Aktualności
Styl życia

Styl życia

,

Zbadaj wątrobę bez wychodzenia z domu

Chcesz wiedzieć, czy Twoja wątroba potrzebuje wsparcia? Odwiedź stronę kampanii „Szczęśliwa wątroba, szczęśliwy Ty” (www.szczesliwawatroba.pl) i odpowiedz anonimowo na kilkanaście pytań dotyczących Twoich nawyków żywieniowych oraz zachowań zdrowotnych. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby lepiej działała. Ogólnopolski Test Wątroby przeprowadziło już ponad 27 tys. osób. Dołącz do nich! Wynik testu nie stanowi diagnozy lekarskiej, jednak pomaga ocenić czynniki ryzyka dla zdrowia

Czytaj więcej
,

Na co zwrócić uwagę, kupując okulary przeciwsłoneczne

Okulary przeciwsłoneczne mają chronić nasze oczy przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Chcąc mieć pewność, że sięgamy po właściwe, powinniśmy zwrócić uwagę na ich oznakowanie. Okulary przeciwsłoneczne są środkiem ochrony indywidualnej, dlatego ich oznakowanie określają przepisy. Zwróć uwagę, czy producent zamieścił na nich znak CE (Conformité Européenne), który oznacza, że spełniają one wymagania unijnych dyrektyw dotyczących bezpieczeństwa użytkowania, ochrony

Czytaj więcej
,

Glutenowa wielka ściema

Po gwiazdach i celebrytach modzie na dietę bezglutenową ulegają teraz sportowcy, utwierdzani przez swoich trenerów w przekonaniu, że gluten wpływa niekorzystnie na osiągane przez nich wyniki. Tymczasem nie ma żadnych dowodów na to, że szkodzi on osobom zdrowym. Eksperci przestrzegają przed wprowadzaniem diety „gluten free” w nieuzasadnionych medycznie przypadkach. Może ona bowiem prowadzić do deficytów, utrudniających właściwe funkcjonowanie

Czytaj więcej

Oswój czas – zachęcają maturzyści z Bytomia

Pod hasłem „Oswój Czas”, w ramach ogólnopolskiej olimpiady projektów społecznych „Zwolnieni z Teorii”, realizowany jest projekt  trzech maturzystów z I Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Smolenia: Bartosza Cieślę, Bartłomieja Gieszczyka i Wiktora Radwana. W ramach tego projektu realizowane są wykłady dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych. Każdy z nich składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to odpowiedź na szeroko

Czytaj więcej

4 powody, dla których warto jeść truskawki

Jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków. Warto wykorzystać sezon i zajadać się nimi codziennie. Tym bardziej że mają doskonały wpływ na zdrowie i urodę. Dlaczego warto je jeść? Są co najmniej cztery powody. Truskawki zawierają bardzo dużo witaminy C. Już 100 gramów truskawek zapewnia dobową dawkę tej witaminy. Polecane są osobom, które cierpią na

Czytaj więcej
,

Pokochaj swoją wątrobę

Czy wiesz, że wątroba pełni w organizmie 500 różnych funkcji? Jeśli nie zaczniesz o nią dbać, może ulec uszkodzeniu, a wtedy nie będzie Ci do śmiechu. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że wątroba jest tak samo niezbędna do życia jak serce. Uczestniczy niemal w każdym procesie metabolicznym. Jest niczym laboratorium, w którym rozkładane są zjadane

Czytaj więcej

Cztery sposoby na wielkanocne przejedzenie

Żurek, faszerowane jajka, biała kiełbasa, pasztety – tych i wielu innych potraw wielkanocnych z pewnością nie zabraknie na naszych świątecznych stołach. Zjedzenie ich w nadmiarze może niestety skutkować przykrymi dolegliwościami. Co zrobić, żeby do nich nie dopuścić? 1. Nie zapomnij o przyprawach Tradycyjna, wielkanocna kuchnia obfituje w ciężkostrawne posiłki. Dlatego, aby nieco zniwelować ich działanie na nasz układ

Czytaj więcej

Twoje zdrowie zależy od tego, co jesz

Wszyscy chcemy być zdrowi, ale nie wszyscy wiemy, jak osiągnąć ten cel. A Ty już wiesz? Według Światowej Organizacji Zdrowia właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna to dwa główne czynniki, odgrywające najważniejszą rolę w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym, do których należą otyłość, cukrzyca typu 2 i choroby układu krążenia. O aktywności fizycznej napiszę innym razem. Dziś skupię

Czytaj więcej

Nakarm mózg, żeby był sprawny

Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa na szereg procesów, które zachodzą w naszym mózgu. Jeśli nie nakarmimy go tym, czego potrzebuje, nie dziwmy się, że zaczyna szwankować. Od tego, co jemy, uzależnione jest nie tylko nasze samopoczucie, ale również pamięć, koncentracja, potencjał twórczy, emocje i zachowania, poziom intelektualny, a nawet sposób myślenia. Gdy

Czytaj więcej

Pasternak, topinambur i brukiew w nowej, przepysznej odsłonie

Słodkawy pasternak, korzenny topinambur, szparagowa skorzonera, gorzkawy jarmuż, ostra brukiew, kolorowe marchewki. Tomasz Purol, szef kuchni Blow Up Hall w poznańskim Starym Browarze wie najlepiej, jak wyczarować z nich smakowite dania. Autor książki „Warzywniak. Zapomniane smaki” poprowadził dzisiaj warsztaty kulinarne, zorganizowane przez Wydawnictwo Pascal w salonie wystawowym Miele w Warszawie. Pod jego okiem zaproszeni dziennikarze

Czytaj więcej
Previous Next