Pogorszenie sprawności u osoby starszej często następuje stopniowo. Początkowo senior potrzebuje jedynie drobnej pomocy przy zakupach, sprzątaniu czy dojazdach na wizyty lekarskie. Z czasem jednak codzienne czynności mogą stawać się coraz trudniejsze. Problemem bywa samodzielne wstawanie, poruszanie się po mieszkaniu, korzystanie z łazienki, przygotowywanie posiłków czy pamiętanie o lekach.
Czytaj więcejJeszcze do niedawna dla wielu pracowników wakacyjny wyjazd nie był końcem obowiązków zawodowych. Telefon z firmową pocztą, służbowy komunikator i dźwięk przychodzących wiadomości skutecznie przypominały o pracy nawet na plaży czy górskim szlaku. Tymczasem najnowsze dane pokazują, że w najlepszych organizacjach zachodzi prawdziwa zmiana. Coraz więcej pracodawców przestaje oczekiwać od swoich pracowników stałej dostępności, a odpowiedzialność za to, by zespół naprawdę odpoczął, coraz częściej spoczywa na menedżerach.
Czytaj więcejO najnowszych trendach we fryzjerstwie i o tym, jak dobrać odpowiednią fryzurę do swojego wieku, stylu życia i kształtu twarzy, rozmawiamy z Marylą Kaczmarek, ambasadorką marki Wella System Professional.
Czytaj więcejJeszcze kilkanaście lat temu urlop kojarzył się z regeneracją. Dziś coraz częściej wracamy z wakacji z przepełnioną galerią zdjęć, setkami powiadomień… i poczuciem, że właściwie wcale nie odpoczęliśmy. Dlaczego tak się dzieje? Psychologia i neuronauka mają na to bardzo konkretne odpowiedzi.
Czytaj więcejKażdego ranka otwieramy szafę, przekonani, że wybieramy jedynie ubranie. W rzeczywistości podejmujemy decyzję, która może wpłynąć na nasze samopoczucie, sposób komunikacji z otoczeniem, poziom energii, a nawet jakość relacji z innymi ludźmi. Strój nie jest wyłącznie estetycznym dodatkiem do codzienności. Stanowi środowisko, w którym nasze ciało i umysł funkcjonują przez kilkanaście godzin dziennie. Dlatego moda coraz częściej staje się świadomym narzędziem wspierającym zdrowie, dobrostan i pewność siebie.
Czytaj więcejCzy tatuaż wyklucza oddanie krwi lub szpiku? Czy może go zrobić kobieta w ciąży, osoba z cukrzycą, chorobą autoimmunologiczną, przyjmująca leki przeciwzakrzepowe albo przygotowująca się do operacji? Sprawdź, jakie są przeciwwskazania, zasady bezpieczeństwa i najczęstsze mity na temat tatuaży.
Czytaj więcejPo 40. roku życia metabolizm zaczyna się zmieniać, ale nie oznacza to, że jesteśmy skazani na przybieranie na wadze. Dowiedz się, dlaczego metabolizm zwalnia i jak skutecznie go wspierać.
Czytaj więcejSłońce, plaża, górskie wędrówki, rowerowe wycieczki i kąpiele w morzu czy basenie – lato sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Niestety, to również okres, w którym nasze oczy są szczególnie narażone na działanie promieniowania UV, wiatru, pyłków, klimatyzacji oraz słonej i chlorowanej wody. Skutki? Od chwilowego podrażnienia i przesuszenia po poważniejsze schorzenia, które mogą ujawnić się dopiero po wielu latach.
Czytaj więcejPiosenkarka i kompozytorka Justyna Steczkowska została ambasadorką kampanii Coca-Cola, która zaprezentowała właśnie swoją odświeżoną identyfikację wizualną.
Czytaj więcejKolorowe napoje, gotowe sosy, słodycze, wędliny czy pieczywo pakowane – większość z nich zawiera dodatki do żywności oznaczane symbolem „E”. Choć wiele z tych substancji zostało dopuszczonych do stosowania po ocenie bezpieczeństwa, coraz więcej badań wskazuje, że ich częste spożywanie może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób przewlekłych. Czy rzeczywiście jest się czego bać?
Czytaj więcej
