Ile razy w tygodniu powinniśmy się kąpać? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Nie brakuje jednak głosów, że codzienne kąpiele mogą szkodzić skórze, ponieważ nadmierna ekspozycja na wodę i środki myjące może prowadzić do jej wysuszenia i podrażnień. W opinii dermatologów średnio aktywny człowiek mieszkający w dużym europejskim mieście nie musi kąpać się codziennie.
Czytaj więcejOd stycznia 2024 r. wszystkie kobiety w ciąży z cukrzycą, nie tylko te wymagające podawania insuliny, uzyskają dostęp do systemu ciągłego monitorowania stężenia glukozy Flash (Flash Glucose Monitoring – FGM). Czytaj też: Ciągłe monitorowanie glikemii u kobiet w ciąży z cukrzycą. Dlaczego jest takie ważne? Mając dostęp do systemu ciągłego monitorowania glikemii, kobiety w ciąży
Czytaj więcejW medycynie estetycznej coraz częściej podkreśla się znaczenie suplementów diety w pobudzaniu możliwości regeneracyjnych skóry. Eksperci są jednak zgodni, że najważniejsze jest dostarczanie składników odżywczych w codziennej diecie. – Suplementy diety mają na celu uzupełnienie diety w składniki odżywcze w sytuacji, gdy ich spożycie jest suboptymalne, gdy pewne schorzenia wywołują ich niedobór lub gdy zapotrzebowanie
Czytaj więcejAtopowe zapalenie skóry (AZS) to nie jest zwykła wysypka, ale przewlekła, nawrotowa choroba autoimmunologiczna o podłożu genetycznym. Z jakimi problemami borykają się chorzy na AZS? Atopowe zapalenie skóry ma charakter ogólnoustrojowy, co oznacza, że nie dotyczy tylko skóry. Rumieniowo-złuszczające zmiany skórne widoczne są na twarzy, rękach, nogach, czasem obejmują nawet ponad 50 proc. powierzchni skóry[i].
Czytaj więcejPraca w nocy nie jest dobra dla serca, bo zwiększa ryzyko zawału. Co jeszcze odkryli naukowcy? Osoby pracujące na nocne zmiany są bardziej narażone na ryzyko wystąpienia zawału serca — wynika z badań opublikowanych w European Heart Journal [1]. Praca w godzinach nocnych rozregulowuje zegar biologiczny i zwiększa ryzyko zachorowania na nadciśnienie, cukrzycę oraz choroby
Czytaj więcejSuplementy diety to nie leki, lecz substancje wyrównujące niedobory witamin, mikro- i makroelementów. Ponieważ sprzedawane są w aptece, często są mylone z lekami. Kupowane są w dużych ilościach, bo są dostępne bez recepty. Ich zakup warto jednak skonsultować ze specjalistą. Dlaczego? Suplementy diety są przeznaczone głównie do uzupełniania niedoborów składników odżywczych w diecie. Mogą zawierać
Czytaj więcejAromaterapia (leczenie zapachami) to forma terapii wykorzystująca naturalne olejki eteryczne pochodzące z roślin. W czym może nam pomóc? Aromaterapia z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Za jej skuteczność odpowiedzialne są naturalne substancje zawarte w olejkach eterycznych, czyli stężonych esencjach pozyskiwanych z różnych części roślin — liści, kwiatów lub łodyg. Niektóre z nich działają
Czytaj więcejO tym, co powinno skłonić kobietę do pilnej wizyty u ginekologa oraz o roli profilaktyki w zapobieganiu nowotworom ginekologicznym rozmawiamy z prof. Mariuszem Bidzińskim, konsultantem krajowym w dziedzinie ginekologii onkologicznej. Wrzesień jest miesiącem świadomości nowotworów ginekologicznych. Czy można im zapobiec? Zdecydowanie tak. Mamy szereg narzędzi pomocnych w ochronie przed nowotworami ginekologicznymi. Są to przede wszystkim
Czytaj więcejNie tylko nadwaga i otyłość są konsekwencją niewłaściwej diety. Sprawdź, co ci grozi, jeśli często się objadasz. Czy wiesz, jak reaguje twój organizm, kiedy często się objadasz? Naukowcy to sprawdzili. Oto ich najważniejsze wnioski. Jeśli jesteś zdrowy i okazjonalnie zjesz za dużo, na przykład podczas świąt, to nie masz czym się przejmować. Z badania australijskich
Czytaj więcejTerapia kranio-sakralna (czaszkowo-krzyżowa) jest formą terapii manualnej. Rozluźnia tkanki miękkie, których niewłaściwe napięcie wpływa niekorzystnie na ogólny stan zdrowia. Terapia kranio-sakralna może być stosowana u pacjentów z różnorodnymi problemami zdrowotnymi i dolegliwościami. Pomaga uwolnić się od bólów głowy, migreny, bólów kręgosłupa, zaburzeń snu, stanów lękowych, stresu czy problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Terapia kranio-sakralna – na
Czytaj więcej
