Styl życia

Styl życia

Psychologia Styl życia

5 kroków do zmiany złych nawyków

Być może próbowałaś już zmienić sposób odżywiania, więcej się ruszać i spać, rzucić palenie albo zredukować stres. Nie jest to łatwe. Ale badania pokazują, że jest to możliwe, ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Mniej soli, cukru i tłuszczu

W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie konsumentów, w 2017 roku najwięksi na świecie producenci zmodyfikowali skład ponad 33,6 tys. produktów spożywczych oraz około 100 kosmetyków i produktów ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Regularny ruch to sprzymierzeniec serca

Ruch to obok zdrowego odżywiania ważny czynnik warunkujący zdrowie. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce. Kiedy regularnie się ruszamy, ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Zdrowie

Czy grozi nam “ślepota smartfonowa”?

Intensywne korzystanie z najnowszych technologii i ślęczenie przed ekranem smartfona czy tabletu nie sprzyja zachowaniu dobrego wzroku. Okuliści mówią już o coraz powszechniejszym zjawisku – grożącej nam „ślepocie ...
Przeczytaj więcej 0
Aktualności Styl życia

Im wyższy poziom arsenu, tym większe ryzyko raka?

Zespół polskich naukowców z ośrodka badawczego READ-GENE i Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie odkrył silny związek między ryzykiem zachorowania na nowotwory kobiece a stężeniem arsenu w organizmie. Swoje ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Zdrowie

Nie wiń rodziców za stan swoich zębów

Znów lądujesz na fotelu dentystycznym z bolącym zębem i myślisz, że kiepski stan uzębienia odziedziczyłeś po rodzicach? “Pora spojrzeć prawdzie w oczy. To nie kod genetyczny, ale nasze ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Zdrowie

Zioła i przyprawy niezbędne w każdej kuchni

Czarne, czerwone, zielone, mielone, suszone, pachnące… Nie tylko dodają smaku, ale również korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Poprawiają samopoczucie, wzmacniają kondycję psychiczną i fizyczną, pomagają w utrzymaniu szczupłej ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Zadbaj o bezpieczeństwo w czasie ferii

W wielu szkołach trwa zimowa przerwa. Za to stoki narciarskie, szlaki saneczkarskie i lodowiska tętnią życiem. I jak co roku lekarze przypominają o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa. Na ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Zdrowie

Chroń dziecko przed próchnicą!

Jeśli uważasz, że dbanie o zęby mleczne Twojego dziecka nie jest ważne, jesteś w dużym błędzie. Nieleczone mleczaki mogą powodować próchnicę w świeżo wyrzniętych zębach stałych. ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia Zdrowie

Nadmiar soli w pożywieniu może powodować otępienie

Od lat naukowcy zastanawiają się, w jaki sposób dieta o wysokiej zawartości soli szkodzi mózgowi. Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców z National Institute of Neurological Disorders and Stroke ...
Przeczytaj więcej 0