29 marca 2024
bezsenność

bezsenność

Problemy ze snem. W jaki sposób można się ich pozbyć? (WYWIAD)

Psychologia Zdrowie
– Jeśli mamy problemy ze snem, powinniśmy zmienić styl życia, wprowadzić regularny wysiłek fizyczny, przestrzegać stałych pór snu oraz zasad jego higieny – radzi prof. Adam Wichniak z ...
Read more 0

Zafunduj sobie Novanoc – Naturalny Sen, żeby wreszcie dobrze się wyspać

Nowości
Uczucie wiecznego zmęczenia, zestresowanie i poirytowanie, niższa efektywność i brak koncentracji, a w efekcie bezsenność. Kto z nas nie odczuwał podobnych problemów w ostatnim czasie? A przecież sen ...
Read more 0

Cierpisz na bezsenność? Uważaj na te leki!

Aktualności Warto przeczytać
Nie możesz spać w nocy i mimo różnych wysiłków sen nie chce do ciebie przyjść? Rozważ wizytę u lekarza, który może ci zaproponować skuteczne leki na bezsenność. Ale ...
Read more 0

Zaburzenia snu są groźne dla całego organizmu

Zdrowie
Sen pomaga zregenerować nasz organizm, odpocząć i nabrać sił na kolejne wyzwania. Problem jednak w tym, że – jak wynika z najnowszego badania “The Global Pursuit of Better ...
Read more 0

Nie bagatelizuj problemów ze snem!

Aktualności Zdrowie
Mimo że na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat wiedza na temat snu i związanych z nim chorób zdecydowanie się poprawiła, nadal prawie połowa ludzi ma zaburzenia snu, a co ...
Read more 0

Leki nasenne mogą powodować bezsenność

Zdrowie
Zaburzenia koncentracji, zmęczenie, problemy z pamięcią, obniżenie nastroju, brak motywacji. To może być skutek bezsenności. Jeśli od dłuższego czasu masz problemy z zasypianiem, budzisz się w nocy kilka razy, ...
Read more 0