25 kwietnia 2024
sport bez kontuzji

sport bez kontuzji

Kinesiotaping, czyli cudowna moc kolorowych plastrów

Zdrowie Uroda
Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, to metoda znana przede wszystkim w sporcie i fizjoterapii. Mimo że nie jest techniką leczniczą, działa rozluźniająco na mięśnie, zmniejsza ból i obrzęk, stabilizuje ...
Read more 0

Jakie znaczenie ma witamina D dla sportowców

Styl życia
Odkrycie obecności receptora witaminy D w komórkach mięśniowych sprawiło, że oprócz trenerów i sportowców, którzy już w latach 30. ubiegłego wieku zaobserwowali, że szczyt formy sportowej przypada latem, ...
Read more 0