Zdrowie

Zdrowie

,

Jak przygotować święta, nie narażając się na ból kręgosłupa [PORADY]

Poszukiwanie prezentów, sprzątanie, zakupy, bieganie po sklepach, pieczenie, gotowanie… – lista przedświątecznych zadań jest najczęściej wypełniona po brzegi. Bardzo często w ferworze zadań i obowiązków zapominamy o swoim zdrowiu. O tym jak przygotować się do Świąt Bożego Narodzenia, żeby nie mieć powodu do skarżenia się na problemy zdrowotne i uniknąć przypadkowych urazów, podpowiada fizjoterapeuta Damian

Czytaj więcej

Dlaczego powinno się używać nici dentystycznych?

Nitkowanie zębów znacząco wpływa na poprawę jakości zdrowia jamy ustnej i powinno stanowić nieodłączny element codziennej higieny. Jak podkreślają eksperci, samo szczotkowanie zębów nie wystarczy, aby zapobiegać namnażaniu się bakterii w przestrzeniach międzyzębowych i powstawaniu stanów zapalnych. Zwłaszcza w czasie pandemii kondycja zębów i jamy ustnej ma ogromny wpływ na zdrowie organizmu, w tym także

Czytaj więcej

Czy e-papierosy mogą pomóc w zerwaniu z nałogiem palenia?

E-papierosy nie są zalecane jako substytut tytoniu dla osób chcących zaprzestać palenia papierosów. Mimo to wielu nałogowych palaczy sięga po nie, chcąc wyjść z nałogu. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie JAMA Network Open sprawdzono, czy osoby, które rzucając palenie klasycznych papierosów sięgają po e-papierosy lub inne substytuty nikotyny wracają do nałogu palenia rzadziej niż osoby, które nie

Czytaj więcej

Jedzenie orzechów poprawia wyniki leczenia raka piersi. U kogo?

Naukowcy z Chin, jako pierwsi w historii, postanowili ocenić wpływ spożywania orzechów na wyniki leczenia raka piersi. Do jakich wniosków doszli? Badanie przeprowadzono wśród 3449 kobiet, u których pięć lat wcześniej rozpoznano raka piersi. Zapytano je, czy spożywają orzechy. A pięć lat później przeprowadzono analizę. W trakcie badania 252 kobiety zmarły z powodu raka piersi.

Czytaj więcej
,

Sprawdź, jakie badania powinnaś wykonywać regularnie w twoim wieku

We współpracy z Polskim Towarzystwem Ginekologii Onkologicznej oraz Polskim Towarzystwem Medycyny Rodzinnej, w ramach projektu „Zdrowa ONA”, powstał kalendarz badań profilaktycznych i szczepień zalecanych dla kobiet. Nikt nie ma już chyba wątpliwości, że badania profilaktyczne ratują zdrowie i życie, tymczasem w Polsce wciąż korzystamy z nich dopiero po zauważeniu objawów choroby. Ponad 3 mln kobiet

Czytaj więcej
,

Które owoce są zalecane osobom chorującym na cukrzycę?

Są niskokaloryczne, mają niski indeks glikemiczny, a przy tym są źródłem cennego błonnika. Owoce jagodowe i ich przetwory są zalecane w żywieniu osób z cukrzycą przez ekspertów Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i powinny odgrywać większą rolę w strategiach żywieniowych mających zapobiegać cukrzycy oraz jej powikłaniom. Główną przyczyną cukrzycy – epidemii XXI wieku – jest według

Czytaj więcej

W czym może pomóc nieinwazyjna stymulacja neuronów?

– Nowoczesne metody nieinwazyjnej stymulacji neuronów mają coraz częstsze zastosowanie kliniczne, istotnie wspomagając efekty terapeutyczne farmakologii i psychoterapii – przekonuje psychiatra prof. Napoleon Waszkiewicz, dyrektor medyczny Centrum Terapii Allenort w Białymstoku. Zaburzenia psychiczne są w czołówce przyczyn skrócenia lub obniżenia jakości życia zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Co ważne, prowadzą też do pogorszenia przebiegu i

Czytaj więcej

Z czym mamy największy problem? Raport o zdrowiu Polaków

Ponad 3 tys. Polaków w 23 miastach Polski od czerwca do września skorzystało z bezpłatnych przesiewowych badań profilaktycznych w ramach kampanii „Zentiva – Zmieniamy Przyzwyczajenia”. Wyniki, zdaniem ekspertów, są alarmujące. Dlaczego? W ciągu ostatniego 1,5 roku, odkąd trwa pandemia COVID-19, Polacy zaniechali wykonywania badań profilaktycznych. Aż 66% uczestników akcji miało nadwagę, która zwiększa ryzyko zachorowania

Czytaj więcej
Previous Next