monika honory

Jak mądrze wspierać w odchudzaniu?

By Marzena Gałaga

25 września 2017

Blisko połowa Polaków przyznaje, że chociaż raz w życiu byli na diecie, jednak prawie 70 proc. z nich ma negatywne doświadczenia związane z odchudzaniem. Badania wskazują, że przyczyny niepowodzenia ...

Najwyższa pora na detoks

By Marzena Gałaga

2 września 2017

Styl życia

Czas urlopów dobiegł już końca. Najwyższa pora, by zapomnieć o niezdrowych wakacyjnych zachciankach, a zająć się oczyszczaniem organizmu z toksyn i przywróceniem jelitom właściwego rytmu pracy. Odpowiedzialność za ...

Czy wegetarianizm to sposób na odchudzanie?

By Maja Marklowska-Tomar

17 lipca 2017

Styl życia Zdrowie

Wyeliminowanie z jadłospisu mięsa, ryb i niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego nie zawsze jest sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Wbrew obiegowej opinii, wśród wegetarian również są osoby z nadwagą. ...

30:70, czyli jak pozbyć się zbędnych kilogramów

By Maja Marklowska-Tomar

15 czerwca 2017

Styl życia

70:30 to autorski program powrotu do wymarzonej sylwetki, opracowany przez ekspertkę ds. żywienia Monikę Honory i fizjoterapeutkę Ilonę Ozimek. Co się kryje za tymi proporcjami? Wiadomo nie od dziś, ...

Najnowsze artykuły