Pedagog radzi: co zrobić, gdy dziecko kłamie
Zdarza się, że twoje dziecko wymyśla niestworzone historie, a ty nie wiesz, jak zareagować? Pedagog radzi, jak zachować się w takich sytuacjach i jak uniknąć ich w przyszłości.
Czytaj więcej
Psychologia
Psychologia
Co wpływa na atrakcyjność? (RAPORT)
Coraz bardziej cenimy sobie zdrowy i atrakcyjny wygląd, dbamy o sylwetkę, odpowiednią ilość snu, czy odpowiednio dostosowaną dietę. A wszystko po to, żeby czuć się ze sobą dobrze, budować swoją pewność siebie oraz ogólną sprawność. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia, kluczową rolę w tym procesie odgrywa… nasz stan uzębienia.
Czytaj więcej
Święta bez stresu? To możliwe! 10 rad, jak spokojnie przeżyć ten czas
Jak przeżyć święta Bożego Narodzenia bez stresu? Psycholożka Halina Piasecka radzi, jak zachować spokój i cieszyć się świątecznymi przygotowaniami.
Czytaj więcej
Jak mądrze przeżyć święta? 12 prostych zasad
Boże Narodzenie to czas wspólnych spotkań, tradycji i kulinarnych przyjemności. Jak mądrze przeżyć święta bez wyrzutów sumienia, nadmiaru kalorii i kłopotów żołądkowych?
Czytaj więcej
Co nas łączy, a co dzieli? (BADANIE)
Co nas łączy, a co dzieli? Odpowiedź na to pytanie przynoszą wyniki badania zrealizowanego przez SW Research na zlecenie Grupy Żywiec w ramach kampanii Worlds Together.
Czytaj więcej
Gdzie kończy się pielęgnacja, a zaczyna uzależnienie od perfekcji?
Dbanie o siebie to naturalny element codziennego życia. Zdrowa pielęgnacja pomaga nam czuć się dobrze w swoim ciele, budować pewność siebie i promować dobrostan psychiczny. Jednak gdzie przebiega granica między zdrową troską o siebie a obsesyjnym dążeniem do perfekcji? Jak rozpoznać, kiedy pielęgnacja staje się kompulsywnym nawykiem, który nie daje nam satysfakcji, lecz wprowadza dodatkowy stres?
Czytaj więcej
Biohacking oddechu. Jak świadome oddychanie wpływa na nasze zdrowie
Wykorzystując oddech jako narzędzie do optymalizacji organizmu, możemy osiągnąć lepsze wyniki nie tylko w treningach fizycznych, ale także w sferze mentalnej i emocjonalnej. Dzięki świadomemu oddechowi organizm staje się bardziej zrównoważony, lepiej dotleniony, a my czujemy się pełni energii i gotowi do podejmowania codziennych wyzwań.
Czytaj więcej
Nadpobudliwość i problemy z koncentracją. Jak pomóc dziecku? (BADANIE)
Nadpobudliwość i problemy z koncentracją to problemy, z którymi coraz częściej borykają się dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Nadmiar bodźców, również tych cyfrowych, utrudnia im utrzymanie skupienia na jednym zadaniu. Czy można coś na to poradzić?
Czytaj więcej
Brak edukacji seksualnej i wsparcia przyczyną nieplanowanych ciąż
Brak edukacji seksualnej i wsparcia ze strony dorosłych sprawia, że młodzież nie otrzymuje wystarczającej wiedzy na czas. Konsekwencją jest wysoki wskaźnik nieplanowanych ciąż i chorób przenoszonych drogą płciową.
Czytaj więcej
Uprzedzenia, stereotypy i brak empatii. Tak traktuje się osoby starsze
1 października przypada Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. To dobra okazja, żeby przyjrzeć się, jak traktuje się je w Polsce. Jak często stykają się ze zjawiskiem ageizmu, czyli dyskryminacji ze względu na wiek?
Czytaj więcej