund – WCRF), największej na świecie organizacji zajmującej się badaniem wpływu stylu życia na ryzyko nowotworów, tylko 5-10 proc. nowotworów ma podłoże wyłącznie genetyczne. Pozostałe mają związek z niewłaściwą dietą, nadwagą, otyłością, paleniem tytoniu i brakiem aktywności fizycznej, a więc niezdrowym stylem życia, na który często nakładają się często
Czytaj więcejMimo że badania naukowe prowadzone przez niezależnych ekspertów potwierdzają, że margaryna jest doskonałym elementem właściwej, dobrze zbilansowanej diety, wokół niej narosło wiele mitów wśród polskich konsumentów. Najwyższy czas je obalić, co wcale nie znaczy, że chcę odwieść miłośników masła od ich dotychczasowych decyzji zakupowych i hołdowania własnym nawykom kulinarnym. Po pierwsze, to nieprawda, że w każdej margarynie znajdują
Czytaj więcejNajpierw Ministerstwo Zdrowia zapowiada rygorystyczne przestrzeganie przepisów zakazujących sprzedaży śmieciowego jedzenia w szkolnych sklepikach, a teraz minister edukacji Joanna Kluzik-Rostkowska chwali się, że wstępnie wynegocjowała z szefem resortu zdrowia, prof. Marianem Zembalą, drobne odstępstwo od zakazu, polegające na przywróceniu do szkół drożdżówek. Nie wyklucza również, że dogada się z ministrem zdrowia także w kwestii kawy, której
Czytaj więcejDziewięć na dziesięć kobiet, które uczestniczyły w sondażu internetowym „Świadomość i potrzeby Polek w zakresie antykoncepcji”, jest zdania, że jedną z najważniejszych cech, jakie powinna spełniać nowoczesna antykoncepcja, jest jej skuteczność. Dlaczego więc wybierają metody obarczone największym ryzykiem błędu albo w ogóle się nie zabezpieczają? Odpowiedź na to pytanie wydaje się dość prosta: brakuje im
Czytaj więcejOkoło 1700 wykwalifikowanych edukatorów ds. diabetologii marnuje się, ponieważ ich wiedza i kompetencje nie są w pełni wykorzystywane. Nie zmieni się to dopóty, dopóki Ministerstwo Zdrowia i Narodowy Fundusz Zdrowia nie dadzą się przekonać do umieszczenia edukacji diabetologicznej w koszyku gwarantowanych świadczeń zdrowotnych finansowanych ze środków publicznych.
Czytaj więcej
